사랑에 빠지면 어떻게 해야 하나요?
매일 1~6가지 비타민을 규칙적으로 섭취해야 합니다. 비타민 A - 행동(행동) 사랑이 식어버릴 때 가장 두려운 것은 마비입니다. 모든 자기관리 행동은 좋은 약입니다. 공놀이를 하고, 춤을 추고, 산이나 해변에 가서 소리를 지르고, 산책을 하러 갑니다. 개, 공원에 가서 일광욕을 하고, 영화를 보러 가세요. 많은 사람들은 오래된 편지를 태우는 등 심리적 애도를 완성하기 위해 의식을 사용합니다. 비타민 B - 믿음 사랑이 무너질 때 가장 두려운 것은 문제에 빠지는 것입니다. 특히 오래된 점수를 정리하고 후회하는 것은 실제로 도움이 되지 않습니다. 사랑의 성자들의 지혜로운 말을 생각해 보십시오: "나는 그것을 가지게 되어 행운이지만 내 생명은 아니다", "나는 이전에 사랑한 적이 있는데 왜 그것을 가지고 있는가", "사랑을 손에 쥐면 사랑을 죽일 것입니다." 새", "가라, 된 것은 지나간 것, 오는 것은 추구할 수 있다."...좋은 추억을 모아 축복으로 관계를 끝내세요. 비타민C - 소통(Communicate) 사랑이 깨질 때 가장 두려운 것은. 자신을 닫고 슬픔과 외로움의 성에 가두게 될 것이라는 것. 말하면 더 슬퍼질까 봐, 혹은 "추함을 표현하면 안 된다"고 해서 비웃음을 당할까봐 그냥 침묵을 지키는 것도 일종의 치료라고 할 수 있다. 심리적으로 직면할 수 있다는 뜻입니다.. 비타민 D-전환(산만함) 이별에 대해 가장 두려운 것은 수렁에 빠져 빠져나오지 못하는 것입니다. 슬픔을 떠나 여행을 떠나고, 음악을 듣고, 책을 읽고, 기도하고, 사랑이 필요한 유기견들을 돕고, 주변의 노인과 아이들을 돌보기 위해 사랑을 전하세요... 젊은이들은 인터넷을 가장 자주 사용합니다. 사랑을 전달하기 위한 비타민 E - 의미 추출 내가 가장 두려워하는 것은 경직된 사고와 고통에서 의미를 찾는 능력의 완전한 상실이다. 상실 후 양측의 성장과 학습을 객관적으로 평가할 수 있으며 다음 관계의 참고 자료로 사용할 수 있습니다. 비타민 F - 피트니스: 이별한 사람들은 "자신의 몸을 학대하는 것", 먹는 것, 먹는 것을 가장 두려워합니다. 과음을 하고, 걱정을 덜기 위해 술과 약물에 의존하기도 합니다. 에어로빅 댄스, 수영, 조깅, 심폐 기능 강화, 필라테스 등을 통해 유연성을 향상시킬 수 있습니다. 윗몸일으키기, 근지구력 유지를 위한 팔굽혀펴기 운동을 하면 몸이 엔돌핀을 방출하고 육체적, 정신적 회복을 가속화할 수 있다. 늦은 밤, 과거의 장면이 생생하게 생생하다. 때로는 가슴이 답답하고 심장이 아프며 불면증, 식욕부진, 집중력 부족 등으로 정신병에 걸리기도 하는데, 이는 내 삶에 큰 영향을 미친다. 즉, 연인의 관계가 끝났음을 받아들이고 그것이 과거형임을 인정하는 것입니다. 그러나 삶은 '집착'을 '열림'으로 대체할 수 있습니다. ". 자괴감에 빠져 헤어나지 못하는 경우가 많아 과거만 바라보기 때문에 늘 후회하고 상실감에만 매달리곤 합니다. 운전자가 앞을 보지 않고 고집만 부리는 것이 얼마나 위험한지 상상해 보십시오. 백미러를 사용하면 아름다운 풍경은 지나갔고, 앞 창문에 열려 있는 것은 미래의 새로운 가능성입니다. 3. 마음을 열면 고통이 해소됩니다. 1. 사랑할 수 있는 힘을 찾으세요. "여전히 생활을 유지하고 있다", "합리적인 의사소통 능력", "웃을 수 있다", "자신을 반성할 의지가 있다" 등 매일 자신에 대해 감사하게 생각하는 점 세 가지를 적어 보세요. 2. 외부 세계와 연결을 유지하세요. 자신의 경험을 다른 사람들과 공유하고, 연설을 듣고, 책을 읽고, 다른 사람들의 회복 여정에 대해 배우고, 클럽 및 기타 여가 활동에 참여하는 등 다양한 대처 방법을 찾을 수 있습니다. 3. 아름다운 것에 마음을 열고 영혼을 정화하세요. 자연, 음악, 시는 모두 치유에 좋은 약입니다. “조상을 스승으로 모시고” “소매를 흔들고 구름 한 점 빼앗지 말며” 사랑의 길을 우아하게 걸어가십시오. V는 피해자(피해자)를 승리로 대체하는 경우가 많다. 문제, 우리는 깨어진 사랑에 어떻게 직면하고 대응해야 할까요? 상황이 시험입니다. 어떤 사람들은 희생에 중독되어 자신에 대해 연민을 느낍니다. 그들은 다른 사람들이 자신을 비난하는 것에 대해 이야기하고 이야기합니다. 이런 사고방식은 자신에게 더 해로우므로 경계해야 합니다. 피해자 역할에서 벗어나려면 인식을 재건하기 위해 세 가지가 필요합니다. 1. 사랑에서 빠지는 것은 실패가 아닙니다.
