기차 도시락 만드는 법

기차 도시락을 만드는 네 가지 권장 방법은 다음과 같습니다.

1. 참치 구이 치즈 샌드위치: 토스트와 참치 통조림 위에 치즈 스틱을 얹습니다. 바삭한 소시지와 양상추를 추가합니다. 다른 토스트 조각으로 덮고 잘라주세요.

2. 아보카도, 햄, 계란 샌드위치: 토스트 표면에 허니머스터드 소스를 고르게 발라주세요. 햄, 완숙 계란, 아보카도, 보라색 양배추를 추가합니다. 다른 토스트 조각으로 덮고 잘라주세요.

3. 로스트 치킨 부리토: 밀가루에 물을 넣고 반죽한 후 2분간 발효시킵니다. 작은 조각으로 자르고 반죽에 넣고 기름을 바르십시오. 반죽을 쌓아서 펴주세요. 1분간 쪄주세요. 로스트 치킨은 가방으로 찢어졌습니다. 팬케이크에 양상추와 구운 닭고기를 넣고 즐겨보세요.

4. 바나나 오트밀 에너지바: 냄비에 바나나, 견과류, 귀리, 건포도, 소금을 넣고 끓입니다. 틀에 꼭 맞게 눌러 오븐에 넣으세요. 굽고 조각으로 자릅니다.