마카의 색상이 다른 이유는 무엇이며 차이점은 무엇인가요?
그 이유 중 하나는 페루 마카(Maca)와 같은 마카(Maca)의 성장 환경이 대부분 검은 마카(Maca)이기 때문이며, 두 번째 이유는 마카(Maca)가 성장하기 때문입니다. 해발 3,500~4,500m의 남미 안데스 산맥이 자생하는 블랙 마카와 같은 토양에서 발견됩니다.
1. 색깔에 따라 영양가도 다릅니다.
마카는 색깔에 따라 검은 마카, 보라색 마카, 노란색 마카, 흰색 마카로 나누어집니다. 품질이 좋을수록 품질이 좋은 마카는 검정색, 보라색, 노란색, 흰색이며, 그 중 검정색 마카는 마카 중에서 가장 귀하고 희귀하여 "마카 중의 블랙 다이아몬드"라고 불립니다. 마카 고유의 마카엔과 마카마이드 함량은 노란색과 흰색보다 검은색과 보라색이 더 높습니다. 따라서 색상 측면에서는 검은색이 가장 좋고 그 다음이 보라색, 노란색이 평균, 흰색이 마지막입니다.
2. 다양한 효과
블랙 마카는 최고의 마카입니다. 블랙 마카는 남미 안데스 산맥의 해발 3500~4500m가 원산지입니다. 인체는 건강과 미용에도 중요한 역할을 할 수 있습니다.
지마카에는 여성 호르몬 조절, 노화 지연, 뼈 손실 감소, 체중 감량, 숙면을 돕고 마음을 진정시키며, 주근깨를 아름답게 하고 제거하는 독특한 쿠마린이 들어 있습니다.
황색마카a는 피로회복, 활력증진, 두뇌력 자극, 체력보충, 스트레스 해소, 우울증 증상 개선, 면역체계 강화, 아건강 상태 개선 등의 효과가 있다.
추가 정보:
1. 마카는 원래 면역력을 향상시키는 영양식품입니다.
마카에는 수면 개선과 면역력 향상 기능이 있습니다. 리놀렌산과 리놀레산이 있어요. 이 두 가지 활성성분 때문에 마카는 수면을 개선하고 면역력을 향상시키는 효과가 있습니다. 리놀렌산(Linolenic acid) : 리놀렌산은 n-3계 고도불포화지방산으로 면역력을 강화하고 암을 억제하는 효과가 있습니다.
지능 향상, 기억력 향상, 혈소판 응집 및 혈전증 억제에 도움이 됩니다. 리놀레산: 리놀레산은 n-6계 고도불포화지방산으로 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있습니다. 또한 수면, 체온 등을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.
2. 마카는 호르몬과 내분비계를 조절할 수 있습니다.
마카에는 알칼로이드, 스테롤, 글루코시놀레이트 및 벤질 이소티오시아네이트가 포함되어 있습니다. 알칼로이드는 시상하부와 뇌하수체에 작용하여 부신, 췌장, 고환 등의 기능을 조절하여 호르몬 수치의 균형을 유지합니다. 스테롤, 글루코시놀레이트, 벤질이소티오시아네이트는 내분비계를 조절합니다.
마카에 함유된 마카엔과 마카미드는 인체에서 소화된 후 혈액을 통해 뇌의 시상하부, 뇌하수체, 난소, 고환 등의 생식선계로 들어가 성호르몬의 분비를 조절한다. 신체가 스스로 분비하도록 성호르몬이 유지되고 정상 수준으로 회복되는데, 이 두 성분은 인위적으로 합성할 수 없으며 오직 마카에서만 발견됩니다.
인민일보 - 마카란 무엇인가? 마카의 기능과 영양가는 무엇인가요