여름방학 동안 허리둘레를 발달시키기 위한 복부 학대에 대한 몇 가지 필수 동작
여름방학 동안 복부 학대를 위한 몇 가지 필수 운동으로 허리 둘레를 탄탄하게 만들어 보세요
오늘은 모두를 위한 복부 학대 운동 5가지를 준비했습니다
원하신다면 살을 빼려면 복부운동이나 허리운동을 하시는 분들이라면 해보실 수 있습니다
모든 동작은 어렵지 않고 인내심이 관건입니다
모두가 동작의 기준을 지켜야 합니다
이런 방법으로만 복부 운동을 더 효과적으로 할 수 있어요
함께 연습해 볼까요!