고통을 어떻게 끝내나요?
태어나서 독립할 때까지 사람은 압도당하는 긴 시간이 셀 수 없이 많다. 이 긴 시간 속에는 기쁜 일도 있고 슬픈 일도 있고, 젊기 때문에 기쁨과 슬픔이 더 크다. 나이뿐 아니라 몸과 뼈도 풍선처럼 가벼워지기 때문이다. 여덟 걸음.
하지만 인간은 행복이 거의 없지만 고통도 똑같이 잊을 수 없는 아주 이상한 동물입니다. 이로 인해 나이가 들수록 더 많은 고통을 겪게 됩니다. 사람들이 고통의 저장소가 되는 것을 어떻게 방지할 수 있습니까? 내 경험 중 일부를 말씀드리겠습니다.
이 글을 쓰기 시작한 이후로 나는 고통스러운 삶의 경험과 상대적으로 멀어졌습니다. 5년 전부터 노이로제, 조증, 우울증이 번갈아 나타나더니 이제는 확실히 평범한 사람이 될 수 있게 됐다. 어쩌면 더 이상 젊지도 않고, 힘도 없고, 한정된 에너지를 무의미한 일에 쓰고 싶지 않기 때문일지도 모르겠습니다.
과거 마윈은 돈을 사랑하지 않는다고 말했지만 많은 사람들이 그의 말을 믿지 않았다. 나는 글쓰기를 좋아하지 않지만 글을 쓰지 않으면 미쳐서 죽을 것 같다고 말했다. 사랑을 이야기하기보다는 자신이 미치거나 죽는 것을 막기 위한 것이라고 표현하는 것이 더 적절할 것입니다. 글을 통해 내 생각을 명확히 한다는 것은 매일 일찍 일어나서 머리를 빗는 것과 같습니다. 가끔, 보통 밖에 나갈 필요가 없을 때, 머리를 풀고 흐트러진 모습을 바라보곤 합니다. 나는 모든 상태에 있는 순간을 받아들인다.
첫 번째 포인트는 수용이다. 당신의 노력을 받아들이고, 당신의 무능함을 받아들이십시오.
당신이 원하는 것은 당신에게도 의미가 있고, 당신과 같은 생각을 하는 많은 사람들에게도 의미가 있기 때문에 어떤 사람들은 그것을 얻을 수 없을 것입니다. 당신이라면 물론 이 세상에는 다양한 정도의 실패에 직면해야 하는 사람들이 많이 있습니다. 그것은 단지 당신의 시간일 뿐이고, 당신이 과거의 추구와 노력을 받아들일 수 없다면, 당신은 인생에서 거짓말에 빠지게 될 것이고, 희생양을 찾게 될 것이며, 이 쓸모없는 일을 한 것에 대해 이전의 자신을 비난하게 될 것입니다.
그래서 받아들여야 합니다. 당신이 추구하는 것은 의미가 있으며, 추구할 수 없더라도 여전히 의미가 있습니다. 얻은 부분도 의미가 있고, 잃은 부분도 여전히 의미가 있습니다. 당신이 능력이 부족한 것은 당신의 잘못이 아닙니다. 3대만이 귀족을 낳는데, 그 3대가 열심히 일하는 부모가 아니니, 열심히 일하는 밈을 자식에게 물려주면 귀족이 된다. 그들의 손자에게서 태어날 것입니다. 착하게 행동하고 높은 수준의 일을 추구하기 위해 열심히 노력하는 것이 의미가 있다고 생각합니까?
두 번째 포인트는 긍정적인 의미의 책을 읽는 것입니다.
요즘은 출판 산업이 발전해 매년 수많은 작가들이 같은 내용의 책을 셀 수 없이 많이 내놓는 경우가 많다. 언뜻 보기에는 유용하면서도 씹기 힘들 정도로 힘들지 않고 기분이 좋아지는 책을 선택해야 합니다. 행복한 프로그램은 많지만 웃는 것 외에는 얻는 것이 없다. 기분이 우울하다면 시도해 볼 가치가 있습니다. 당신이 부정적이라면 울고 불안해지는 책을 읽지 마세요. 아무것도 성취하지 못했다고 느끼면 시간을 낭비한 것처럼 느낄 것입니다.
낭비된 시간에 대해서는 첫 번째 사항에 따라 처리하고 낭비를 받아들이십시오. 그렇지 않으면 당신은 계속해서 과거에 집착하고 현재 자신을 벌하게 될 것입니다. 모든 사람은 공장을 떠날 때 선천적인 유전적 결함을 갖고 있으며, 이러한 결함은 자연적으로 속이기, 미루기, 게으름과 같은 공격에 취약합니다... 이는 자신이 아닌 다른 자원을 사용하여 무언가를 하는 것을 막지는 못합니다.
