보상의 심리를 어떻게 극복하고 과잉보상에 대처할 것인가?
어린 시절에 입은 상처는 치료하는 데 평생이 걸린다고 하니, 어린 시절 보복 보상은 의심할 여지 없이 좋은 증거다. 어렸을 때 우리의 필요가 충족되지 않았기 때문에, 우리는 자라서 다양한 방법으로 보상할 것입니다. 이것이 어린 시절의 보복 보상입니다. 아동 보복보상심리 어떻게 해야 할까요? 다음으로 심리학에서의 보상행동을 분석해보겠습니다.
아동보복보상심리 어떻게 해야 할까요? 심리적 보상 행동 분석
어린 시절 보복 보상 행동을 했을 때 어떻게 해야 하는지 알고 싶다면 먼저 보상 심리학의 모든 것을 이해해야 합니다. 보상심리학은 본질적으로 방어기제이다. 우리가 좌절에 직면하고 불안으로 가득 차 있을 때, 우리는 단점을 보완하고 불안을 완화하기 위해 다른 방법을 사용할 것이다.
보상 메커니즘의 존재는 우리 심리의 균형을 잡아주고, 좌절로 인해 심리적 불균형이 되어 심각한 심리적 문제가 발생하는 것을 방지할 수 있습니다. 따라서 적절한 보상 메커니즘은 우리를 정신적으로 더 건강하게 만들고 능력 향상을 촉진할 수도 있습니다.
그러나 문제는 많은 사람들이 합리적인 것 이상으로 보상을 하여 과잉 보상의 함정에 빠진다는 점이다. 그들은 자신의 필요를 충족시킨 후에도 만족하지 않고 계속 추구하고 요구합니다. 이는 안정감 부족의 표현이며, 이러한 끊임없는 요청을 활용하여 안정감의 격차를 메워야 합니다. 아동보복보상은 일종의 과잉보상이다.
어린 시절 트라우마를 겪고 내면의 욕구를 충족시킬 수 없다면 그 사람의 심리는 그 기간에 '갇혀' 마음 속에 상처받은 '아이'가 나타나게 된다. 이 "내면의 아이"를 보호하고 돌보기 위해 보상 메커니즘이 작동됩니다.
'아이들'의 존재는 어른이 되어서도 우리를 계속해서 불합리한 행동을 하게 만든다. 예를 들어, 예전에는 구할 수 없다고 했던 것들을 이제 반복적으로 사게 되고, 가질 수 없는 것들을 반복적으로 경험하게 된다. 이전에는 경험하지 못했습니다. 이 과정에서 행복을 얻지 못하더라도 우리는 '아이'의 상처받은 마음을 채우기 위해 무의식적으로 이를 계속 반복하게 된다.
안타깝게도 외부의 보상 행위로는 내면의 '아이'를 진정으로 치유할 수 없으며, 고통은 항상 존재하며, 우리는 끊임없는 보상의 굴레에 갇혀 있습니다. 이 악순환을 끊고 싶다면 여전히 '아이들'부터 시작해야 합니다.
지금의 보복 보상 행위의 근본 원인을 마음 속으로 떠올리고 찾아야 상처받은 아이가 나타날 것이다. 그때의 기분을 떠올리기 위해 열심히 노력해야 하고, 현재의 자신을 이용하여 당시의 자신에게 말을 걸어야 하고, 그 '아이'에게 '너는 이제 어른이 됐으니 안정감을 얻을 필요가 없다'고 말해야 한다. 외부의 사물을 통해 성장할수록 점점 더 안전해질 것이다." 강한 자아가 안정감의 원천이 될 수 있다.
또한 이러한 보복적 보상을 약간 수정할 수도 있다. 우리가 사용하는 것이 우리를 괴롭히지 않을 뿐만 아니라 우리 자신을 향상시키는 데 도움이 되도록 하는 사고방식입니다.
아들러는 모든 사람이 자신의 단점으로 인해 다양한 정도의 열등감이 있다고 믿습니다. 동시에 열등감은 보상심리를 불러일으킬 것이다. 열등감의 문제를 극복하고 자신의 문제를 명확하게 인식할 수 있다면 이 보상심리를 활용하여 우리 자신을 개선할 수 있다.
우리는 한때 뭔가가 부족했는데 이제는 그것을 간절히 얻고 싶다는 생각 자체가 발전을 위한 강력한 원동력이 됩니다. 내면의 "아이"와의 대화를 통해 우리 자신의 불안감을 제거한 후에는 이러한 사고를 사용할 수 있으며, 이를 통해 우리는 탁월함을 추구하는 데 더 나아갈 수 있습니다.
아동보복보상심리 어떻게 해야 할까요? 심리적 보상행동 분석을 통해 이제는 누구나 자신의 보상심리를 마주하는 방법을 알게 되었다고 믿습니다.