늦게까지 일하는데 어떤 수프가 좋은가요?
늦잠 자는데 어떤 국이 좋은가요?
1. 밤늦게까지 자면 어떤 국이 좋은가요? 설지국
3. 야근에 좋은 국은 무엇입니까 : 핑크 푸에라리아와 생선 수프
4. 야근에 좋은 국은 : 천산 눈 연꽃과 황금 목구멍 살코기탕
재료: 천산눈연꽃 1개, 황금 목구멍 2g, 살코기 200g, 적당한 양념.
방법: 천산 눈연꽃을 씻어서 금목살을 거즈백에 넣고 살코기를 씻어서 뚝배기에 필요한 재료를 넣고 적당량의 물을 넣고 끓인다. 센 불로 끓인 후 2시간 30분 동안 끓인 후 양념을 추가합니다.
효능: 열을 내리고 해독하며 목을 맑게 하고 목을 진정시킨다. 직장에서 늦게까지 깨어 있으면 어떤 위험이 있습니까?
1. 청각 장애 및 이명. 잠이 부족하면 내이에 혈액 공급이 부족해지기 쉬우며, 오랫동안 늦게 자면 청력이 손상될 수 있습니다.
3. 피부 손상. 밤 10시 11분이 되면 피부는 유지상태에 들어갑니다. 장시간 늦게 자면 인간의 내분비와 신경계의 불균형이 생겨 피부가 건조해지고, 탄력이 떨어지며, 칙칙해지며, 각종 트러블이 생기기 쉽습니다. 여드름, 여드름, 짙은 반점 등.
4. 기억력 저하. 밤늦게까지 깨어 있는 사람의 교감신경은 밤에도 흥분 상태를 유지하며, 낮에는 활력 부족, 현기증, 기억 상실, 부주의, 반응 둔화 등의 증상을 겪게 됩니다. 시간이 지남에 따라 신경쇠약, 불면증 등의 문제가 발생할 수 있습니다.
5. 면역력이 저하됩니다. 밤잠을 자주 자고, 피곤함을 느끼거나, 기운이 빠진다면 그에 따라 몸의 면역력도 저하되어 뜻하지 않게 감기, 알레르기 등이 찾아오게 됩니다. 밤늦게까지 자면서 마시면 좋은 차
2. 구기자차
먼저 구기자를 깨끗한 물로 헹구고 끓는 물에 담가둔 후, 하루에 두 잔씩 섭취하면 좋습니다. 시력을 개선하고 혈액에 영양을 공급하며 신경을 진정시키는 효과가 있습니다. 허리와 무릎의 통증과 약화, 피로와 안구 건조증에 매우 좋은 효과가 있습니다. 늦게까지 자지 않는 사람에게 아주 좋은 효과가 있습니다.