3단계 볼룸댄스에 대한 자세한 교육
3스텝 사교댄스의 상세한 지도
3스텝의 등장과 인기
중기 1980년대, 사회 전체에 댄스 열풍이 불면서 후베이 지역의 학교에서도 인기를 끌게 되었는데, 이는 "3단계 댄스"라고 불리는 일종의 캠퍼스 파드두입니다. 이후 커뮤니티 댄스의 인기로 인해 해고된 노동자와 실업자 교육받은 청년 그룹 사이에서 "3단계"가 더욱 발전했습니다. 그들의 이름은 Pu Bilin, Zhu Liping, Zhang Ye, Chen Yi, Tan Lianguang, Hou Yanling, Jiang Li, Yu Qingyuan 등입니다. 그들은 널리 유명하며 "팔 대가"로 알려져 있습니다. 짧은 인생 경험 속에서 그들은 그리움, 실망, 고통, 기쁨을 경험했고, 그들의 개성을 드러내며 춤을 통해 자신의 감정을 표현합니다.
2004년 삼보무는 국가상공행정관리국의 상표 등록을 통과했으며, 우한시는 최초의 지적 재산권이 있는 스포츠 프로젝트인 우한 레저 삼보무를 보유하고 있다.
캐주얼 3단댄스의 기술적인 동작 분류
1. 기본 스텝: 기본 스텝은 우한 캐주얼 3단댄스의 생명선이자 기초라고 할 수 있습니다. 기본적인 단계가 없다면 이 스포츠는 불가능할 것입니다.
2. 기본 자세
3. 기본 손 위치
4. 기본 동작
(1), 액션 시리즈 A, 허리 지원 시리즈 B, 링 시리즈 C, 러닝 시리즈 D, 고양이 걷기 시리즈 E, 거울 보기 시리즈 F, 슬라이딩 걷기 시리즈. 액션 시리즈 중 링 시리즈, 캣 스텝 시리즈, 런닝 시리즈만이 캐주얼한 3스텝 댄스의 독창적인 창작물이다.
(2) 액션 분류 : 동메달 액션, 은메달 액션, 팬시 댄스 스텝 그 중 '푸시풀 스타트 스텝'은 캐주얼 3의 혼이자 본질이다. -스텝 댄스.
기본 단계의 123가지 규칙, 공식 및 필수 사항(1), 소위 '123가지 기본 단계 규칙'은 '1-2-3(단계)', 즉 , "낮추고, 평평하게 유지하고, 들어올리고 밟아라" 들어 올리세요?. (2) 포뮬러(4x4) : 빠르게 앞으로 나아가고 빠르게 따르며, 무릎과 엉덩이를 풀고, 빠르게 후퇴하고 천천히 머물며, 다리를 들고 힘차게 내딛는다.
(3), 필수사항(432): 무릎을 풀고 엉덩이를 느슨하게 하고 엉덩이를 수평으로 움직이며 엉덩이를 들어 올린다. 1단계: 빨리 올라갔다가 빠르게 따라가며 무릎과 엉덩이를 이완하고 낮추십시오. 2단계: 빠르게 뒤로 물러나 천천히 머물면서 엉덩이를 수평으로 움직이고 납작한 자세를 유지하십시오. 3단계: 다리를 들고 힘차게 발걸음을 옮기십시오. 엉덩이를 내리고 스텝 업(상승하려면 스텝 다운).
기본스텝 123규칙은 캐쥬얼 쓰리스텝 댄스에 어떻게 반영되는가? 첫째, 캐쥬얼 쓰리스텝 댄스의 기본스텝은 댄스스텝의 특성이 변화함에 따라 조화롭게 변한다. 변화는 기본스텝의 돌파이자 변화인 반면, 둘째, 기본스텝의 123규칙은 3스텝댄스의 춤의 아름다움과 몸짓을 유유히 표현하는 데 없어서는 안 될 연결고리이자 중요한 구성요소이다.
'단계'와 '기준'은 넓은 의미와 좁은 의미로 나눌 수 있습니다. 좁은 의미의 단계와 표준은 기본 단계와 기본 표준을 의미하며, 넓은 의미의 단계와 표준에는 변형 댄스 단계와 변형 표준을 포함하는 좁은 의미(기본 단계 및 기본 표준)가 포함됩니다. 단계의 보충적인 부분으로서의 "위치". 변화와 불변성은 상대적이다.변화는 기본스텝에서 기본기준을 깨뜨리는 돌연변이이며, 그 결과 원래의 기준과 춤의 특성과는 다른 특별한 춤스텝과 요구사항이 형성되거나 생산된다.
위치와 단계의 관계는 서로 독립적이고 상호보완적이며 위치와 단계의 대립과 모순이 일체로 존재합니다. -스텝 댄스. 소위 독립이란 위치가 위치를 대체할 수 없다는 것을 의미합니다.
'포지션'의 고유한 기준은 기본기준과 변주기준을 요구하는 기준으로 삼는다고 해서 바뀔 수는 없다. 무용은 그 독립적인 고유의 개성과 고유의 기준이 즉각적으로 바뀌었다. 캐주얼 3단 댄스 전체로서 그것은 밀접하게 분리될 수 없으며 기본 표준이나 변형 표준에서 꼭 필요한 부분이며, 그것의 독립적인 위치와 고유함이다. 표준은 스텝을 표현형식으로 하여 레크리에이션 3단댄스에서 스텝의 보조적인 부분으로 사용되는데, 이는 레크리에이션 3단댄스의 전체적인 요구로 인해 그것의 독립적인 지위가 완전히 변화된 후에는 고유의 표준이 된다. 캐주얼한 쓰리스텝 댄스를 위해 반드시 갖춰야 할 기본 기준, 변주 기준이 됐다.
