곶감을 어떻게 먹나요?
감 껍질을 직접 먹을 수는 없지만, 감 껍질을 모아서 말려 함께 드시는 어르신들도 계십니다. 천일감 껍질은 어떻게 먹을 수 있나요? 천일 감 껍질을 먹으면 어떤 효능이 있나요? 천일 감 껍질을 공복에 먹을 수 있나요? -곶감 껍질 먹을 때 주의할 점은? 밤에 자기 전에 천일감 껍질을 먹어도 되나요?
천일감 껍질을 먹어도 되나요?
천일감 껍질을 먹어도 되나요?
곶감 껍질을 먹어도 되나요?
감을 먹을 때 껍질에는 탄닌 함량이 높아 먹기에 적합하지 않다. 그러나 사실 감의 껍질은 여전히 먹을 수 있다. 왜냐하면 우리가 흔히 먹는 곶감은 껍질을 벗기지 않고 바로 먹기 때문이다.
천일감 껍질 먹는 방법
1. 천일 감 껍질을 곶감과 함께 넣고 감에 설탕 프로스팅을 살짝 묻힌 다음 직접 먹음.
2. 곶감껍질을 물에 담가서 마셔도 좋습니다. 감껍질을 컵에 적당량 넣고 끓는 물에 직접 부어 5분 정도 담가서 마셔도 됩니다.
3. 곶감 껍질을 잘게 잘라서 죽에 넣어서 바로 죽으로 끓여도 됩니다.
천일감 껍질을 먹으면 어떤 효능이 있나요
시력 개선
감 껍질에는 신체의 층을 변화시키는 카로틴이 많이 함유되어 있습니다. 비타민 A는 시력의 세포 구성에 좋은 영향을 미칩니다. 그러므로 감껍질을 조금 먹으면 시력 개선에 아주 좋은 효과가 있습니다.
곶감 껍질은 혈액 내 에탄올 산화를 촉진할 수 있습니다
숙취
곶감 껍질은 혈액 내 에탄올 산화를 촉진하여 신체에 도움을 줄 수 있습니다 알코올을 배설하고 알코올이 인체에 미치는 해를 줄일 수 있으므로 곶감 껍질은 숙취 효과가 있습니다.
심혈관계 및 뇌혈관 질환을 보호
곶감 껍질에는 탄닌이 다량 함유되어 있어 혈관을 부드럽게 하고 심혈관 질환을 예방하며 혈압을 낮추어 심혈관 및 뇌혈관 질환을 예방하는 효능이 있습니다. 뇌혈관 질환, 심혈관 질환을 예방합니다.
열을 없애고 화기를 줄여준다
감은 차가운 과일이므로 말린 감 껍질은 열을 없애고 체액 생성을 촉진하며 출혈을 멈추고 혈액을 식히는 효능이 있습니다. 특히 열과 내부 열로 고통받는 사람들에게 적합합니다.
천감껍질은 공복에 먹어도 되나요?
천일감껍질은 공복에 먹지 않는 것이 가장 좋습니다.
곶감에는 탄닌산과 일정량의 펙틴이 풍부하기 때문에 공복에 먹으면 위산과 직접 반응해 불용성 침전물이 생성된다. 장기간 섭취하면 감석이 생길 수 있으므로 천일감껍질은 공복에 섭취하지 않는 것이 좋습니다.
천일감껍질을 먹으면 안 좋은 사람은 어떤 사람인가요
빈혈이 있는 사람은 천일감껍질을 먹으면 안 돼요.
곶감껍질에는 철이온과 쉽게 반응하는 탄닌 성분이 함유되어 있어 철결핍성 빈혈이 있는 분들은 감껍질에 함유된 탄닌산 때문에 철분 결핍성 빈혈이 있는 분들은 섭취하시기에 적합하지 않습니다. 음식에 함유되어 빈혈을 악화시켜 신체에 유해합니다.
곶감껍질에는 탄닌 성분이 함유되어 있어 철이온과 쉽게 반응하므로 철결핍성 빈혈이 있는 분들은 곶감껍질을 드시기 적합하지 않습니다
임산부도 드실 수 있습니다. 감껍질
임산부 천일감껍질 적당히 먹어도 된다?
임신한 여성은 일반적으로 음허체질을 갖고 있는데, 감 껍질은 차가운 성질을 가지고 있어 적당히 먹으면 임신으로 인한 음허를 해소하고 혈액을 식혀주는 효과가 있다. 임산부에게 좋은 것입니다.
천일감 껍질 섭취 시 주의할 점
1. 천일 감 껍질에는 탄닌 성분이 풍부하여 공복에는 먹을 수 없으며, 신체적 불편함을 피하기 위해 더 이상 과식하지 않도록 주의해야 합니다.
2. 굳이 감껍질을 사서 먹을 필요는 없습니다. 감껍질을 말려서 보관해서 먹어도 되고, 감과자를 직접 먹어도 됩니다.
3. 감껍질을 먹을 때에는 몸에 해로운 소화불량을 피하기 위해 단백질이나 지방이 많은 음식과 함께 먹지 마세요.
잠들기 전에 감을 먹어도 되나요?
잠들기 전에 감을 먹는 것은 권장하지 않습니다.