포유기에 스킨케어 제품을 사용할 수 있나요?
수유기에 스킨케어 제품을 사용할 수 있습니다. < P > 수유기에는 스킨케어 제품을 사용할 수 있지만 자신의 피부와 수요에 맞는 스킨케어 제품을 선택해야 합니다. 산후피부에는 건조, 암침, 색반 등의 문제가 생기기 쉬우므로 보습, 촉촉함, 미백 등의 역할을 하는 스킨케어 제품을 선택하는 것이 필요하다. < P > 스킨케어 제품을 선택할 때는 자극이나 향신료, 무알콜 등 성분이 없는 제품을 선택해 피부에 해를 끼치지 않도록 하는 것이 좋습니다. 동시에, 정규브랜드와 채널 구매를 선택함으로써 위조품 사용을 피해야 한다. 또 스킨케어 제품을 사용할 때는 지나치게 짙거나 영양이 많은 스킨케어 제품을 사용하지 않도록 주의해야 한다. 새로운 스킨 케어 제품을 사용하기 전에 손등이나 귀 뒤에서 피부 테스트를 해 알레르기 반응이 없는지 확인한 후 사용하는 것이 좋습니다. < P > 수유기 주의사항
1, 균형 잡힌 식사: 수유기에는 추가적인 영양이 필요하고, 엄마들은 균형 잡힌 음식을 유지하고 단백질, 비타민, 미네랄을 충분히 섭취하는 동시에 자극적인 음식과 과도한 카페인을 섭취하는 것을 피해야 한다.
2, 물을 많이 마신다: 수유기에는 유즙의 분비량을 유지하기 위해 더 많은 수분이 필요하다. 엄마들은 매일 충분한 물을 마시며 몸의 수분 균형을 유지해야 한다.
3, 유방 위생 주의: 모유 수유 기간 동안 유방에 감염되기 쉬우므로 엄마들은 유방을 깨끗하고 건조하게 유지하는 데 주의해야 한다. 매번 젖을 먹이기 전후에 미지근한 물로 젖꼭지와 유륜을 씻고 유방의 통풍을 유지해야 한다.
4, 휴식주의: 모유 수유 기간 동안 엄마들은 많은 체력과 정력을 소모하기 때문에 적당한 휴식에 주의해야 한다. 가족이나 친구들이 아기를 돌보는 데 도움을 주고 긴장을 풀 수 있는 시간을 합리적으로 마련할 수 있다.