좋은 책을 읽으면 자신의 생각을 점점 더 통제할 수 있게 된다는 것이다. 이 세상 대부분의 사람들의 유사점과 고통은 자신의 타고난 특성을 너무 많이 취하는 데서 비롯된다는 것을 알게 될 것이다. 인생에서 바꿀 수 없는 상처가 있다면, 다른 사람을 만날 때 꺼내서 흔들어야 합니다. 잘 지내고 있다면 자신의 성공 이력도 꺼내서 흔들어야 합니다.
좋은 책은 깊어지는 법을 가르쳐주는 것이 아니라, 어떻게 하면 더 적절하게 살 수 있을지 자연스럽게 고민하고, 자신의 진정한 모습을 표현할 수 있다는 뜻이다. 다른 사람에게 해를 끼치 지 않습니다. 둘 사이에는 모순이 없습니다. 긍정적인 책은 낙관적인 생각을 불러일으킵니다. 책을 충분히 읽고 나면 생각이 승화되고, 높고 낮은 것을 따라가며 잔잔하고 잔잔한 공연예술이 됩니다.
세 번째 포인트는 조용하고 독립적으로 생각하는 것입니다.
이 책을 읽었기 때문에 그 누구도 대신할 수 없습니다. 생각하고 추론하기 위해 조용한 곳에 앉아 시간을 보내야 합니다. 이해가 되지 않을 때는 종이와 펜을 들고 나중에 다른 점과 연결될 기회가 있을 것입니다. 나는 그것을 즉시 알아냈다.
주체적인 사고를 통해서만이 다른 사람의 생각의 씨앗이 자신의 마음에 뿌리를 내리고 우뚝 솟은 나무로 자랄 수 있습니다. 그렇지 않으면 다른 사람의 생각은 항상 당신에게 씨앗에 불과할 뿐이고 결론을 도출할 수는 없으며 자신을 설득하는 것도 문제가 될 것입니다.
네 번째 포인트는 다른 사람의 생각에 관심을 갖고 다른 사람이 기꺼이 대답할 수 있는 질문을 하는 법을 배우는 것입니다.
사람은 다른 사람의 관심을 받을 때 기본적으로 다른 사람을 신뢰하는 쪽을 선택하게 됩니다. 보통 사람들은 자신을 좋아하는 사람을 좋아합니다.
다른 사람의 말에 주의를 기울이다 보면, 무언가를 걱정하는 사람이 당신뿐만이 아니라는 것을 알게 될 것입니다. 비록 그가 당신에게 아무것도 돕지 않더라도 그것은 당신에게 평화를 줄 것입니다. 대부분의 사람들의 문제는 소수(다수)에 대한 걱정이 아니라 불평등에 대한 걱정에서 비롯됩니다. 이것은 매우 이기적인 것 같지만, 사람이 수십 년 동안 친구를 많이 갖는 것이 나쁘지 않다고 규정한 사람은 아무도 없습니다. 그 사람이 나에 대해 그런 생각을 조금이라도 갖고 있었다면, 우리는 한 땀 한 땀 놓치지 않고 괜찮을 것 같아요.
인간 세상에도 비슷한 고통이 있다는 것은 인간이 자신의 힘으로 그것을 제압할 수 있음을 보여준다. 사람에게 가장 어려운 일은 자기 자신을 알고 자기를 이기는 일이다. 누군가와 함께 있는 것이 더 나을 수도 있겠죠?
다섯 번째 포인트는 신체적인 건강을 확보하는 것입니다.
사람이 마음속으로 하고 싶은 일은 모두 이 몸의 지시에 따라야 이루어질 수 있다. 사람들이 세상에 오래 살수록 공정한 교환을 더 많이 이해하게 됩니다. 이제 논의해 보겠습니다. 무엇을 줄 수 있습니까?
잘 먹고, 잘 자고, 잘 운동하세요. 그렇지 않으면 모든 가정은 상상 속에만 남게 됩니다. 침대에 누워 그날의 일을 생각하면 일어나서 아침을 먹고 나면 모든 에너지가 소모되고 나머지는 모두 헛된 것입니다.
세상에서 가장 짜증나는 점은 누구도 당신의 계획을 완벽하게 실행할 수 없다는 점이다. 특히 지위도 없고 돈도 없을 때 더욱 그렇다. 그러므로 몸을 잘 관리하십시오. 이것은 소위 생각, 의지, 힘, 자제력이며, 무엇이라고 부르든 몸과 마음이 하나되기 위해 필요한 신체 조건입니다. 육체적 건강이 없으면 정신은 그 뒤에 있는 '강함'은 고사하고 쉴 곳도 없습니다.
독립적이고 완전한 개인이 되어 자신이 지닌 유전자에서 빛을 마음껏 발산하길 바랍니다. 독립하게 되면 의식과 무의식이 무엇인지, 반본능과 본능의 관계가 무엇인지 이해하게 됩니다. 그러면 고통의 근원과 삶의 의미를 찾는 방법을 알게 될 것입니다.