남자의 불륜을 용서하는 아내, 다섯 가지 심리적 단계
소개하다
만약 당신이 남자의 불륜으로 인한 상처를 치유하고 싶다면, 당신이 할 수 있는 유일한 방법은 죽음에 직면한 태도로 남편의 불륜의 고통을 소화하는 것이다. (조지 버나드 쇼, 남녀명언)
불치병 환자들이 생명이 곧 끝날 것이라는 말을 들었을 때, 그들은 부인, 분노, 협상, 당기기, 슬픔, 애도의 다섯 단계를 거치게 된다. 마지막으로 화해와 수용.
불륜에 직면해서도 마찬가지다. 이 다섯 가지 슬픈 느낌을 통해서만 너의 느낌이 죽을 수 있다.
나는 남편이 나를 속였다는 것을 믿을 수 없다.
불치병 환자의 진단을 부정한 후, 첫 반응은 종종 믿기 어렵다. 그들의 마음속으로는, 나일 리가 없고, 틀림없이 틀렸을 것이다.
만약 당신이 남편과 애매한 관계를 가졌다면 이런 느낌은 분명 익숙할 것이다. 그녀의 불륜이 이미 확정되었다는 사실만으로도 이미 너의 온몸의 힘을 소모했다. 심지어 당신이 그를 탈선시키기 전에도 의심을 품고 있지만, 당신은 그것을 믿을 수 없습니다. 그래서 당신은 무의식적으로 모든 징후를 간과하고 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 믿음명언)
엄청난 고통에 직면하여, 첫 시간의 본능적 반응은 대체로 이렇다. 부인하고, 피하고, 직면하기를 거부하다.
(2) 불륜을 당하면 너도 똑같이 화가 난다.
분노. 당신은 많은 중병 환자들이 마지막 날에 왕왕 매우 난폭하게 변하는 것을 들었을 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 중병, 중병, 중병, 중병) 네, 물론, 당신이 곧 죽을 것이라는 사실을 받아들여야 할 때 쉽게 화를 낼 수 있습니다.
바람을 피운 너도 똑같이 화가 난다. 나는 최선을 다해 결혼한다. 왜 내가 속아야 하지? 심리학자들은 분노가 제 2 의 감정이고, 분노 뒤의 핵심 감정은 무력감이라고 말한다.
환자는 곧 퇴원할 고통에 직면할 힘이 없었고, 아내는 남편의 불충실을 처리할 힘이 없었고, 화를 통해 감정을 터뜨릴 수밖에 없었다.
③ 협상과 자극
협상은 이미 자기기만과 성질을 잃는 단계를 거쳤다.
중병 환자는 일반적으로 운명과 가격 흥정을 시작하고, 약을 구하고, 신청하고, 실험요법을 하고, 각종 요법을 시도하고, 심지어 종교로 개종하는 등 모든 것이 죽음과 협상하는 것과 같다.
여자가 불륜을 저지른 남편에게도 비슷한 심리가 있다. 당신은 당신의 남편이 계몽 하 고, 무릎을 꿇 고, 충성 계약에 서명 하 고, 당신의 이름으로 모든 재산을 양도 하자. 그러나, 잠시 동안 좋다, 잠시 동안 나쁘다. 오늘 안정감이 조금 돌아왔어요. 내일부터 핸드폰을 미친 듯이 찾아요.
얼마 전, 당신은 신뢰를 재건하고 싶다고 말했다. 잘 살다가 갑자기 자신을 억제하지 못하고, 욕을 하고, 모욕을 당하며, 두 사람 모두 점점 더 실의에 빠지게 되었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인생명언) 너의 모든 얽힘과 잡담, 왔다갔다 하는 것은 모두 도움을 청하고, 숨을 쉬고, 안심을 하고, 결혼을 이어가고 있다.
(4) 남편을 향해 불륜을 저지르고 깡통을 깨고 넘어진다.
만약 생존 시도가 실패하면, 어떤 사람들은 우울하고, 가능한 한 빨리 벗어나고, 그 자리에서 어떠한 노력도 하지 않기를 바란다. (존 F. 케네디, 노력명언) 그러나 어떤 사람들은 적극적으로 대응할 것이다. 그들은 시간을 내어 자신의 생명을 애도하고, 남은 시간을 소중히 여기며, 먹고 마시며, 매일 좋은 기분을 유지한다.
남편의 불충실에 직면하여 아내는 항상 이 단계를 거친다. 어떤 사람들은 항아리를 깨고 넘어져서 아무것도 관리하고 싶지 않고, 심지어 남편이 계속 바람을 피우게 하기도 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 독서명언) 어떤 사람들은 이혼, 요행 심리를 안고, 자신이 눈에 띄지 않을 수도 있다고 추측하지만, 또 자신에게 슬퍼할 기회를 줄 수는 없다. 전문적인 심리상담을 통해 자신의 우울증을 잘 처리해 달라고 부탁한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언)
그들은 시간을 거슬러 갈 수 없다는 사실을 받아들였다. 결혼 생활에서 죽은 것에 경의를 표하도록 허락하다. 결국 밑바닥이 튕겨져 나 자신을 찾아 다시 연애를 하게 되었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 사랑명언) 결국 많은 사람들의 결혼이 점점 좋아지고 있다.
⑤ 화해, 수용, 자기 단계 놓기.
설명이 필요 없고, 단지 문자 그대로의 의미일 뿐이다.
사실 죽음에 직면하든 남편의 불충실을 소화하든, 사람은 결국 자신을 내려놓지만, 내려놓는 시간은 길고 짧을 수 있다. 어떤 사람들은 생명이 끝날 때까지 자신이 죽어가고 있다는 사실을 받아들이지 못하고 분노와 원망 속에서 죽게 한다.
요약
아내로서, 당신은 남편의 불륜에 얼마나 머무르고 싶습니까, 당신은 고통 속에서 얼마나 많은 생명을 낭비하고 싶습니까?
애인의 배신은 우리로 하여금 사랑의 신념의 죽음에 직면하도록 강요했다. 차근차근 걸어가면서 부인, 분노, 당기기, 애도, 자기와의 화해의 목적지에 도달할 수 밖에 없다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언)
정신적 구속을 받다. 여러분은 제가 모두 경험했다고 말할지도 모릅니다. 왜 내가 화해해서 받아들일 수 없는가?
왜냐하면 너는 단지 두 걸음 뒤로 물러났을 뿐, 진정으로 전진하지 않았기 때문이다. 아무리 울고, 소란을 피우고, 이혼을 위협하고, 소탈하게 굴고, 마음속 깊은 곳의 희망은 한결같다. (조지 버나드 쇼, 희망명언)
그가 불륜을 저지르지 않는 날로 돌아갈 수 있다면. 얼마나 좋을까. 너는 줄곧 첫걸음에 걸려서 진실을 부인하는 단계에서 벗어나지 못했기 때문에 이렇게 오랫동안 헛되이 고생했다.
그러나 시간은 돌아갈 수 없다. 일이 발생하면 일어난다. 너는 영원히 돌아갈 수 없다. 생각해 봐, 네가 돌아가고 싶은 과거가 정말 그렇게 아름답니? 만약 그가 정말 그렇게 완벽하다면, 당신들은 어떻게 한 사람이 바람을 피우는 지경에 이르렀습니까?
네가 정말 가고 싶은 것은 지친 과거가 아니라 더 나은 미래다. 우리는 죽음을 피할 수 없을지도 모르지만, 우리는 분명히 다칠 것이다.