흐릿한 날에 폐를 깨끗하게 하기 위해 무엇을 먹을 수 있나요? 폐를 청소하는 방법은 무엇입니까?
연무는 사람들의 건강에 큰 영향을 미치기 때문에 이제 많은 사람들이 외출할 때 마스크를 착용하고 일상생활에서 폐를 정화하는 음식을 섭취하려고 노력함으로써 문제를 완화할 수 있습니다. 몸에 스모그. 실제로 폐를 맑게 하고 해독할 수 있는 음식은 많이 있습니다. 그렇다면 흐린 날에는 무엇을 먹으면 폐를 맑게 하고 해독할 수 있을까요? 폐를 청소하는 방법은 무엇입니까?
1. 폐를 맑게 하기 위해 흐린 날에 먹는 음식
1. 흰 무
흰 무는 폐를 해독하는 음식입니다. 그리고 폐는 폐와 밀접한 관계가 있는데, 대장이 원활하게 배출되는지에 따라 폐에서 배출되는 독소의 정도가 달라집니다.
2. 검은 곰팡이
검은 곰팡이는 식물 콜라겐을 함유하고 있어 강력한 흡착력을 가지고 있어 호흡을 통해 인체에 유입되는 먼지, 불순물, 쓰레기 등을 흡착하여 배출할 수 있습니다. 장과 위를 깨끗하게 하고 폐에 영양을 공급하며 폐를 맑게 하는 목적을 달성하기 위해 몸 밖으로 제거됩니다.
3. 연근
연근은 심장을 보양하고 혈액을 생성하며, 위를 튼튼하게 하고 비장을 열어주며, 영양을 공급하고 튼튼하게 하며 열을 없애고 폐에 수분을 공급하는 효능이 있습니다.
4. 참마
마는 맛이 달고 성질이 중성이며 폐, 비장, 신장 경락으로 들어가며 건조하거나 기름기가 없습니다. 비장과 폐를 튼튼하게 하고, 위와 신장을 보하고, 신장을 튼튼하게 하고 정을 보하며, 귀와 시력을 좋게 하며, 오장을 보좌하고, 근육과 뼈를 튼튼하게 하며, 마음을 튼튼하게 하고 마음을 안정시키며, 장수작용이 있다. 삶.
5. 버섯
버섯은 폐에 영양을 공급하고 음에 영양을 공급하며 독소와 싸울 수 있습니다.
2. 폐를 맑게 하는 비법은 무엇인가요
1. 참깨죽
참깨 50g과 자포니카 쌀 100g을 먼저 볶아주세요. 자포니카 밥이 익은 후 참깨를 넣고 잘게 으깨서 함께 드세요.
2. 백시안 페이스트
생연근즙, 생강즙, 배즙, 무즙, 흰즙, 죽즙, 사탕수수즙, 꿀을 같은 비율로 섞으세요. 쪄서 유리병에 담아서 기호에 맞게 드세요. 체액을 촉진하고 폐를 보양하며 열을 내리고 가래를 없애는 효능이 있습니다.
3. 배죽
배 2개를 씻어 씨가 붙어 있는 채로 잘게 썰어서 자포니카 쌀 100g과 적당량의 물을 넣고 끓여주세요.
4. 당근죽
당근 250g을 씻어 잘게 썬 뒤 자포니카 쌀 100g을 넣고 적당량의 물을 넣어 죽을 끓인다.
5. 국화죽
국화 50g과 자포니카 쌀 100g을 먼저 달인 후, 국화국과 자포니카 쌀을 함께 끓여 죽을 만듭니다.
3. 연무의 위험성은 무엇인가요?
1. 호흡기 질환을 유발합니다. 스모그의 구성은 수백 가지의 다양한 입자로 구성되어 매우 복잡합니다. 이러한 입자는 사람의 호흡을 통과하여 호흡기로 들어가 기관지염, 천식과 같은 호흡기 질환을 유발합니다.
2. 심혈관 및 뇌혈관 질환을 유발합니다. 안개가 자욱한 날씨에는 공기 중 산소 함량이 낮아 심장 박동이 빨라지고 가슴이 답답해지며 숨이 가빠질 수 있습니다. 특히 노인들에게 해롭다.
3. 각종 세균성 질병을 일으킨다. 안개가 자욱한 날씨 때문에 햇빛이 지구에 도달하지 못하거나 햇빛이 약합니다. 이로 인해 표면의 박테리아 및 바이러스 미생물이 빠르게 증식하여 알레르기 및 기타 질병을 유발합니다.
4. 암 위험 증가. 우리 모두 알고 있듯이 흡연자는 일반 사람에 비해 폐암 발병 확률이 60% 더 높고, 스모그에는 유해한 입자가 더 많이 포함되어 있어 흡연보다 스모그가 암을 유발할 가능성이 더 높습니다.
5. 사람들을 우울하고 짜증나게 만듭니다. 사람의 기분은 날씨의 영향을 받기 쉽습니다. 날씨가 흐리고 흐릿하며 공기가 오염되면 사람의 기분은 우울해지고 짜증이 납니다. 일을 할 에너지가 부족합니다.
6. 교통사고가 발생하기 쉽습니다. 안개로 인해 가시성이 저하될 수 있습니다. 심한 경우에는 몇 미터 떨어진 곳까지만 선명하게 보입니다. 도로 위의 보행자와 차량의 안전에 큰 위험을 초래하며 매우 위험합니다.