둘째 아이를 갖고 싶다면 어떻게 해야 하나요? 장기간 피임 후 임신해도 괜찮나요?
올해 32세가 됐는데, 가족계획으로 인해 자연분만으로 한 아이를 낳은 뒤 불임수술을 하게 됐는데, 이제 둘째 아이를 낳게 되면서 언제까지 할지 남편과 논의 중이다. 다른 아이를 낳으려면 시간이 걸릴까요? 장기간 피임해도 임신할 수 있나요? 그렇다면 둘째를 갖고 싶다면 어떻게 해야 할까요? 장기간 피임 후 임신해도 괜찮나요? 아래를 살펴보겠습니다.
1. 둘째를 갖고 싶다면 어떻게 해야 하나요?
1. 피임약을 복용한 후 다시 임신을 하고 싶다면 어떻게 준비해야 하나요?
1) 위쪽 링. 월경 후 3~7일째에 링 제거 증명서를 지참하여 링 제거를 위해 산부인과에 내원하세요. 일부 환자에서는 IUD 삽입에 오랜 시간이 걸리거나, 노령, IUD 제거의 어려움, IUD 제거 실패 또는 IUD 부분 감금이 의심되는 경우 초음파 유도 또는 자궁경을 통한 직접 관찰로 IUD를 제거해야 합니다. 링을 성공적으로 제거한 후 정상적인 월경이 끝난 후 임신을 시도할 수 있습니다.
2) 나팔관 결찰. 나팔관 재개통 수술을 위해 병원에 나팔관 재개통 증명서를 지참하시면 됩니다. 상황에 따라 개복 수술이나 복강경 수술을 시행할 수 있습니다. 수술이 성공하면 수술 후 1개월 후에 임신을 시도할 수 있습니다. 일반적으로 "시험관 아기"로 알려진 보조 생식 기술을 받기 위해 생식 센터에 갈 수도 있지만 시간이 오래 걸리고 비용도 더 많이 듭니다.
3) 경구용 속효성 피임약. 약 복용을 중단하고 생리를 한 후 한 달 후에 임신을 시도할 수 있습니다.
4) 콘돔. 임신 전 검진을 받은 후 임신을 시도해 볼 수 있습니다.
5) 응급피임약을 정기적으로 복용하세요. 응급피임약은 월경불순을 쉽게 유발할 수 있으므로 월경이 규칙적으로 돌아온 후에 임신을 시도하는 것이 좋습니다.
2. 35세 이상의 산모는 위험에 주의해야 합니다
나이가 증가할수록 난소 기능이 저하되고, 임신 능력이 감소하며, 불임 발생률이 증가합니다. 불임이 발생한 경우, 치료 시기가 늦어지지 않도록 적극적으로 진료를 받아야 합니다. 부인과 복강경, 나팔관 준설, 배란 유도 치료를 선택하거나, 일반적으로 체외 수정이라고 알려진 보조 생식 기술을 위해 생식 센터를 방문할 수 있습니다.
나이가 들수록 난자의 질이 떨어지고, 수정란의 염색체 이상 가능성이 높아지며, 황체 기능이 부족해 임신 후 자연유산되거나 임신 초기에 배아 발달이 중단되는 경우도 있다. 및 21번 삼염색체 위험 증가(즉, 다운증후군)와 같은 태아 기형. 따라서 35세 이상의 여성의 경우 임신 중 산전 진단이 필요하며, 태아 다운증후군 가능성을 배제하기 위해 태아 염색체 검사를 시행하고 있으며, 검사 방법으로는 융모막 융모, 양수, 제대혈을 채취하여 태아 염색체를 검출하는 방법이 있습니다. 위의 검사는 침습적이며 합병증의 위험이 있습니다. 현재 일부 병원에서는 모체 혈액에서 태아 DNA를 추출하여 높은 정확도로 검사할 수 있는 차세대 비침습적 산전 유전 태아 염색체 검사 기술을 개발하고 있습니다.
