태국 마사지 기술에 대한 동영상 튜토리얼
타이 마사지는 태국에서 유래한 전통 마사지 기법으로 깊은 마사지 효과와 독특한 기법이 특징이다. 아래에서 타이 마사지 기술의 비디오 튜토리얼을 소개하겠습니다.
1. 적절한 환경과 분위기를 설정하세요. 타이 마사지를 받을 때는 조용하고 편안한 곳에서 받아야 합니다. 안마사가 준비가 되면 고객에게 마사지 과정과 주의사항을 소개하고 고객에게 긴장을 풀고 옷을 벗고 누우라고 요청해야 합니다.
2. 마사지 시작 전 준비사항. 안마사는 몸을 따뜻하게 하고 고객의 통증, 외상 등 신체 상태를 확인하여 맞춤형 마사지 계획을 세워야 합니다.
3. 멋진 기술을 사용하세요 - 손바닥 누르기. 안마사는 손바닥으로 지압하여 전신의 근육이 부드러워질 때까지 부드럽게 마사지하여 혈액순환을 촉진하고 육체적 피로를 완화시키며 치료 효과를 얻습니다.
4. 마사지 볼을 사용하여 압력을 가합니다. 손바닥 지압 마사지가 끝난 후 안마사는 운동 공, 테니스 공 및 기타 도구와 같은 마사지 공을 사용하여 대상 부위에 강한 압력을 가하여 국소 근육의 깊은 이완을 촉진합니다.
5. 엄지손가락 마사지 기법을 사용하세요. 안마사는 경혈 두드리기, 주무르기, 마사지 등 실제 힘을 가하는 정밀한 엄지 마사지 기법을 사용하여 핵심 부위에 고강도 마사지를 실시합니다.
6. 스트레칭을 통해 유연성을 키워보세요. 위의 단계를 완료한 후 안마사는 스트레칭 기술을 사용하여 고객의 팔다리를 양손으로 잡고 천천히 늘려 근육의 유연성과 표면 질감을 높입니다.
7. 타이마사지를 마친 후 주의사항. 마사지 후 안마사는 고객에게 충분한 물 마시기, 균형 잡힌 영양 섭취 등 필요한 건강 관리 개념을 소개하여 몸이 최대한 만족할 수 있도록 해야 합니다.
간단히 말하면 타이 마사지는 매우 전통적이고 효과적인 마사지 방법이다. 그것은 모든 사람에게 사랑을 받고 있으며 신체 건강을 향상시킬 뿐만 아니라 사람들에게 내면의 편안함을 가져다 줍니다. 이 마사지 방법을 시도하고 싶다면 타이 마사지 단계에 대한 더 많은 비디오 튜토리얼을 시청하고 마사지 기술을 향상시키기 위해 적절한 운동을 수행할 수도 있습니다.