가정 폭력은 단지 싸우는 것이 아니라, 우리는 가정 폭력에 대해 아니오를 말해야 한다.
친밀한 관계에서의 정서적 학대는 보통 알아차리기 어렵지만, 트라우마는 우리의 일생을 동반할 수 있다.
가정 폭력에 대해 말하자면, 많은 사람들은 사람을 때리는 것을 가정 폭력으로 여길 것이다.
사실 그렇지 않습니다.
관련 국제협약, 국내외 입법 및 공인된 학술 연구 결과에 따르면 가정 폭력에는 신체폭력, 성폭력, 정신폭력, 경제통제의 네 가지 유형이 포함된다.
1) 신체폭력은 행위자가 구타를 통해 피해자를 묶거나, 묶거나, 피해자의 인신의 자유를 제한함으로써 피해자에게 공포심을 불러일으키는 행위다.
2) 성폭력은 피해자가 피해자에게 굴욕, 두려움, 갈등을 느끼게 하는 방식으로 피해자에게 성행위를 받아들이도록 강요하거나 피해자의 성기를 해치는 것을 말한다.
3) 경제통제란 행위자가 부부 재산과 가계수지에 대한 엄격한 통제를 통해 피해자의 자존감, 자신감, 자기가치감을 훼손하여 피해자를 통제하는 목적을 달성하는 것을 말한다.
4) 정신폭력은 행위자가 모욕, 저주, 무시, 질병 치료 거부, 이혼 거부 등으로 실시하는 정신적 고문 행위다. 이것은 희생자들을 수치스럽고 두려워하며 쓸모 없게 만듭니다.
냉폭력은 본질적으로 일종의 정신폭력으로 가정 폭력의 으뜸이다.
전문가들은 가정 냉폭력은 부부가 갈등을 겪을 때 소통을 통해 적극적으로 처리하지 않고 냉막, 경멸, 방임, 소외를 의미한다고 생각한다. 가장 분명한 특징은 냉막, 언어 교류 최소화다.
자신이 냉폭력을 당한 적이 있는지 판단하다.
타 자주 무시, 경 멸, 당신을 무시 합니다.
네가 타와 갈등이 있을 때, 타타는 항상 소통을 거부한다.
반려자로서, ta 는 너의 몸과 감정에 무관심하다.
너는 ta 가 하소연하여 위로를 구하는 첫 번째 선택이 아니다.
심리학 연구에 따르면, 냉폭력이 장기 조종으로 바뀔 때 일종의 정신적 학대로 피학측이 정신적 고통, 열등감, 자기의심, 끊임없이 자신으로부터 원인을 찾게 되는 것으로 나타났다.
장기간의 배척감과 보완을 시도하면 학대자가 통제력을 잃고 우울증에 빠질 수 있다.
모든 가정에는 어느 정도 냉가폭력이 있을 것이다. 심하면 가정의 조화로운 생활에 큰 해를 끼칠 수 있다.
1) 냉가폭력은 부부 쌍방의 심리적 왜곡으로 이어지기 쉽다. 일단 심하면 극단적인 방법으로 이어질 수 있으며, 신체적으로 자신을 해치고, 상대방을 해치고, 심지어 아이를 다치게 할 수도 있다.
(2) 부부 간의 냉폭한 폭력도 남편이나 아내를 바람 피우게 하기 쉬우므로 가족 갈등이 더욱 심해진다.
3) 아이가 있는 가정에서는 아이가 괴팍한 성격을 띠기 쉬우므로 아이가 건강하게 자라지 못하게 된다.
그러므로 건강한 심리와 조화로운 가정을 위해 냉폭력에 대해 "아니오" 라고 말해야 합니다.
감정에서 흔히 볼 수 있는 냉폭력 외에도 언어폭력도 가정폭력의 일종이다.
많은 사람들이' 폭력' 에 대해 생각해 본 적이 없을지 모르지만, 때때로 배우자들 사이에서 말하는 방식 중 일부는 정말 상처를 입는다!
신기하고 평화로운 비폭력 소통 방식을 발견한 명의인 마샬 룩셈부르크는 구두 비난, 비웃음, 거부, 설교, 제멋대로 중단, 응답 거부, 함부로 수출 평가, 결론 등을 통해 신체적 상처보다 더 고통스러웠다고 말했다.
왜 너는 이것도 할 수 없니? 그건 멍청한 짓이야!
남이 얼마나 치장을 잘하는지 보면 너는 배울 수 없니?
온종일 집에서 밥을 지어도 소용없다!
알겠습니다. 더 이상 잔소리하지 마세요!
이러한 의도하지 않거나 의도적인 언어폭력은 가정 폭력의 일종으로 피해자의 심리를 심각하게 해치고 자신감을 잃고 원래의 인격적 매력을 잃고 부부 사이에 냉막, 적대감이 되고 있다.
언어폭력은 반려자뿐만 아니라 많은 부모와 아이들 사이에서도 발생한다.
남의 집 아이를 보다. 그들은 94 점을 받을 수 있다. 왜 방금 90 시험을 봤어요?
너는 수학에 합격하지 못했니? 정말 우릴 다치게 해!
춤의 용도는 무엇입니까? 나는 비현실적이라는 것을 알았다!
당신은 앞으로 무엇을 할 수 있습니까? 어른이 되면 소용없을 거야!
