유치원 대형 건강 상식 교육 수업 계획.
건강 지식 교육 1. 성교육이란 무엇입니까?
성교육은 인간의 생식, 생활, 생리적 수요, 성교 등에 관한 성행위 교육이다.
일반적으로 후속 생명을 만드는 과정은 임신, 배아, 태반 발육, 임신, 출산을 포함하여 단계적으로 묘사된다. 그것은 보통 전염병 (성병) 과 예방, 피임을 포함한다.
청소년 성생리학 및 심리 지식 교육. 주요 내용은 다음과 같습니다: 남녀 생식기의 해부학 적 지식; 발달 과정에서의 물리적 변화; 출산 과정 성적 도덕 교육 가족계획, 우생학 지식 등.
확장 데이터:
성교육 교수법:
1, 이야기 암시법: 학부모와 선생님은 이야기를 통해 교육자에게 이야기 속 주인공의 성역 역할 행동 패턴을 암시할 수 있다.
2. 바이오모델 해설법: 교사와 학부모는 식물, 동물, 모델로 생물학적 행동과 생리과정을 간단하고 생동감 있게 설명할 수 있다.
3. 사례 분석: 교사와 학부모는 신문과 잡지에 소개된 성범죄 사례와 주변 사례를 최대한 활용하여 학생과 어린이에 대한 성도덕과 성범죄 예방 교육을 실시할 수 있다.
4. 강의실 교육 또는 특집 보고법: 관련 성학자나 의사를 초청해 강의실 특집 강좌를 개최하고, 성생리 지식과 성건강 지식을 체계적으로 강의한다.
5. 개별상담법: 병원과 학교는 모두 심리상담실을 설치해 의혹, 곤혹, 성기능장애가 있는 방문자를 대상으로 지도해야 한다.
바이두 백과-성교육
2. 성적 지식과 상식
좋은 성도덕은 성건강의 근본 보증이며, 성건강을 실현하는 것은 양호한 고상한 성도덕과 불가분의 관계에 있다. 따라서 성교육을 촉진하는 것이 최우선 과제가 되었다. 레닌은 사람의 생활은 물질적 생활, 정신적 생활, 성생활의 세 부분으로 구성되어 있다고 말했다. 따라서 성문명은 물질문명, 정신문명과 마찬가지로 전체 사회주의 문명의 상징 중 하나이다. 성문명 건설을 잡는 것은 현재 전 사회가 직면하고 있는 긴박하고 중요한 임무이자 많은 인민 군중의 절실한 수요이다. 현재, 사회에 부패와 낙후된 현상이 있다. 예를 들면, 성매매, 매춘 현상은 제지하기 어렵다. 성병이 재발하여 놀라운 속도로 성장하여 전국 각지로 확산되었다. 일부 지역에서는 성병 발병률 이 이미 현지 인구의10 에 도달했다. 전국적으로 HIV 감염자만 5000- 1 만명에 달하는 것으로 추산됩니다. 인공유산 수는 매년/KLOC-0 만/0 만 명에 달하며, 성관계와 생식건강교육의 뚜렷한 부족을 반영한다. 성기능 장애 환자는 8000 만에서 6543.8+0 억 명으로 추산됩니다. 성생활이 조화롭지 못한 사람이 많아졌는데, 이는 최근 몇 년간 이혼율이 두 배로 증가한 중요한 원인 중 하나가 되었다. 혼전과 혼외 성행위가 급속히 증가함에 따라, 많은 청소년들은 심리적 생리발육으로 인해 불안감을 느끼고 건강한 성장과 발전에 심각한 영향을 미치고 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 남녀명언) 따라서 올바른 성교육을 장려하는 것이 급선무다.
현재 봉건의식, 부패한 자본주의 생활방식, 문화적 자질 저하는 여전히 심각한 습관세력이다. 그들은 한편으로는 성과학 지식의 전파에 저항하고, 한편으로는 음란물의 범람을 용인한다. 성문화의 경우, 사람들은 완전히 억압할 수도 없고, 들풀처럼 마음대로 자라게 할 수도 없다. 따라서 정확하고 과학적이며 실용적인 성정보와 성보건 서비스도 함께 제공해야 한다.
