신체 건강 스위치를 활성화하여 더 젊고 건강하게 만들어 보세요.
한의학에는 경락을 막으면 모든 병이 사라진다는 옛말이 있다.
인체에는 많은 경혈이 숨겨져 있으며, 이러한 경혈은 상응하는 간호 역할을 할 수 있으며 경혈을 자극하면 예상치 못한 효과가 나타날 수 있습니다. 그리고 돈을 쓸 필요가 없습니다.
물론 일상적인 건강 관리는 전신의 모든 경혈을 만질 필요는 없습니다. 왜냐하면 우리는 일반적으로 건강 관리에 많은 시간을 할애하지 않기 때문에 여전히 더 중요한 경혈을 찾아야합니다. 건강 관리를 위해.
모든 여성이 가장 원하는 것은 열여덟 살인데도 영원히 젊음을 유지하는 것입니다. 그러나 시간은 사람의 몸에 시간의 흔적을 하나씩 새기는 무자비한 칼이다.
그러나 가장 문제가 되는 것은 소위 노년기의 색쇠퇴이다. '색쇠퇴'는 더 이상 열여덟 살 때처럼 활력과 피가 붉어지지 않는 것을 의미한다. 기(氣)와 혈(血)이 부족하면 나이가 아무리 많아도 늙어 보이게 됩니다. 이는 기(氣)와 혈(血)이 사람의 외모와 나이에 영향을 미친다는 뜻입니다.
《소문·고순륜》은 "여자들...57, 양명 맥박이 약해지고, 얼굴이 화끈거리고, 머리카락이 빠지기 시작한다. , 삼양 맥박이 약해지면 얼굴이 타버리고 머리카락이 하얗게 된다.”
그러나 얼굴의 기(氣)와 피는 주로 삼양경에서 나온다. 음양(陰陽)을 기르기 때문에 얼굴빛을 밝게 하고 싶다면, 젊어 보이고 싶다면 삼양경(陽陽)부터 시작해야 한다.
전문가 추천: Wang Liang, 난징 중서의학 종합병원 재활부: "삼양경락"(Zusanli, Jianjing, Qingming)
1. 족산리 - 족양명 위경
조절 방법:
뜸은 일주일에 2~3회, 매회 10개씩 뜸 -15분.
2. Jianjing Point - 족소양의 담낭 경락
컨디셔닝 방법:
1일 1회 아침, 저녁, 매번 5분씩, 적당한 강도와 약간의 아픔을 느낍니다.
3. 청명점 - 태양족의 자오선
유지 관리 방법:
이 위치를 하루에 두 번 2~3회 마사지합니다. 분 (뜸 없음)
여성으로서 우리는 매달 출혈을 경험하므로 지속적으로 혈액에 영양을 공급해야 합니다.
어떤 여성들은 기와 혈이 부족하여 노망이 생기고, 어떤 여성들은 혈허로 인해 쉽게 피로해지고, 안색이 누렇고 어지러움과 기운이 없고, 눈 밑의 다크서클이 심하고, 머리카락이 시끄럽고, 얼굴에 영양이 없고, 몸에 기미가 많았고, 혀가 창백하고 장밋빛이 아니었고, 월경도 여전히 비정상이었고 일련의 혈액 결핍 상태였습니다.
이때 어떻게 해야 할까요?
전문가 추천 : 북경중의과대학 교수 정카이 - 산부인과 만능점 - 산인자오
간호방법 :
뜸 이 부위는 일주일에 2~3회, 매번 10~15분씩 사용해야 합니다. 일반적으로 월경 후 주가 유지의 황금기입니다. 이때 산음교를 적절하게 자극할 수 있습니다.
요통은 매우 고통스러운 일입니다. 이 질병은 대개 어릴 때 부주의로 인해 발생하며, 나이가 들면서 나타나기 시작합니다. 혹은 습한 환경에서 장시간 작업을 하다 수분이 많이 축적되어 심한 허리 통증을 유발할 수도 있습니다.
이때 경락을 준설하고 수분을 제거하는 것이 필요합니다.
유지 관리 방법:
1. 주 기도 개구부를 엽니다.
발뒤꿈치의 빨간색과 흰색 살이 교차하는 부분.
2. 질병 차단 해제
"기 및 혈액 준설 요법"은 척추의 반전을 종아리에 비유하여 몸통의 통증을 종아리에 나타난다. 점이 막히면 누르면 아프고 아프다.
.요통 부위 : 종아리를 5등분하여 4등분한 부분을 허리로 하고, 종아리의 막힌 부분인 회색 부분을 찾아보세요. 엄밀히 말하면 요추의 L1~L5 위치입니다.
참고:
요로 결석, 골반 부속기 염증 등이 있는 경우 이 방법을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 병원에 내원하여 검사와 치료를 받는 것이 좋습니다.
고지혈증은 중·장년층을 괴롭히는 고혈압 3대 질환 중 하나로 점차 젊어지고 있다.
한의학에서는 실제로 고지혈증은 몸에 과도한 가래와 습함이 생겨 발생한다고 믿고 있습니다. 노폐물이 쉽게 배출되지 않고 체내에 점점 더 높이 쌓이게 되어 혈중 지질 수치가 높아지게 됩니다.
몸을 돌보고 싶다면 거담경혈을 자극해야 한다
전문가 추천: 천보준(Chen Bojun) 광동성 중문병원 심혈관질환과 주치의 약 - 펑롱점
유지관리 방법:
펑롱점을 1~3분간 통증과 붓기가 느껴질 때까지 누르고 반죽하세요.
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최근 특히 남부지방을 중심으로 기온이 떨어지고 계절의 변화도 크게 달라져 감기와 기침, 콧물을 흘리는 분들이 많습니다.
전문가 추천: 허난 중의과대학 제1부속병원 궈잉수 - 테나르
테나르는 손의 태음폐 경락, 영(화)에 위치하고 있습니다. 가리키다. "잉은 체온을 조절"하며 폐경으로 인한 다양한 화재 "재난"을 제거할 수 있습니다. 그러므로 폐의 열을 없애고 화악을 쫓아내는데 이는 호흡기 질환 개선에 큰 도움이 된다.
관리 방법:
양손의 손바닥을 정렬하고 따뜻해질 때까지 서로 비비십시오.
오늘의 팁은 여기까지입니다. 주변 친구들과 좋은 것을 공유하는 것도 잊지 마세요.