나이가 많은 여성에서는 조산, 임신성 고혈압, 임신성 당뇨병 등 산과적 합병증의 발생률이 증가하고 있으므로 모니터링을 강화하고 고위험 임신 전문의에게 정기적인 산전 검진을 실시해야 한다. 진료소.
3. 출산 방법의 선택
나이가 들수록 체력이 젊은 사람만큼 좋지 않다고 걱정하시는 분들도 계시고, 출산할 때 힘이 부족해서 그러시는 분들도 계십니다. 자연적으로 출산할 자신감이 없습니다. 실제로 자연분만은 주로 골반 상태, 태아 크기, 노동력, 임산부의 자신감과 정신 상태와 관련이 있다. 자연분만을 한 산모의 경우, 골반 상태는 기본적으로 정상입니다. 다시 임신하게 되면 임산부는 임신 중 합리적인 식생활에 주의를 기울여야 하며, 병원 영양클리닉에 가서 거대아 발생을 줄이기 위한 식습관 및 체중 조절에 대한 지도를 받을 수 있습니다. 또한 임신 중에는 적절한 운동을 하여 유지해야 합니다. 충분한 체력을 갖고 자연분만 가능성을 높인다.
다산 여성의 분만 과정은 대개 초산모에 비해 빠르며, 현재 자연분만의 고통을 줄일 수 있는 무통 분만 방법도 있다. 다산 여성이 산도가 느슨하고 태아가 작은 경우, 일상적인 회음절개술은 필요하지 않습니다. 출산력과 연령이 증가함에 따라 출산 후 요실금, 여성의 은밀한 부위 처짐 등 골반저 기능이 약해질 수 있으므로 산후 골반저 기능 재활 치료는 골반저 전문의에게 시행할 수 있습니다.
첫 아이에게 제왕절개를 선택하는 임산부의 경우, 제왕절개 이유, 제왕절개 방법, 자궁근종 제거 여부 등을 파악하기 위해 산전해부학이 필요하다. 하부자궁분절 제왕절개술이 1개만 있고 수술 후 상처가 잘 회복된 경우에는 면밀한 관찰하에 둘째 아이를 자연분만할 수 있습니다.
2. 임신 준비 신체 조절 방법
임신 준비 팁 중 하나: 혈액에 영양을 공급
고품질의 정자와 난자가 결합하여 형성됩니다. 좋은 배아, 건강한 아기뿐만 아니라 좋은 발달 환경도 필요합니다. 좋은 농작물에도 비옥한 땅의 영양분이 필요하듯이, 아기에게 이 "비옥한 땅"은 어머니의 건강한 몸입니다. 한의학에서는 여성이 혈을 기본으로 한다고 말합니다. 임산부로서 태아의 필요를 충족시키기 위해 자신의 상태에 따라 혈액에 영양을 공급해야 합니까?
혈액은 선천적이며 생명의 근본이며 몸 전체를 계속 순환하며 내장, 근육, 뼈, 피부, 머리카락에 영양을 공급하며 인체 내부의 정상적인 기능을 유지합니다. 장기, 경락, 오감, 사지를 동시에 유지하여 인체와 다양한 조직의 생명 활동을 유지합니다. 그러나 혈액부족, 혈액 정체 등의 문제가 발생하면 건강에 영향을 미친다.
① 혈액이 부족하면 혈액을 먼저 보충하세요
혈액이 부족하면 몸 전체의 영양에 영향을 미치며, 장기간 혈액이 부족하면 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 피부가 건조하고 창백하고 칙칙해 보이거나 입술과 손톱이 창백해지고 심한 경우에는 혈색이 없어지고 월경량이 감소하며 출혈이 창백해지고 시력이 흐려지거나 약해지는 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 빈혈을 의심해 보아야 합니다.