3. 건강 및 건강 지식
입추가오고있다, 지식을 소개하자! 1, 가을무는 약보다 지금이 바로 무가 출시되는 계절이며, 보통 채소로 사랑받고 있다.
무는 영양이 풍부할 뿐만 아니라 식이요법 가치도 높다. 무는 가을에 약을 넣으면 민간에서 자주 여러 가지 질병을 치료하는데 쓰인다. 예를 들어 편도선염, 천식, 편두통, 동상, 기침, 천식, 가래, 인후통, 구강 궤양을 치료한다.
2. 가을 목구멍에 화가 나서 입술이 마르면 어떡하죠? 어떻게' 건조한' 적을 타격할 것인가? 무더운 여름, 더위가 우리의 진액을 비우고, 가을건조가 우리를 더욱 습격했다. 하루 종일 사업과 돈벌이에 바쁜 친구들이여, 지금 가장 해야 할 일은 체액을 보충하는 것입니다. 하나는 보충하는 것이고, 다른 하나는 손실을 방지하는 것입니다.
또 하나, 가을에는 기름기가 적고, 너무 달고, 너무 맵고, 너무 짜요. 음식은 주로 담백하다. 단 음료를 적게 마시다. B, 잡곡과 섬유소와 미네랄이 풍부한 것을 많이 먹어서 배변을 촉진한다.
왜 배변은 보액과 관련이 있습니까? 장기간의 변비로' 불' 이 나오지 않아 진액이 자연스럽게 연소된다. C, 다운동, 운동은 혈액순환을 촉진하고 체액은 자연스럽게 넘쳐난다.
D, 음식은 차갑고 양고기, 개고기, 새우, 부추 등온성 음식은 적게 먹어야 한다. 차가운 음식은 두부, 검은콩, 배, 은귀, 참깨, 백합, 연근, 해삼, 꿀, 계란, 여주 등이다.
E, 과도한 감정을 피하십시오. 스스로에게 물어보세요. 정서가 불안정한가요? 지루해? 이것들은 모두 심화, 진액 굽기, 입이 마르고 혀가 마르게 한다.
F, 과일은 포도, 배 등을 먹어야 한다. , 따뜻한 열매, 사과 등을 피하십시오. 3, 가을 건강한 수면법 가을, 대지가 맑고, 자연의 양기가 발산에서 수렴하는 경향이 있다.
고대 양생 전문가들은 이럴 때는 일찍 누워서 일찍 일어나서 닭을 낙으로 삼아야 한다고 생각했다. 양기의 성장에 순응하여 폐기를 이완시킬 수 있게 하다. 하루 종일 문을 닫거나 밤에 머리를 가리고 잠을 자서는 안 되며, 창문을 열고 생활하고 머리를 드러내고 자는 습관을 길러서는 안 된다. 창문을 자주 열어 통풍을 시켜 실내 공기 순환, 호흡기 감염, 현기증, 무기력 등을 줄이는 데 도움이 된다.
또한 충분한 수면을 유지하고 의식적으로 대응해야 한다. 4. 초가을에는 점심시간에 주의하세요. 입추가 막 지나자' 가을호랑이' 가 왔다.
최근 며칠 동안 무더운 날씨가 사람들을 심란하게 하여 밤에 잠을 잘 수가 없었다. 전문가들은 각종 수면 장애 예방에 주의를 기울이고, 잠자리에 들기 전에 에어컨을 켜서 침실이 쉽게 잠들 수 있는 온도에 이르도록 하지만, 감기를 예방하기 위해서는 보통 26 C 이상이어야 한다.
점심시간에 주의하다. 전문가 연구에 따르면 오후에 한 시간 동안 낮잠을 자면 밤에 몇 시간 자는 효과가 있어 오후의 업무 효율을 높이는 데 도움이 된다.
또한 적절한 운동은 수면의 질을 높이는 데 도움이 된다. 5. 가을보건은' 도둑바람' 가을을 막아야 한다. 겨울여름 계절풍 활동의 과도기로, 기후가 변화무쌍하고, 아침저녁의 온도차가 크고, 냉온이상이 있어, 종종 사람을 당황하게 하고, 외사들이 허황된 틈을 타서 들어오면, 사람이 병에 걸리기 쉽다.
