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요즘 북쪽의 안개 날씨가 심했습니다. 안개가 우리 몸에 유독하고 해로운 것으로 알려졌습니다. 그렇다면 안개가 자욱한 날씨에는 무엇을 먹는 것이 좋을까요?
흐릿한 날씨에 먹으면 좋은 음식
1. 무는 폐를 해독하는 식품이다. 한의학에서는 대장과 폐가 가장 밀접한 관계가 있다고 봅니다. 차가운 요리에 섞였습니다.
2. 백합은 폐의 항독 능력을 향상시킨다. 폐는 건조한 공기를 결코 좋아하지 않으며, 건조하면 쉽게 독소가 축적될 수 있습니다. 버섯과 백합은 폐에 영양을 공급하고 음에 영양을 공급하는 데 매우 좋은 효과가 있어 폐가 독소와 싸우는 데 도움이 됩니다. 먹을 때 너무 오랫동안 처리하지 마십시오. 그렇지 않으면 백합의 주스가 줄어들고 항독 효과가 떨어집니다. 크게 감소했습니다.
3. 곰팡이는 심혈관 질환을 예방하는 것 외에도 위장관을 청소하는 역할도 할 수 있습니다.
또한 물을 많이 마시고, 가벼운 식사를 하고, 신선한 야채와 과일을 더 많이 섭취하고, 활발한 운동을 해서 면역력을 높이세요.