혈액 보충 전략
일상 유지 관리: 규칙적인 일상을 유지하고 휴식과 적절한 운동을 보장하며 과로하지 마십시오. 한의학에서는 과로가 음혈을 고갈시킨다고 믿기 때문입니다. 동시에, 우리는 감정의 자기 조절에도 주의를 기울여야 합니다. 혈액 결핍이 있는 사람은 우울증, 불안과 같은 감정적 반응을 일으키기 쉽습니다. 결과적으로 과도한 감정적 반응은 은밀하게 음혈을 소비하게 되며 이는 필연적으로 이어질 것입니다. 악순환에 빠집니다.
식이 요법: 한의학에서는 뽕나무, 쇠고기 간, 양 간, 당근, 검은 뼈 닭고기, 붉은 대추, 흑설탕과 같은 일반적인 빨간색 또는 검은색 식품이 혈액을 강화하는 효과가 있을 수 있다고 믿습니다. , 팥 등 비장과 위는 기(氣)와 혈액 생화학의 근원이다. 단 음식을 너무 많이 먹으면 기(氣)와 혈액의 생성을 방해하므로 단 음식을 적게 섭취한다. 또한, 자극적이고 차갑고 뜨거운 음식을 덜 섭취해야 하며, 이는 비장과 위장 유지에도 좋습니다.
② 혈액정체는 순환을 통해 자양된다
혈액이 유동성을 잃고 정체되면 혈액정체로 변해 정상적인 혈액순환을 방해하고 자양분이 되지 않게 된다 혈액 결핍과 마찬가지로 몸 전체가 필연적으로 신체 건강에 영향을 미칩니다. 그러나 혈액 정체는 진정한 의미의 혈액 결핍이 아니므로 혈액 순환을 통해 영양을 공급해야합니다.
일반적으로 혈액 정체가 있는 사람들은 신체의 특정 부위에 핀으로 찌르는 듯한 통증을 경험할 수 있으며, 이는 밤에 더욱 심해지고 입과 목이 건조해지면서 입을 헹구고 싶어합니다. 물을 삼키고 싶지 않지만 월경이 자주 지연되고 월경통이 더 심해지며 혈전이 더 많아지고 피부가 거칠어지고 만지기가 어려워지며 혀에 파란색 또는 보라색 반점이 보일 수 있습니다. .
혈액 활성화 전략
일상 유지: 운동은 혈액 순환과 신체 대사를 촉진할 수 있습니다. 혈액 순환을 활성화하는 가장 간단한 방법은 매일 30분 정도 운동하는 것입니다. . 자신이 좋아하는 스포츠 프로그램을 선택하는 것이 가장 좋습니다.
식이요법 : 버섯, 용안, 연꽃씨, 산사나무속, 호두, 땅콩 등의 식품도 혈액순환을 촉진시키는 효과가 있습니다. 단, 아이스크림 등 차갑거나 얼린 음식은 먹지 않도록 주의하세요.
임신 준비 비법 2: 기(氣)를 기르다
한의학에서 기는 일종의 에너지이자 인체의 활력이자 인간을 구성하는 물질적 기반이다. 끊임없이 움직이는 강한 생명력을 지닌 미세한 물질로 신체를 구성하고 생명 활동을 유지합니다. 활력이 부족하면 장기 기능이 저하되고 신체가 허약한 상태가 됩니다. 증상으로는 활력이 부족하고 나태하며, 전반적으로 피로하고 허약해지며, 목소리가 굵어지고, 움직일 때 숨이 가빠지고 쉽게 땀이 나고, 현기증, 두근거림, 식욕 부진 등 신체가 항상 그런 "병든"상태에 있다면 우생학과 우생학에 대해 어떻게 말할 수 있습니까?
기 영양 전략
일일 유지 관리: 기 결핍이 있는 사람은 정신 상태가 매우 낮은 경우가 많습니다. 행복한 상태. 활력이 부족하고 장기 기능이 저하되어 추위와 더위의 변화에 적응하는 능력이 떨어져 추운 날씨가 오면 감기에 걸리기 쉬우므로 보온에 각별히 주의해야 합니다.