이곳의' 외사' 는 사람들이' 도둑바람' 이라고 부르는 가을 낮에는 여전히 덥지만 밤이 되면 찬바람이 솔솔 불어온다.
어떤 사람들은 창문을 열고 자는 것을 좋아해서' 도둑바람' 의 습격을 받기 쉽다. 잠을 잘 때 인체의 각 장기의 활동이 약화되고 면역 기능이 저하되기 때문이다. 찬바람에 불어오는 지상 먼지와 세균 바이러스가 허황된 틈을 타서 들어오면 인두염, 기관지염 등의 증상을 일으킬 수 있다. "도둑바람" 은 잠든 사람의 머리와 얼굴에 불고, 다음날 아침에는 편두통을 일으키기 쉬우며, 입이 삐뚤어지고 침을 흘리기도 한다. 이것은 주로 바이러스가 인체에 침입하여 안면 마비를 일으키기 때문입니다. "도둑바람" 이 이불이 없는 복부에 불면 설사 또한 일어날 수 있다. "도둑바람" 은 종종 모기를 끌어들여 피를 빨아먹는다. 동시에 말라리아, 필라 리아 증, 일본 뇌염을 물린 사람에게 전파한다. 저녁의' 도둑바람' 도 근육을 긴장시키고 수축하는 상태로 충분히 긴장을 풀고 쉴 수 없어 근육대사산성 물질을 쌓아서 온몸이 쑤시고 다음날 피로가 약해진다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 계절명언)
가을의 변화무쌍한 날씨를 묘사하기 위해 흔히' 다사한 가을' 을 사용하는데, 이것은 아마도' 도둑바람' 의 죄일 것이다. "도둑바람" 의 침입을 막기 위해서는, 한편으로는 옷을 입고 덮어야지, 낮에 더워서 옷을 줄이지 않도록 주의해야 한다. 한편, 너무 일찍 솜옷을 입지 말고 얼지 마라. 즉' 가을동결' 도 가을' 도둑바람' 에 대한 저항력을 높일 수 있다.
6, 가을 과일을 많이 먹고 아프다. 가을은 과일 수확의 계절이지만 과일을 많이 먹을수록 좋은 것은 아니다. 먹을 때는 충분해야 한다. 많이 먹으면 건강에도 영향을 줄 수 있다. 예를 들어 아래의 7 가지 흔한 가을 과일은 천천히 먹어야 한다.
사과, 배, 감, 대추, 오렌지, 포도, 석류 등. 7. 가을 계절성 질병 예방에 주의하세요. 입추 후 가을바람이 점점 불어오고, 날씨가 더위에서 추워진다.
일교차가 커지기 때문에, 사람이 병에 많이 걸리는 계절이기도 하다. 흔히 볼 수 있는 기관지염, 천식 재발, 위장질환 증가,' 감기' 등.
따라서 사람들은 가을에 반드시 보건에 주의를 기울여, 미연에 방지해야 한다. 8. 가을 기침이 비정상적으로 가을에는 기후가 건조하고, 몸이 좋은 사람도 목구멍이 간지럽고 기침이 나고, 마른기침 가래가 없다.
가을바람이 분다. 가을은 높고 공기는 상쾌하니, 제때에 옷을 더해 감기를 막아야 한다. 가을 배가 출시되어 하루에 1-2 개의 배를 먹으면 폐가 촉촉하고, 장을 윤택하게 하고, 기침을 예방할 수 있다.
또한 금귤은 좋은 antitussive 효과가 있습니다. 하루에 세 번, 매번 5-6 알씩, 약용 효능도 있다. 9. 가을 피부 항 알레르기 기후 변화, 온도차가 크거나 따뜻하고 습한 계절이 되면 많은 여성들이 피부 알레르기를 일으키는 경우가 많다.
각종 환경적 요인으로 인해 공기 중에 흩어져 있는 세균 포자, 꽃가루 등 알레르기 항원은 대량의 화합물인 히스타민을 방출하는데, 이 화합물은 인체의 거의 모든 조직에 분포되어 코막힘, 재채기, 콧물, 목 가려움, 눈꺼풀 붓기 등의 증상을 일으킨다. 따라서 일부 여성들은 피부 가려움, 피진과 비늘, 탈피, 붉은 얼굴과 흰 얼굴, 다색, 기타 알레르기 증상이 나타날 수 있다.
