빛에 중독되면 어떻게 해야 하나요?
1. 사상교육을 정기적으로 실시한다.
학생들에게 인터넷을 사용할 수 있지만 이를 지식 학습 수단으로 활용해야 한다고 말합니다. 예를 들어 온라인으로 관련 학습 자료를 확인하고, 전자책을 읽고, 온라인으로 영어를 배우세요. . 또한, 우리는 온라인에서 보내는 시간을 통제하려고 노력해야 하며, 동시에 인터넷 중독이 얼마나 큰 피해를 주는지 항상 스스로에게 상기시켜야 합니다.
2. 모범을 보이고 롤모델을 파악하세요.
인터넷 중독을 없애는 방법은 무엇입니까? 과거 사람들의 실제 사례를 사용하여 인터넷 중독 학생들을 교육하는 것이 가장 설득력 있고 가장 수용 가능한 방법입니다. 많은 학생들이 한때 인터넷에 빠져 빠져나오지 못하고 부모님과 선생님으로부터 교육을 받은 후 다시 인터넷 중독에서 벗어나 학업에 전념하며 예전의 모습을 되찾았습니다. 공부의 영광을 누리고 학급 회의에 참여할 수 있도록 허용했으며 학교 조회에서 전형적인 연설을하여 반 친구들에게 인터넷 중독을 끊는 데 성공한 경험을 이야기하여 모두가 인터넷 중독을 끊는 것이 어렵지 않다고 느끼게 만들었습니다.
3. 점진적이고 질서정연한 진행에 주의하세요.
모든 나쁜 습관은 한번 중독되면 하루 이틀 안에 완전히 끊는 것이 거의 불가능합니다. 해당 사람이 매우 강한 의지력과 인내력을 가지고 있지 않는 한. 인터넷 중독을 끊는 것은 운전 중 위험에 직면했을 때 브레이크를 밟는 것과 같습니다. 브레이크를 세게 밟아서는 안 되며, 서서히 속도를 줄여야 합니다. 그렇지 않으면 위험에 처하게 됩니다. 인터넷 중독을 끊는 것도 마찬가지입니다. 처음에는 컴퓨터로 게임을 할 수 있지만 점차 시간이 줄어듭니다. 예를 들어 매일 1시간에서 30분까지 플레이하는 것부터 주말에 가끔 플레이하는 것까지...
4.
인터넷 중독자들은 일반적으로 컴퓨터 앞에 장시간 앉아 있는 것에 익숙하며, 이는 학습에 영향을 미칠 뿐만 아니라 신체에도 해를 끼치게 됩니다. 학생의 부모나 교사로서 우리는 매일 한 시간 동안 달리거나 공놀이를 해야 하는 등의 다음 과제를 그들에게 주지 않습니다. 이런 방식으로 신체 운동의 목적을 달성할 수 있을 뿐만 아니라 시간이 지남에 따라 학생들은 점차적으로 컴퓨터에서 스포츠 분야로 관심을 옮길 수 있으며 스포츠 분야에서 삶의 또 다른 즐거움을 찾고 자동으로 인터넷을 잊게 됩니다. .