사랑은 두 사람이 서로 기뻐하는 것입니다. 사랑의 모든 세부 사항을 되돌아 보면 두 당사자 모두 성인이며 각자의 책임이 있습니다. 톤의 변화는 두 당사자 모두의 상호 작용의 결과입니다. 평화롭게 헤어지는 법, 혹은 행복하게 헤어지는 법을 배우는 과정은 고통스럽더라도 윈윈(Win-Win)할 수 있습니다. 2. 깨진 사랑에 적응하려면 '긍정적 이별'이라는 개념을 확립해야 합니다. 즉, 이별은 불안, 고통, 두려움, 후회, 꺼림칙함으로 가득 차 있을 뿐만 아니라 차분하고, 준비되고, 감사할 수도 있습니다. , 그리고 서로를 축복하는 것은 간신히 행복합니다. . 사랑이 무너지면 어떻게 해야 할까요? 1. 사랑이 무너지면 어떻게 해야 할까요? 1. 사랑은 때로는 다른 사람의 관점에서 생각하는 방법을 가르쳐 줍니다. 우리는 젊기 때문에, 충동적이기 때문에, 모든 것이 아름답다고 믿지만 방어적인 자세를 취하는 방법을 모르기 때문에, 사랑에 빠지면 마음과 영혼을 다 바쳐야 합니다. 하지만 상대방이 두 가지 다른 상황에 처해 있을 수도 있습니다. 당신이 사랑이 식었을 때 고통받는 이유는 당신이 상대방의 좋은 점을 여전히 기억하고 있기 때문이고, 당신은 너무 친절하기 때문입니다. 좋아.. 당신이 사랑에서 빠지는 이유가 상대방이 당신에 대한 향수가 없고 이미 다음 사랑에 투자했기 때문이라고 생각할 수 있다면, 당신은 여전히 끈기를 가질 것인가? 억제되는 것은 바로 자신이다. 생각하면 곧 깨닫게 된다. 사람은 늘 스스로 성장해야 한다. 다르게 생각하는 방법을 알면 고통은 빨리 사라질 것이다. 좋은 친구들과 함께 이야기 나눠보세요. 사람들은 헤어졌을 때 혼자 있지 말고 아무리 생각해도 알 수 없기 때문에 혼자 있지 말라고 합니다. 세상의 일은 한순간에 변합니다. 지금 당신을 아프게 하는 것들은 몇 년이 지나도 깨어나면 고통을 느끼지 못할 수도 있습니다. 지금 생각하지 못하는 이유는 앞으로 어떤 일을 겪게 될지 모르기 때문이니까 좋은 친구들에게 가서 이야기를 나눠보세요. 잊을 수 없는 일이 많으니까요. 억지로라도 친구에게 화를 내려놓으라고 하세요 시간이 지나면 전혀 기억나지 않을 수도 있습니다. 그녀가 당신에게 적합하지 않을 수 있습니다. 당신의 고통은 주로 두 가지 점에서 비롯됩니다: 첫째, 당신은 이 관계에 대해 화해하기를 더 꺼립니다. 사실이 무엇이든 당신은 과거의 노력에 대한 보상이 없습니다. 둘째, 확신하지 못할 수도 있고 많은 비용을 지불하지 않아도 되지만 거절당하는 것은 결국 실망스러운 경험입니다. 2. 단 반년만 이별을 느낀다 해도 그것은 확실히 부정적인 자극이고 우리에게 다양한 신체적, 정신적 불리한 반응을 일으킬 수 있습니다. 그러나 심리학 연구에 따르면 인간은 진화하는 과정에서 복권에 당첨되거나, 그 놀라움이 아무리 크더라도 항상 새로운 자극에 민감해지며 적응하는 과정이 있게 마련입니다. 고통은 사랑을 잃는 것과 같은 일반적인 적응 기간이 6개월이다. 이때 행복이나 고통에 관계없이 심리적 감정은 이전과 거의 같은 수준으로 돌아간다. 따라서 자살과 살인은 가장 비합리적이고 미개하다. 사랑이 헤어졌을 때의 선택. 깨진 사랑으로 인해 살인을 하거나 자살을 시도하는 사람은 반년이 지나도 실패하지 않는다는 것을 알 수 있습니다. 침착하고 침착하게 다시 보기까지 최소 반년을 기다리세요