왜 세계에서 중국인만이 낮잠을 좋아하는 걸까요?
중국인들은 세계에서 낮잠을 가장 좋아합니다. 일본, 한국, 유럽, 미국 어느 나라를 막론하고 낮잠을 자는 습관이 없는 것 같은데 왜 세계에서 낮잠을 좋아하는 사람은 중국인일까요? 그 이유를 알려주고 믿지 마십시오.
중국 국민들은 엄청난 압박을 받고 있다. 오늘날 사회는 점점 더 빠르게 발전하고 있으며, 중국인들이 더 나은 삶을 살기 위해 최선을 다하기는 어렵습니다. 따라서 많은 중국인들은 하루에 8시간만 정상적으로 일할 수 있어 큰 압박감을 느끼지만 실제로는 모두 밤늦게까지 일한다. 점심 시간에 휴식을 취하지 않으면 밤에 자립하지 못할 수도 있고, 때로는 갑자기 사망할 수도 있습니다. 식습관의 영향. 중국인은 매일의 식단에서 탄수화물, 즉 쌀과 파스타 없이는 살 수 없습니다. 수면 습관. 대부분의 중국인은 늦게 자고 일찍 일어나는 것을 좋아하여 밤에 수면의 질과 시간이 심각하게 부족합니다. 유럽과 미국의 대부분의 사람들은 밤에 잠을 잘 자지 못합니다. 오후에는 커피를 마시고, 운동을 하고, 대화를 나누는 등 다양한 방법으로 재충전을 펼칠 예정이다.
맞춤형 질문. 중국인들은 노인들이 습관의 영향을 받는다고 믿기 때문에 어릴 때부터 낮잠을 자는 습관이 있었고, 커서도 낮잠을 자게 됩니다. 그러나 서양과는 달리 그런 습관은 전혀 없습니다. 따라서 서양인은 낮잠을 자는 습관이 없을 뿐만 아니라, 서양의 중국인도 낮잠을 자는 습관이 없는데, 이는 주로 당시 습관의 영향 때문이지만, 중국의 서양인은 점차 익숙해지게 될 것입니다. 낮잠을 자고 있습니다. 생리적 차이. 미국인들은 커피, 진한 차, 기타 흥미로운 음료를 마시는 것을 좋아합니다. 중국은 건강을 지키는 대국이고 한의학의 건강을 지키는 습관과 작업 습관은 모두 낮잠을 자는 이유입니다. 아침 출근시간을 피하기 위해 대부분의 미국 직장인들은 7시에 회사에 출근해 오후 4시나 5시쯤 퇴근한다. 일부 회계관리자를 제외하면 대부분의 직원은 야근 없이 일찍 잠자리에 든다.
최근 몇 년간 낮잠의 가치를 점차 알아가는 연구자들이 늘어나고 있습니다. 많은 연구에 따르면, 낮잠을 자는 것은 심혈관 질환의 위험을 줄이고, 충동적인 행동을 감소시키며, 기억력을 향상시키는 데 도움이 되며, 심지어 낮잠을 자는 것이 수명을 연장할 수 있다는 보고도 있습니다.