피부 알레르기에 대해서는 임상적으로 항히스타민제를 자주 사용한다. 히스타민의 방출을 억제 할 수는 있지만 제한된 효과가 있으며 많은 알레르기 증상에는 효과가 없으며 부작용이 있습니다.
어떤 항히스타민제는 사람을 졸리게 하고, 정신이 위축되게 한다. 알레르기 전문가들은 알레르겐을 찾아내 이 물질에 다시 노출되는 것을 피하는 것이 가장 효과적인 조치라고 생각한다.
그러나 20,000 가지의 다른 유발 요인 중에서 병을 정확하게 찾는 것은 쉽지 않다. 한 물질의 알레르기 반응을 감지하기 위해 의사는 각종 피부 검사를 해야 하는데 시간이 많이 걸리고 힘이 든다.
또한 많은 알레르기 물질로 인해 완전히 피할 수 없습니다.
캠퍼스 안전, 건강 및 건강 지식,
학교 캠퍼스 안전 상식
1. 방과후에 놀면 안전에 주의해야 한다.
여가 시간은 주로 좋은 휴식과 수업 준비입니다. 수업이 끝났으니, 산책 중에 밀치지 말고, 캠퍼스에서 쫓아다니지 마라. 서로 충돌하여 해를 입히지 않도록 하다. 저장성 김화시의 한 초등학교 3 학년 학생 이모 씨는 어느 날 수업종이 울린 뒤 교실을 뛰쳐나와 장과 정면으로 충돌했다. 결국 하나는 벽 모퉁이에 쓰러지고, 하나는 계단 위에 쓰러졌다. 두 사람은 병원으로 이송되어 구조되었다. 이 머리에 일곱 바늘을 꿰매고, 눈썹에도 구멍을 그어 대여섯 바늘을 꿰맸다. 그녀는 하마터면 눈을 다칠 뻔했다. 수업이 끝난 후 안전에 주의를 기울이는 것이 매우 중요하다는 것을 알 수 있다.
2. 학우들 사이에 위험한 게임을 하지 마세요.
게임을 하면 지식을 늘리고 몸을 단련할 수 있다. 그러나, 어떤 게임은 사람을 해치는 것부터 생명을 위협하는 게임에 이르기까지 매우 위험하다. 유리 장난감, 폭력적인 장난감 (새총, 활과 화살, 총알을 발사한 장난감 총), 화학적 성질을 함유한 장난감은 필요 없다. 3. 스포츠 활동에서의 자기 보호
체육 활동에 자주 참가하면 체질을 강화하고 문화 지식을 더 잘 배울 수 있지만 안전에 주의해야 한다.
우선 운동 전에 고무창 운동화를 신으세요. 운동화는 신축성이 크고 마찰력이 크며 플라스틱 가죽 바닥의 신발은 딱딱하고 미끄러워 운동하기에 적합하지 않다.
둘째, 전신준비를 잘 해야 한다. 그렇지 않으면 근육이 찢어지고, 삐고, 골절될 수 있다.
셋째, 운동 전에 여자들은 머리핀, 플라스틱, 유리 악세사리를 벗어야 하고, 남자는 팬티에 칼 등 날카로운 물건을 넣지 말아야 한다.
넷째, 선생님이나 동료의 보호하에 기구 운동을 해야 한다. 예를 들어, 싱글-투-투-투-투-투-투-투-투-투-투-투-투-투-투-투 -3
다섯째, 일단 넘어지면, 급하게 일어나지도 말고, 학우를 함부로 놀리지도 말고, 학교 의사나 선생님이 처리해 줄 때까지 기다리세요.
여섯째, 여름 운동 후 찬물을 마시지 말고 소금물을 좀 마셔서 더위를 예방할 수 있다. 운동 후 제때에 땀을 닦고 옷을 입고, 감기에 걸리지 않도록 바로 목욕을 하지 마라. 식전과 취침 전에 격렬한 운동을 하지 마세요.
