물을 마시고 나면 소변이 빨리 나오는 이유는 무엇입니까? 물을 마시고 바로 화장실에 가고 싶은 이유는 무엇입니까?
우리 몸은 수시로 물을 보충해야 하기 때문에 물을 마시는 것이 필요합니다. 그러나 물을 마시고 나면 곧 화장실에 가야 하는 사람들도 있습니다. 물 마시고 나면 그렇게 빨리? 물을 마시고 바로 화장실에 가고 싶은 이유는 무엇입니까? 물을 마신 후 바로 화장실에 가야 하는 이유는 무엇입니까?
1. 물을 마시고 소변이 빨리 나오는 이유
(1) 신장양 결핍
신장은 물을 관장하며, 신장양은 기화작용과 증산작용을 한다. 물, 신장의 양이 부족하고 증산과 가스화가 약하면 소변이 길고 맑아지며 물을 마시고 나면 곧 소변을 보고 싶은 충동이 생긴다. 신장양허증이 있는 사람은 대개 추위를 싫어하고 허리와 무릎이 아프고 손발이 차가워지는 증상을 동반합니다.
(2) 다량의 물 마시기 때문에 발생
물을 빨리 대량으로 마시면 항이뇨 호르몬 수치가 감소하고, 신장은 물을 너무 많이 마셨다는 신호를 받습니다. 섭취하면 배뇨 속도가 빨라져 마신 물이 소변으로 바뀌어 바로 배설되므로 물을 마신 후 바로 화장실에 가야 합니다.
(3) 정신적인 요인으로 인해 발생
정신적인 스트레스가 심할 때 신경계가 조화되지 않게 되는데, 의학에서는 과민성대장증후군이라고도 합니다. 아직까지 알려진 바는 없지만, 긴장할 때 화장실에 가고 싶어하는 네 가지 주요 증상이 있습니다.
(4) 요로 감염
요로 감염은 박테리아 침입에 대한 요로 상피의 염증 반응으로, 물을 마신 후 소량의 소변이 소변을 보고 싶은 충동을 자극합니다. 화장실. 주요 증상은 "빈뇨, 급박한 배뇨, 배뇨 시 통증" 등의 방광 자극 징후이며, 대부분 세균뇨, 농뇨도 동반됩니다.
(5) 전립선염
전립선염이 있는 남성은 물을 마신 후에도 소변을 숨길 수 없고 빨리 소변을 보고 싶어할 수도 있습니다. 그러나 대부분의 경우 배뇨 시 통증과 함께 조루, 성욕 상실, 사정 시 통증 등의 성기능 장애도 동반됩니다. 어떤 사람들은 소변을 본 후 또는 배변 중에 요도에서 유백색 분비물이 나올 수 있습니다.
(6) 당뇨병
당뇨병 환자는 인슐린이 절대적 또는 상대적으로 결핍되어 있기 때문에 혈당 농도가 증가하고 신장은 사구체의 혈당을 모두 여과한 다음, 신장 세뇨관 재흡수.
혈당 농도의 증가로 인해 원래 소변의 당 농도가 매우 높아 사구체에서 이를 모두 혈액으로 재흡수하지 못하게 됩니다. 소변의 삼투압이 증가하고 삼투압에 의해 물이 자연스럽게 흡수되어 물을 마신 후 다뇨증이 발생합니다. 많은 당뇨병 환자들은 물을 마신 후 소변이 빨리 마렵고, 물을 마셔도 여전히 갈증을 느끼는 경우가 많습니다.
2. 물 마시기 주의사항
(1) 목이 마를 때까지 기다렸다가 물을 마시지 마세요.
목이 마를 때 물을 마시는 것은 더 이상 효과가 없습니다. .물을 매일 8잔 이상 적극적으로 마시는 습관을 길러야 합니다. 일단 몸이 갈증을 느낀다면 몸이 물을 조금이라도 잃었다는 뜻입니다. 물을 마시기 전에 입이 마를 때까지.
(2) 직장인들은 물을 더 많이 마셔야 한다
실제로 에어컨이 나오는 사무실에 자주 앉아 있으면 물을 많이 보충할 필요가 없다고 생각하는 직장인들이 많다. , 에어컨이 있는 환경에서는 인체가 탈수에 더 취약하며, 뇌세포의 탈수로 인해 기억력 상실, 집중력 저하, 업무 효율 저하 등이 발생할 수 있습니다. 그러므로 직장인들은 물을 더 많이 마시고 목이 마를 때까지 기다리지 말아야 합니다.
(3) 물을 조금씩 마시십시오.
물을 한 모금씩 마시면 물을 한 번에 너무 많이 마시지 않는다는 뜻입니다. 물을 너무 빨리 마시면 쉽게 복부팽만을 유발하여 인체의 소화 흡수에 도움이 되지 않으며 메스꺼움, 구토 등의 불편 증상을 유발할 수도 있습니다. 물을 마시는 과학적인 방법은 한 잔씩 마시는 것입니다. 가급적이면 5~10분 내에 한 모금씩 마시고, 천천히 마시십시오.
(4) 어두워진 후에 물을 끓인다
수질은 어두워진 후에 끓이는 것이 가장 좋다. 하루 동안 흐르는 물에 수도관을 씻어내었기 때문이다. 수도관을 밤새 방치하면 각종 이물질이나 불순물이 쌓이기 쉽기 때문에 아침에는 물을 끓이지 않는 것이 가장 좋습니다.
(5) 물을 마실 때
자기 전에 물을 마시세요
자기 전에 물을 마시면 심근경색과 뇌졸중을 예방할 수 있습니다. 몸에 물이 부족하면 혈액이 진해지고 심근경색의 위험이 높아집니다. 잠자리에 들기 2시간 전에 물 한 잔을 마시면 위험을 효과적으로 줄일 수 있습니다.
아침에 물 마시기
아침에 일어나 양치를 한 후 물 한잔을 마시면 변비 예방, 혈액 순환 촉진, 효과적으로 체내 수분을 보충하고 빠르게 씻어내는 효과가 있습니다. 신체의 대사 노폐물을 배출하고, 피부를 해독하고 영양을 공급함으로써 신체의 모든 노폐물과 독소가 제거되고 체중이 많이 감소합니다.
운동 전 물
운동 전 물을 마시면 신체의 혈액을 보충하고 근육과 세포에 더 많은 산소와 영양분을 공급하여 정신 상태를 좋게 하고 운동을 덜 할 수 있게 해줍니다. 피로, 더 나은 성능을 발휘할 수 있습니다.
술을 마실 때 물을 마시세요
술을 마실 때 물을 더 많이 마시세요. 술에는 이뇨 성분이 들어있어 혈관을 확장시키고 체온을 높여 쉽게 탈수를 유발할 수 있습니다. 그러므로 물을 많이 마시는 것이 필요합니다. 물을 마시면 음주 후 갈증과 불편함을 줄일 수 있고, 체내 알코올 농도도 희석될 수 있습니다.
불안할 때 물을 마셔보세요
불안하고 피곤할 때, 갑자기 피곤하고 불안하고 짜증이 나거나 집중하기 어려울 때 물을 마시면 마음이 상쾌해집니다. 탈수 증상이 나타날 수 있으므로 이때 물 한 잔을 마시면 활력을 되찾을 수 있습니다.