기 결핍의 핵심은 기를 보충하는 것이라는 점을 언급할 가치가 있지만, 기 결핍은 종종 내부 장기의 특정 상태를 동반하기 때문에 일반 사람들은 올바른 판단을 내리기가 어렵습니다. 전문 한의사에게 약물 치료에 대한 도움을 요청하는 것이 필요합니다.
기 보충을 위한 식단: 균형 잡히고 영양가 있으며 다양한 식단에 주의하세요. 쇠고기, 닭고기, 돼지고기, 찹쌀, 콩, 흰 렌즈콩, 대추, 붕어, 잉어, 메추라기, 장어, 새우, 버섯, 참마, 용안 등을 더 많이 먹을 수 있습니다. 찬 음식, 기름진 음식, 매운 음식 및 기타 음식을 섭취하지 마십시오.
임신 준비 세 번째 요령: 마음을 기르기
한의학에는 "약은 음식만큼 좋지 않고 영양은 집중만큼 좋지 않다"는 말이 있습니다. 영양, 집중 영양은 영적 영양만큼 좋지 않습니다. "소위 영양은 주로 정신을 말합니다. 회복하십시오. 달이 차고 지고, 사람에게는 기쁨과 슬픔이 있고, 모든 사람에게는 감정이 있습니다. 감정의 질도 신체 건강 상태를 결정합니다. 정상적인 상황에서는 조용하고 온유하며, 상쾌하고, 열린 마음을 갖고, 차분하고 온화한 것이 더 적절합니다.
행복한 기분과 쾌활한 성격은 건강한 심리에 도움이 될 뿐만 아니라 신체의 면역력을 높여주고, 외로움, 우울증 등 부정적인 심리적 영향을 받고 있는 경우에도 도움이 된다. , 상실, 낮은 자존감으로 인해 생리는 시간이 지남에 따라 악화되며 임신을 앞둔 임산부에게는 아무런 도움이 되지 않는 건강 문제도 있을 것입니다. 한의학에서는 부모의 심리적 상태도 임신에 영향을 미치며, 임신 후에는 '외부 이미지와 내부 감정'으로 인해 태아의 심리적 발달도 영향을 받는다고 믿습니다.
마음을 젊게 만드는 전략
마음을 젊게 만드는 운동: 운동은 건강을 위한 최고의 마법 무기입니다. 다양한 문화, 스포츠, 오락 활동에 정기적으로 참여하십시오. 신선한 공기를 마시며 휴식을 취하는 것, 산책을 하는 것, 연을 날리는 것, 심지어 친구들과 배드민턴을 치는 것도 스트레스를 잊는 데 좋은 선택입니다.
마음을 깨끗하게 하고 마음을 기르다: 북송의 과학자 심궈는 『소진량 처방: 건강 보존 이론』에서 다음과 같이 썼습니다. 느낌이 가벼워지고 마음이 화평해지면 반응하는 일도 온순해지고, 겉도 가볍고 내면도 온순해진다.”청신양심(淸心陽)은 마음을 기르는 방법이다. 예로부터 마음을 고요하게 함으로써 기(氣)와 혈(血)이 원활하고, 장기의 조화와 음양의 균형을 이루는 건강한 상태를 이룰 수 있습니다.
잠을 자서 마음을 달래세요: 고대인들은 "불멸의 처방을 찾지 말고 수면 처방을 찾으라"고 말했고, 숙면 또한 세계보건기구(WHO)가 제시하는 건강 설명 중 하나입니다. 그러나 현대인의 생활방식으로 인해 많은 젊은이들이 늦게 잠자리에 드는 습관을 갖게 되었으며, 임신을 준비하는 이들에게는 수면의 질을 향상시키기 위해서는 충분한 수면의 확보가 매우 필요합니다. 적절한 온도와 습도로 방을 조용하게 유지하고, 자주 환기하여 신선하고 편안한 침대 등을 유지하십시오.