푸시풀 시작 단계를 예로 들면 손 위치 요구 사항과 스테이션 요구 사항이 있는데 이는 푸시풀 시작 단계를 완료하는 데 없어서는 안 될 보조 부품이며 빠질 수 없습니다. 캐주얼한 3스텝 댄스가 좋든 나쁘든, 아름답든 나쁘든 포지션의 역할은 과소평가될 수 없습니다. 어떤 선수들은 스텝을 아주 잘 걷고 스텝에서 탄탄한 기본기를 갖추고 있지만 포지션의 성능은 과소평가될 수 없습니다. 아름다움이 부족하고 그런 절름발이 춤은 높은 수준의 댄서의 공연이 아니며 그 반대도 허용되지 않지만 경쟁과 공연의 관점에서 볼 때 때때로 그 위치의 역할은 사람들의 상상을 뛰어 넘습니다. 성적으로 말하면 일부 선수의 스텝 성능은 평균이지만 우리는 "상체 빛"이라고 부르는 데 익숙합니다. 심판과 관중들로부터 인정을 받은 그의 경기력은 그야말로 대단하기 때문에 때로는 '포지션'의 역할이 과장되어 예상치 못한 결과를 얻게 될 수도 있습니다
?변주댄스스텝?과 ?변주스텝?
기본스텝과 변화의 기본기준을 뛰어넘는 댄스스텝을 총칭하여 '변주댄스스텝'이라 부르는데, 이는 변이이후의 가장 기본적인 표준댄스스텝이기도 하다. ; 우리는 "기본 표준"의 요구 사항을 따르며, 변주 댄스 단계를 완성하거나 기본 단계와 다른 기본 표준을 생성하기 위해 형성된 특별한 요구 사항 및 표준을 총칭하여 "변주 표준"이라고 합니다.
액션 시리즈의 금, 은, 동메달 동작과 화려한 댄스 동작 자체가 특유의 리듬적 특성을 갖고 있으며, 허리 지지 시리즈 외에 반지 시리즈, 거울 보기 등도 있다. 액션 시리즈 시리즈(리듬으로 손을 사용함) 외에도 액션 시리즈의 캣 스텝 시리즈, 러닝 시리즈, 금, 은, 동메달 동작과 화려한 댄스 동작은 기본 동작의 영향을 절대적으로 받는다고 해야 할까요? 기본 풋워크의 '조옮김 스텝, 전진 스텝, 후진 파트, 터닝 스텝'도 이 기본 기준에 어긋나지만 '조옮김 스텝'은 전진 스텝 및 후진 부분", 턴 스텝? 이러한 스텝은 액션 시리즈, 금, 은, 동메달 액션 및 화려한 댄스 스텝에서 흔히 볼 수 있습니다. 때로는 기본 스텝과 푸시풀 시작 스텝을 완전히 대체합니다. 예를 들어, 날개를 펼치는 로크는 전진을 의미하며, 수국 공을 굴리는 사자 역시 이전의 진행을 기반으로 하며 모험 등반, 잠자는 숲속의 미녀, 고양이 산책 등은 이에 따라 춤을 추는 것이 불가능합니다. 기본 표준. 따라서 "전위스텝, 전진스텝, 후진스텝, 턴스텝"은 기본스텝을 기본으로 하고 기본기준을 벗어나 변경되었음에도 불구하고 기본스텝에 포함되어서는 안 되지만, 광범위하기 때문에 액션 시리즈와 금, 은, 동메달 액션과 화려한 댄스 스텝에서 흔히 볼 수 있는 것들을 기본 풋워크로 분류해야 합니다.
넓은 의미의 짓밟기와 좁은 의미의 짓밟기:
두 가지 주요 특징
하나는 현장
p>두 번째는 마지막 단계나 끝에서 발생합니다.
'걸음'이라는 넓은 의미에는 두 가지 중요한 특징이 있습니다. 첫째, 움직입니다. 둘째, 끝이 없고 멈추지 않습니다.
요약: 첫째, 캐주얼한 3단댄스의 '스텝'은 넓은 스텝감과 좁은 스텝감이 있으며, 일반적으로 3단스텝의 넓은 의미와 함께 좁은 스텝감이 결합되어 있다. 둘째, 넓은 의미의 짓밟음과 좁은 의미의 밟음은 표현 형태에 있어 차이가 있을 뿐이며 주로 강함과 약함의 차이에 관한 것이다. 셋째, 넓은 의미의 밟음과 좁은 의미의 밟음은 서로 다른 특징을 가지고 있다. 넓은 의미에서는 앞으로, 뒤로, 옆으로 나아가면서 밟아야 하며 멈출 수도 없고, 멈출 수도 없다. 마지막 스텝, 좁은 의미에서 스테핑은 같은 자리에 있어야만 행진을 멈출 수 있는 마지막 스텝? 넷째, 넓은 의미를 밟는 것과 좁은 의미를 밟는 것은 모두 '점 밟기'의 특징을 보인다. 일반적으로 넓은 의미를 밟는 것에서 시작해 좁은 의미를 밟는 것으로 끝난다. ;