항주 스포츠 고등학교 입학 시험 배구 시작 서브 규칙
저는 전문
1 입니다
2.
볼 던지기: 왼손은 손바닥으로 부드럽고 정확하게 공을 몸 앞 오른쪽 어깨 앞, 높이 약 50cm 에 던집니다. 동시에 오른쪽 팔을 들어 올리고, 팔꿈치를 구부리고, 팔꿈치를 어깨 위로 약간 올리고, 상체를 약간 뒤로 젖힙니다. 다섯 손가락을 모으고, 손끝을 위로 향하고, 손목을 잠시 뒤로 젖혀 어느 정도 긴장을 유지하고, 눈은 구를 주시한다.
타구: 오른발 페달 질량 중심을 앞으로 이동하여 복부를 접고 몸을 구부려 팔의 흔들림을 빠르게 이끌고 있습니다. 팔을 휘둘러 직선으로 오른쪽 어깨 앞 위에 손바닥의 단단한 부위로 공의 뒷부분을 맞춘다.
타격 후 바로 입장하실 수 있습니다.