빨리 기억하는 작은 기교는 무엇입니까?
뇌의' 관계 영역' 을 이용하여 기억의 내용을 정리하다.
개, 모자, 고양이, 벽시계, 책상, 옷장, 안경, 앵무새, 신발, 반지 등 10 단어를 기억해야 한다고 가정해 봅시다. 개, 고양이, 앵무새를 동물로 분류하고 모자, 안경, 신발, 반지를 옷으로 분류하고 벽시계, 책상, 옷장을 가정용품으로 분류하면 기억이 더 빠르고 정확해진다.
인간의 뇌는 큰 옷장과 같고 서랍이 많기 때문이다. 외부 정보를 적절한 서랍에 넣으면 오랜 시간 동안 정확하게 보관할 수 있습니다. 심리학에서는 이 서랍을' 관계구역' 이라고 부른다. 어떤 자료든 적당한' 서랍' 에 넣어야 마음대로 꺼낼 수 있다. 즉 기억하기 쉽다.
뇌를 청소하고 종이 한 장처럼 하얗게 만들어라. (서양속담, 자기관리속담)
시험 준비에 지쳤을 때, 영화를 보러 가서 뇌를 쉬게 하는 경험을 했다고 믿는다. (윌리엄 셰익스피어, 템페스트, 희망명언) 공부를 계속할 때, 초점 평면이 계속 머릿속에 떠올라 공부에 집중할 수 없게 한다. (조지 버나드 쇼, 공부명언)
기억력을 효과적으로 발휘할 수 있는 뇌세포가 제한되어 있기 때문이다. 만약 당신의 머릿속에 쓸데없는 정보가 가득 차 있다면, 당신의 기억에 필요한 정보에 영향을 미칠 것입니다. 이때, 필요한 정보를 기억하더라도, 사용할 때 쓸모없는 정보도 동시에 추출된다. 마치 시끄러운 라디오처럼 음질이 불분명한 정보만 제공할 수 있다. 그래서 공부할 때, 먼저 자신의 뇌를 깨끗이 정리해서 빈 상태로 둘 필요가 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 공부명언)
손의' 기억' 기능을 이용하여 종이에 반복해서 쓰다.
대학에서 강의할 때, 나는 때때로 전문 용어를 외국어로 번역하여 칠판에 쓰려고 하는데, 평소에 비교적 익숙한 단어를 기억하는데, 잠시 기억이 나지 않는다. 나는 손에 이 분필을 들고 연단에 서툴게 서 있었지만, 일단 종이에 글을 쓰려고 하면, 나는 왕왕 매우 유창하게 쓸 수 있었다. (윌리엄 셰익스피어, 템페스트, 독서명언)
학습에서 모든 기억의 내용은 필기도구를 통해 손과 관련이 있으며 손은 기억의 중요한 감각 장치가 된다. 따라서 머릿속뿐만 아니라 종이에 반복해서 써야 합니다. 이렇게 하면 손도 내용을 외울 수 있고, 쓰고 싶을 때 효과가 있을 것입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 예술명언)
책상 위에는 공부와 무관한 것을 놓아서는 안 되며, 공부와 휴식 장소는 엄격하게 분리해야 한다.
공부가 지쳐서 긴장된 뇌를 풀기 위해 만화 등 책을 잠시 읽고 다 읽지 않은 책을 책상 위에 놓고 공부를 계속한다. 그러나, 이것은 당신의 기억을 심각하게 방해할 수 있습니다. 왜냐하면 당신이 이런 한가한 책들을 그리워할 것이고, 초조함을 느낄 수 있기 때문에 기억에 집중할 수 없기 때문입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 예술명언) ] 을 참조하십시오
그래서 물건을 외울 때는 책상을 깨끗이 치우고 기억하고 싶은 재료만 남겨야 한다. 이렇게 하면 집중력이 강해지고 효율성이 자연스럽게 높아진다. 또한 시선에 침대, 오디오, 기타 등의 물건이 있으면 주의를 분산시킬 수 있다. 그래서 휴식과 공부하는 곳은 엄격하게 분리하는 것이 좋다. 장소의 분리는 공부와 휴식을 정신적으로 분리시켜 기억에 집중할 수 있게 해준다. (존 F. 케네디, 공부명언)
기억은 마라톤을 뛰는 것과 같다. 시작할 때 지나치게 하지 마세요.
전형적인 예를 들어 보겠습니다. 영어를 배울 때는 먼저 기억해야 할 영어 단어를 잘 배정하고 기억에 필요한 시간을 고려한 후 시간을 배정합니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 영어명언) 그리고 처음 10 분은 두세 단어만 외우고, 뒤 10 분은 네다섯 단어를 외우고, 뒤 10 분은 10 단어로 늘었습니다
학습 초기에는 배운 지식을 받아들이는 기억의 기초가 아직 형성되지 않았다. 기초가 튼튼해지면 많은 기억을 할 수 있다. 그리고 학습 초기에 많은 기억을 하면 반복적인 실수가 생기기 쉽다. 이런 잘못은 일단 강화되면 학습 효과에 영향을 줄 뿐만 아니라 시정하기 어렵고, 너무 서두르지 말아야 한다.
서로 다른 색으로 기억의 난이도를 구분하면 앞으로의 복습에 도움이 된다.
빨강, 노랑, 파랑 신호등의 색으로 참고서나 공책의 난해한 내용을 구분할 수 있다. 예를 들어 빨간색은 중점, 자주 실수 또는 잊을 수 없는 부분을 나타냅니다. 녹색은 기억되거나 기억하기 쉬운 부분을 나타냅니다. 노란색은 모호하거나 흐릿한 부분을 나타냅니다.
복습할 때 가능한 한 빨리 요점을 찾아내 목표적인' 전략' 을 제정할 수 있다. 또한 자신이 만든 컬러 참고서는 검은색 글자만 있는 책보다 학습 욕구를 자극하여 기억 효과를 높일 수 있다.
필기가 단순할수록 전체적인 기억에 도움이 된다.
필기는 반드시 강의 내용을 축 어적으로 적어서는 안 된다. 사실 노트는 기억이나 이해의 보조 수단일 뿐이다. 어디에 쓰든지 머릿속에 기억하는 것이 효과적이다. 하지만 사람들은 노트북에 몇 가지 지식을 넣으면 지식이 증가한다는 착각을 하는 경우가 많습니다. 상세한 필기를 하려면 많은 노력이 필요하며, 반드시 너의 진실한 기억과 이해에 영향을 줄 것이다. 그래서 가장 중요한 부분을 기억해야 합니다. 간단할수록 좋습니다.