마음에 영양을 공급하는 다이어트: 대추, 대추알, 귀리, 우유, 생선, 시금치, 신선한 연근, 당근 등이 모두 좋은 선택입니다.
임신을 준비하는 네 번째 비결: 건강을 유지하세요
건강을 유지한다는 것은 몸 전체를 건강하게 유지하는 것을 의미하며, 한의학에서는 사람이 전체라고 믿습니다. 인체의 내부 장기는 생리적으로 서로 연관되어 있으며, 상생과 상극의 영향을 미치고 있다. 즉, 한 장기에 문제가 발생하면 다른 장기에도 문제가 발생하기 때문에 한의학에서 주장하는 임신전 준비는 한 장기만의 단련보다는 몸 전체의 단련을 강조하는 것입니다. 그러나 간, 비장, 신장의 기능은 여성의 기(氣)와 혈액에 가장 큰 영향을 미치기 때문에 임신 전 컨디션 조절에 더욱 신경을 써야 한다.
건강 관리 전략
신장 영양 공급: 신장은 선천성의 기초이며 생식, 성장 및 발달을 관장합니다. 신장 기능이 완벽하지 않으면 임신에 영향을 미치고 심지어 태아 발달에도 영향을 미칩니다. 불임이나 유산. "약용 보충제는 식품 보충제만큼 좋지 않습니다." 신장 기능에 일반적으로 유익한 식품에는 돼지 신장, 굴, 호두, 해삼, 새우, 골수, 검은 참깨, 체리, 오디가 포함됩니다. , 참마 등 또한 적당한 운동에도 주의를 기울여야 합니다. 운동은 체력을 향상시키고, 근육과 뼈를 강화하며, 신장의 기(氣)를 튼튼하게 해줍니다. 부부는 무리하게 생활하지 말고 제때에 휴식을 취해야 합니다.
비장 보양: 비장은 후천적 혈액의 근원이다. 후천적 혈액이 부족하면 태아에게 영양을 공급할 수 없다. 비장에 영양을 공급하려면 고구마, 감자, 보리, 버섯, 백합, 연꽃씨, 참마, 밤, 쌀, 꿀 및 기타 음식을 더 많이 섭취하면 됩니다.
간을 보양하다: 간과 신장은 근원이 같다. 간혈이 부족하거나 기가 부족하면 혈액도 임신에 영향을 미친다. 다이어트로 간에 영양을 공급하려면 주로 오미의 균형을 유지하는 데 주의를 기울여야 하며, 매운 음식과 기타 자극적인 음식을 덜 먹고, 신선한 야채와 과일을 더 많이 섭취하며, 과식이나 고르지 못한 배고픔과 포만감을 피해야 합니다. 임신 준비 여부와 관계없이 술을 적게 마시거나 장기간 마시는 것은 간 기능을 손상시키고 건강에 해로울 수 있습니다. 한의학에서는 간이 건강한 것을 좋아하고 우울증을 싫어하므로 기분을 편안하게 유지하는 것이 중요하며, 화를 자주 내거나 화를 내면 간기(肝氣)와 혈(血)이 나빠질 수 있습니다.
임신전 관리는 언제 해야 하나
일반적으로 건강하다고 느끼는 여성은 임신 준비 3개월 전부터 신체 건강이 좋지 않다고 판단되면 관리를 시작하면 된다. 임신을 준비하기 6개월~1년 전부터 간호를 받아야 합니다.
사람마다 체격이나 생활환경 등이 다르기 때문에 간호에 있어서도 일정한 차이가 있다는 점을 참고하시기 바랍니다. 임신을 계획하기 전에는 한의사 전문의에게 적절한 지도를 요청하는 것이 좋습니다.