자살 심리와 행동의 발달 과정은 세 단계로 나눌 수 있습니다
자살 심리 및 행동의 발달 과정은 일반적으로 다음 세 단계로 나눌 수 있습니다.
1. 자살 생각 단계: 이 단계에서 개인은 자살에 대한 생각을 갖기 시작하거나 아이디어. 그들은 절망감, 무력함, 내부적으로 비참함을 느끼고 자해나 자살 가능성에 대해 생각하기 시작할 수도 있습니다.
2. 자살 계획 단계: 이 단계에서 개인은 자살을 위한 구체적인 계획을 세우기 시작합니다. 그들은 자살 방법, 시기, 장소를 고려하고 관련 도구나 정보를 수집하기 시작할 수 있습니다.
3. 자살 행동 단계: 이 단계에서는 개인이 자살합니다. 그들은 자해나 치명적인 수단을 사용하여 목숨을 끊을 수도 있습니다. 이 단계는 아마도 가장 위험하고 긴급하며 시기적절한 개입과 지원이 필요한 단계일 것입니다.
모든 사람의 경험과 개발 과정은 개인적이고 다를 수 있다는 점을 강조할 필요가 있습니다. 게다가 모든 사람이 명확한 프로세스나 단계를 거치는 것은 아닙니다. 때로는 자살 행동이 갑자기 발생할 수 있으며 예측하거나 개입할 수 없습니다. 따라서 귀하 또는 가까운 사람이 자살 징후를 보이는 경우 조기에 전문적인 도움과 지원을 구하는 것이 중요합니다. 정신 건강 전문가, 의사 또는 헬프라인에 연락하여 적절한 도움을 받을 수 있습니다.