생리 위생 관리 여성 건강 정보
서문: 월경은 적어도 30~40년 동안 여성과 함께하며 여성의 생식력 및 건강과 밀접한 관련이 있습니다. 그러므로 감염을 예방하려면 생리를 깨끗하고 위생적으로 유지해야 합니다. 생리대를 정기적으로 교체하고, 질 부위를 올바르게 씻고, 비누 사용을 피하는 것은 모두 청결을 유지하는 중요한 방법입니다. 1. 월경 중 위생을 유지하는 방법은 무엇입니까? 1. 위생적인 방법을 선택하세요
생리 중 위생을 유지하는 방법은 생리대, 탐폰, 생리컵 등 여러 가지가 있습니다. 흡수율이 좋은, 맘에 드는 보호 방법을 선택하시면 되고, 편안함과 편리함. 2. 정기적으로 갈아주는 것이 가장 좋습니다.
생리혈이 몸 밖으로 배출되는 만큼 자연 유기체에 의해 오염됩니다. 이는 생리가 없는 기간에도 마찬가지입니다. 이는 쉽게 요로 감염과 질 감염으로 이어질 수 있습니다. 생리대의 표준 교체 시간은 6시간, 탐폰의 표준 교체 시간은 2시간입니다. 월경 중에는 위생을 유지하는 것이 중요합니다. 3. 자주 청결을 유지하세요
월경 중에는 월경혈이 질이나 항문 근처의 표피 등 작은 공간으로 쉽게 들어갈 수 있습니다. 질 부위에 악취가 나는 것을 방지하려면 과잉 혈액을 자주 씻어야 합니다. 4. 비누를 사용하지 마세요
*** 자체 청소 메커니즘이 있어 좋은 박테리아와 나쁜 박테리아의 균형을 잘 유지합니다. 비누로 씻으면 좋은 박테리아가 죽고 감염될 수 있습니다. 이 기간 동안 몸을 깨끗이 하는 것이 중요하지만 따뜻한 물로 깨끗이 씻으십시오. 비누를 외부적으로 사용할 수 있지만 질과 외음부는 피하세요.
5. 올바른 청소 방법
*** 부분을 청소할 때는 반드시 ***에서 ***로 이동하고 반대 방향으로 헹구지 마십시오. 반대 방향으로 청소하면 질 세균이 질과 요도 입구에 남아 감염을 일으킬 수 있습니다. 6. 한 번에 하나만 사용하세요.
생리량이 많은 여성의 경우 생리대 두 개를 사용하거나 탐폰과 화장솜을 사용하는 경우도 있지만 이는 좋은 방법이 아닙니다. 불편함을 줄 뿐만 아니라 감염과 발진을 유발할 수도 있습니다. 7. 몸을 깨끗하게 씻어주세요
목욕은 몸을 깨끗하게 할 뿐만 아니라 은밀한 부분도 씻을 수 있는 기회를 제공합니다. 또한 생리통과 허리 통증을 완화하고 기분을 개선하며 부풀어 오르는 느낌을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
심화 읽기: 생리대 올바르게 사용하여 생리 중 감염 예방 2. 은밀한 부위 위생 유지의 중요성 1. 세균 감염 예방
여성의 은밀한 부위에는 다음과 같은 많은 세균이 포함되어 있기 때문입니다. 박테리아와 나쁜 영향을 미치기 때문에 질 부위를 정기적으로 관리하지 않으면 감염과 염증이 발생할 수 있습니다. 2. 악취를 피하세요
여성의 은밀한 부위에서는 땀, 먼지, 생리혈, 세균 등으로 인해 악취가 나기 쉽습니다. 정기적으로 청소하고 깨끗하게 유지하지 않으면 악취가 발생할 수 있습니다.