혼외 애인을 어떻게 진정으로 잊을 수 있습니까?
혼외 애인을 잊는 것은 3단계 이후에만 진정으로 잊혀질 수 있다
"운명이 준 모든 선물에는 이미 대가가 매겨져 있다."
01 . 결혼 혼외정사
혼외 정사는 들어가기는 쉽지만 나가기는 어렵습니다.
혼외에서 애인을 잊고 싶다는 것은 마약을 끊는 것과 같습니다.
일부는 윤리적, 도덕적 고문이고, 일부는 끝없는 생각 속에서 불안에 시달릴 것입니다. 미래.
연습생 샤오류는 애인과 7번이나 헤어졌지만 모두 실패했다는 메시지를 저에게 남겼습니다.
이성적으로 그녀는 계속하는 것이 서로에게나 서로의 가족에게 아무런 유익이 되지 않는다는 것을 알고 있었습니다.
하지만 감정적으로는 그렇게 자유롭고 편하지 못하고 쉽게 잊어버리는 편이에요.
02. 3단계 경험
혼외 애인을 잊기 어려운 이유는 혼외 관계에서는 사랑과 더불어 섹스에는 상대에게 더해주는 아우라가 있으니
그래서 마음을 정하더라도
그에 대한 애착과 집착은 여전히 남아 있을 것이다.
감정 전문가 Tu Lei는 "모든 것에는 발달 단계가 있고 혼외 관계도 마찬가지입니다.
혼외 애인을 잊는 것은 세 단계를 거치게 됩니다. 두 번째 이후
03. 거부 기간
01. 거부 기간
이 단계에서는 연인과 헤어지겠다고 결심하거나, 무력하게 헤어지자고 할 때입니다. 헤어지고 나면 상대방과 더 이상 연락할 수 없게 되면서 매우 불편함을 느끼게 될 것입니다.
당신은 불안해지고 무의식적으로 헤어진 현실을 거부하게 될 것입니다.
p>당신은 이 결정이 틀렸다고 느낄 것이고,
이별은 단지 충동일 뿐이고, 그는 당신을 다시 찾으러 올 것이라는 점을 계속 상기시키세요.
때때로 당신은 최악입니다. 갑자기 꿈에서 깨어난 후에도 모든 것이 지나가고 여전히 열정적이라는 생각이 들 것입니다.
그래서. ,부정기간 동안 많은 사람들이 전날 헤어졌다가 다음날 다시 모였습니다.
원망기간
02.
혼외 관계가 오랫동안 지속되고 한쪽이 더 감정적으로 몰두하게 되면 종종 증오 단계가 있게 됩니다.
당신은 매우 화를 내고 누더기처럼 느껴질 것입니다. .당신은 가볍게 상처받고 이용당하고 버림받았습니다.
그 사람이 어떻게 나에게 이렇게 상처를 줄 수 있었을까요? ?
내가 어떻게 이 배신자 같은 사람과 사랑에 빠질 수 있겠는가?
내가 이렇게 괴로울 때 왜 그 사람은 나에게 무관심했을까?
왜 그럴 수 있었을까? 그 사람이 우리를 그렇게 빨리 버린 걸까요?
그 사람은 왜 나에게 무관심한 걸까요?
나와 이혼한 후 그 사람 가족은 왜 이렇게 화목한가요?
05. 기대와 환상을 가져라
관계를 오래 지속할수록 분노는 더욱 심해지고 심지어 가장 차분한 사람이라도 분노의 이면은 사랑이다.
아직 그 사람에 대한 기대와 환상이 남아 있으니 그 사람이 마음을 바꿔 솔선해서 당신을 구해주길 바라요.
미움과 사랑이 동시에, 매우 혼란스러운 이 단계는 어둠이 내리기 전에 찾아온다.
혼외관계의 현실을 조금씩 보게 하고 엄청난 심리적 고통을 견뎌낼 수 있게 해준다. 감정변화로 인한 공백기와 불편함이 가장 괴로운 시기입니다.
하지만 구름이 걷히고 달이 맑아질 때까지는 인내해야 합니다
06. 수용 기간
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03. 이 단계에서는 당신은 여전히 그를 가끔 생각하고 그를 생각할 때 여전히 고통을 느낄 것입니다.
그러나 고통은 이전보다 더 심합니다.
화해하는 법을 배우게 될 것입니다. 더 이상 자신을 고문하지 말고, 자신을 원망하고, 자신을 의심하고,
이별 결정이 옳았다고 생각하세요.
혼외관계에서 벗어나는 사람들은 마치 부모를 잃은 아이들과 같다.
친밀한 관계의 상실은 젖을 떼는 것처럼 매우 불편하게 만듭니다.
원망 기간에 나타나는 증오심은 마치 아이가 자신을 떠난 것에 대해 부모를 비난하는 것과 같습니다. a 외부를 찾는 과정.
수용기는 내면을 찾는 과정이다. 그 사람이 없는 삶을 받아들일 때, 더 이상 그 사람에 대한 환상과 기대가 마음속에 남아 있지 않고 차분하게 그 사람을 마주할 수 있다. 합리적으로.
혼외관계가 이 단계에 이르면 완전히 물러난 셈이다.
07. 위험한 관계
결혼 상담사이자 벨기에 작가인 에스더 페렐(Esther Perel)은 "위험한 관계"에서 혼외 관계가 파트너에게 미치는 피해를 설명했습니다.
“이것은 배신입니다. 속임수, 버림, 거절, 굴욕 등 다양한 면에서 사랑은 우리를 보호해 줄 것이라고 약속합니다.
당신이 의지할 때 그 사람은 당신에게 거짓말을 하는 사람이 되고, 당신이 그렇지 않을 때 기본적인 존중을 얻으면 당신이 사는 세상이 뒤집어집니다.
당신의 인생은 산산조각이 나고 더 이상 정리할 수 없습니다.
혼외 관계는 당신뿐만 아니라 파괴합니다. 당신에 대한 파트너의 신뢰뿐만 아니라 사랑과 인류애에 대한 당신 자신의 신뢰도 있습니다.
결론
사실 우리는 다음을 알아야 했습니다:
운명이 준 모든 선물.
혼외관계, 단기적인 행복, 나머지는 모두 고통이고 고난이다.
열정보다 부담이 크다. p>
그래서 우아하게 헤어지고 우아하게 잊을 수 있다면
사실 혼외정사에서 벗어나는 것도 좋은 일이다.
p>불교에서는 이것이 '자기집착'을 파괴하는 과정이라고 합니다. 그 후에는 마음이 편안해지고, 상쾌해지고, 깨달음을 얻게 되며, 다시 태어납니다.