모유 수유 중에도 속이 메스껍고 토할 것 같아요? 어떻게 완화하는지 가르쳐 줄게!
가이드: 출산 후 임신 구토와 같은 메스꺼움을 더 이상 경험하지 않을 것이라고 생각하십니까? 네가 틀렸다. 모유를 키우는 동안 메스꺼움과 구토를 할 수 있다. 호르몬 변화나 철분 결핍, 물 부족으로 인한 경우가 많기 때문에 음식에 주의를 기울이고 수분과 휴식을 많이 보충해야 한다. 첫째, 모유 수유 중 메스꺼움과 구토의 원인 1, 옥시토신이 일으키는 < P > 옥시토신은 아기에게 모유를 공급하는 호르몬으로 소화를 돕고 장의 일부 호르몬을 발생시켜 메스꺼움을 유발한다. 2. 임신 구토 < P > 모유를 수유할 때 느끼는 메스꺼움과 구토에 해당한다. 실제로 임신 중 경험하는 임신 구토와 같다. 호르몬이 일으키는 * * * 반응이기 때문이다. 모유 수유 중에도 토할 것 같아요. 3. 탈수로 인한
때때로 당신의 메스꺼움도 탈수의 결과일 수 있습니다. 모유를 양육하는 동안, 당신의 몸은 끊임없이 체액을 잃기 때문에, 당신의 몸을 정확하게 촉촉하게 하는 것이 매우 중요합니다. 4. 혈당수준 하락 < P > 제때 먹는 것이 중요하다. 왜냐하면 너의 메스꺼움도 혈당 수준 하락으로 인한 것일 수 있기 때문이다. 따라서, 자신의 음식을 정상적으로 하고, 정기적으로 정량을 정하게 한다.
독서 연장: 메스꺼움을 없애고 원인을 이해하고 5, 피로 또는 불면증 치료
피로나 불면증도 메스꺼움을 유발할 수 있다. 특히 모유를 키우는 동안 수면은 대개 사치스러운 일이다. 따라서 수면과 휴식을 보충하는 데 주의해야 한다. 6. 칼로리 부족 섭취 < P > 모유 수유 기간 동안 25 칼로리의 열량을 추가로 섭취해야 한다. 따라서, 섭취가 부족할 때, 몸은 당신이 저장한 열을 자동으로 캡처하여 건강에 영향을 미치며 메스꺼움이나 기타 문제를 일으킬 수 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 7. 호르몬이 오르고 있다. < P > 아기가 계속 자라면 더 많은 모유가 필요하다. 따라서 호르몬이 계속 상승하고, * * * 모유 분비, * * * * * * * * * * 모유 분비 8. 항우울제 < P > 산후우울증이 있다면 의사는 우울증을 억제하는 약을 처방합니다. 약은 모유를 키우는 데 안전하지만 메스꺼움을 일으킬 수 있다. < P > 확대 읽기: 모유를 키우는 동안 편두통 9, 요로 감염으로 인한 < P > 요로 감염은 여성에서 흔히 볼 수 있는 질병이며, 가장 흔한 증상은 소변을 볼 때 화상을 입거나 통증이 있을 수 있으며 메스꺼움을 유발할 수도 있다. 1. 철분 결핍으로 인한 < P > 철분 결핍도 메스꺼움을 일으킬 수 있다. 또 다른 중요한 원인으로 모유를 키우는 동안 메스꺼움을 느끼게 된다. 녹색 잎채소를 포함하여 철분을 함유한 음식을 대량으로 섭취하십시오. 둘째, 모유어머니가 어떻게 메스꺼움을 스스로 구제할 수 있는지 1, 뜨거운 생강차 < P > 를 마시면 임신한 임신토처럼 뜨거운 생강차가 너의 불편함을 효과적으로 해결할 수 있다. 생강을 뜨거운 물에 담가 마시거나 생강을 직접 먹어도 된다. 2. 식용 민트 잎 < P > 식용 민트 잎은 위 근육을 풀어주고 담즙이 지방을 분해하는 데 도움이 되며, 음식물이 위장을 빠르게 통과해 메스꺼움을 예방하는 데도 도움이 된다.