언어폭력 속에서 자란 사람은 어려서부터 이런 억압적인 교육을 주입받아 발전을 시키고, 천천히 세뇌를 당하고, 자신이 정말 무가치하다고 여겼다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 언어명언) 성인이 되면 나도 습관적으로 이런 사고방식으로 자신을 바라본다. 나는 자신감이 부족해서 깊은 자기 의심의 괴리에 빠졌다. 내가 문제를 만났을 때, 첫 번째 느낌은 자책이었다. 내가 어려움에 직면했을 때, 나의 첫 번째 생각은 내가 할 수 없다는 것이다.
그들은 오랫동안 건강하지 못한 상태에 처해 있어 치료하기가 어렵다.
알고 보니, 이것도 가폭이다.
사이버 폭력으로 자살한 사람은 일반인이든 스타 유명인이든 셀 수 없이 많다.
상해의 전염병이 막 시작되었을 때 안에스는 배달원에게 아버지에게 밥을 보내라고 했다. 이 여성은 길이 멀기 때문에 배달원에게 추가로 200 위안의 빨간 봉투를 줬고, 누리꾼들에게 너무 적다는 소식을 듣고 일련의 사이버 폭력을 가했다. 결국, 아이석은 갑작스럽고, 충격적이고, 차가운 언어폭력을 참을 수 없었고, 결국 점프를 선택했다.
원래는 제창할 만한 아름다운 것이었지만, 언어폭력으로 생생한 생명을 잃었다. 정말 아이러니하다!
우리는 언어 폭력에 대해 "아니오" 라고 말해야 한다.
감정폭력은 보통 언어폭력 발발을 동반한다.
감정폭력은 자신의 부정적인 감정을 통해 다른 사람에게 부정적인, 우울증, 초조한 감정을 전달하는 것을 말하며, 상대방에게 어느 정도의 압력이나 고민을 일으켜 상대방을 무형중에 더 낮은 지위에 처하게 하는 것을 말한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자기관리명언) 이 감정에서 살얼음을 밟는 것과 같은 신중함은 끊임없이 타협하여 상대방이 자기 가치를 의심하고 부정하고' 자아감' 을 잃게 한다.
감정적 폭력을 사용하는 사람은 항상 불안정한 방식으로 배우자를 대하는데, 감정의 좋고 나쁨은 그들의 심정에 달려 있는 것 같다. 때때로 그는 따뜻하고 자상하다. 때때로 그는 냉막 소외되어 말하고 싶지 않다.
그래서 한쪽은 자신이 나쁜 일을 하고 있는지 끊임없이 의심하기 시작했고, 상대방이 필요로 한다는 느낌을 받아 자신의 존재감과 가치를 얻기 시작했다. 그는 초조한 상태에 있어서 생활과 일에 집중할 수 없다.
2 년 전 큰 파문을 일으킨 베이징대 아이슨 볼리 사건이 대표적인 사례다.
남자친구 모모는 연애 기간 동안 여러 차례 욕설을 퍼붓고 문신' 모모의 개' 를 요구하며 녹화를 하고, 심지어 아이를 임신하고 아이를 때려 병력서를 남기라고 요구했다. 이별을 제안했을 때, 모는 자살하겠다고 큰소리를 쳤다.
이런 변태적인 마음은 다른 사람을 통제함으로써 자신의 사욕을 만족시킨다. 결국 보리는 호텔에서 약을 복용하고 자살한 뒤 병원으로 이송되는 동안' 뇌사' 를 선언했다.
이런 장기적이고 유해한 교제 패턴은 만성 마모와 간접적인 가정 폭력이다.
당신은 감정폭력에 갇혀서 알지 못합니까? 일반적으로 다음 세 가지 영역에서 수행됩니다.
나는 항상 너의 노력에 만족하지 않는다. 네가 충분히 잘하지 못했다고 생각한다.
자기 중심적이고 자신의 감정을 무시하다.
부정적인 감정을 주변 사람들에게 전달한다.
부모와 아이 사이에도 정서적 폭력이 일어나며, 부모의 일거수일투족, 한 번의 웃음은 아이에게 보일 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언)
외부의' 나쁜 감정' 은 아이에게 다양한 정도의 잠재적 심리적 상해를 초래할 수 있으며, 따라서 아이들에게 부정적인, 우울증, 초조한 감정을 전달함으로써 아이에게 어느 정도의 고민이나 스트레스를 줄 수 있다.
우연히도, 우리도 감정폭력에 대해' 아니오' 라고 말해야 한다!
그러면 어떻게 가정 폭력의 트라우마에서 나와 건강한 감정으로 들어갈 수 있을까?
1. 신체폭력이든 성폭력이든 직접 경찰에 신고해야 합니다. 소위 "가정 폭력은 무수히 많다" 고 한다.
2. 경제폭력은 법률 원조를 구해야 하고, 상대방의 함정에 쉽게 빠지지 말아야 한다.
3. 보이지 않는 가폭에 대해서는 먼저 진지하게 소통하고 문제의 근원을 찾아 이런 교제 패턴을 바꿀 수 있다.
4. 자신이 도대체 무엇을 원하는지, 무엇을 싫어하는지, 자신의 마음을 맑게 한다.
5. 구체적인 일이 생겼을 때 자신의 최종선을 고수할 수 있어야 하고, PUA 에 쉽게 좌우되지 않도록 해야 한다.
6. 상대방이 여전히 당신의 생각과 감정을 부정한다면, 자신에게 어떤 핑계도 주지 말고, 기분을 상하게 한 사람을 단호히 떠나 상대방과 거리를 두십시오.