4. 침실에 모기향과 촛불을 켜서는 안 된다.
기숙사는 쉬는 곳이다. 어떤 학생들은 열심히 공부하고, 불을 끈 후 손전등으로 잠시 책을 읽고, 어떤 학생은 촛불로 조명하기도 한다. 사실 이것은 바람직하지 않다. 다른 사람의 휴식에 영향을 미치기 때문에, 충분한 휴식을 취할 수 있다는 보장은 없고, 안전의 위험이 있다. 또 여름에는 모기향으로 모기를 쫓는 것을 좋아하는 학생들도 화재를 일으킬 수 있다. 잠을 잘 때 몸을 돌리면 이불이나 옷이 침대에서 모기향으로 떨어져 화재를 일으킬 수 있기 때문이다.
5, 또한 8 개의 "아니오" 를 할 수 있습니다.
1) 끓인 물을 창밖으로 쏟지 마세요.
2) 창턱에 서서 유리를 닦지 마라.
3) 공을 칠 때 안경을 쓰지 마세요.
4) 식사할 때 충전하지 마세요.
5) 수업이 끝난 후 서두르지 마세요.
6) 담장을 기어올라 캠퍼스를 드나들지 마라.
7) 계단을 오르내리지 마세요.
8) 뭇사람을 모아 말다툼하지 마라.
안전 상식 교육 내용
초등학교 (특수교육학교 포함) 학생에 대한 안전교육은 학생들이 초보적으로 안전관념을 세우고, 안전기본지식을 이해하고, 경보와 도움을 요청하는 사용에 익숙하고, 위험에 대한 초보적인 판단능력을 갖추고, 간단한 피난자구법을 익히는 데 도움을 준다. 학교 지도자 및 교직원에 대한 안전 교육: 국가 안전 법규 및 산업 안전 규정을 숙지하고 준수하며, 학교의 다양한 활동에 대한 조직 절차 및 안전 조치를 숙지하고, 안전 책임을 전면적으로 이행하며, 교사와 학생의 생명과 공공재산이 각종 돌발 사고에서 효과적으로 보호되도록 합니다.
안전지식교육에는 (1) 교통안전교육, (2) 수영안전교육, (3) 소방안전교육, (4) 식품위생안전교육, (5) 전기전기전기안전교육, (6) 실험등이 포함되어야 한다
5. 건강 교육 지식
건강 세계보건기구 (세계보건기구) 의 건강에 대한 공식 정의는 건강이 병이나 건강이 강하지 않은 것이 아니라 신체적, 심리적, 사회적 적응이 양호한 상태라는 것이다.
성격 형성 질병: 우리의 건강은 외부 환경, 생활습관과 관련이 있지만, 성격도 질병을 일으키는 요인이라는 것을 아는 사람은 거의 없다. 사람의 뇌에 영향을 줄 수 있는 것은 모두 사람의 몸, 불만, 억울함, 분노, 자책, 단층감에 영향을 줄 수 있다. 이러한 부정적인 감정은 우리를 병상으로 데려갈 것이다. 이를 피하기 위해서, 우리는 우리를 고통스럽고 불안하게 하는 일들을 즉각 중단해야 한다. 인체의 모든 장기는 그 자체의 특정 기능을 가지고 있으며, 우리의 의식과 심리와 엄격한 관련이 있다. 우리가 심리적으로 문제가 생기면 일부 장기에 이상이 생겨 어떤 질병을 일으킬 수 있다. 건강을 회복하기 위해서는 의사의 지시를 따르는 것 외에 자신의 심정도 조정해야 한다. 이런 의미에서 건강은 우리 자신의 손에 달려 있다. 1. 심장병: 대부분 사랑과 안정감 부족, 감정적 자기고립의 결과입니다. 자신이 사랑할 가치가 없다고 생각하는 사람, 사랑의 가능성을 믿지 않는 사람, 또는 다른 사람에 대한 사랑을 보여주지 못하게 하는 사람은 심혈관 질환이 있을 것이다. 그들의 진실한 감정에 직면하고 그들의 진실한 목소리에 귀를 기울이는 법을 배우다. 심장병은 크게 완화될 수 있다. 2. 관절염: "아니오" 라고 말하지 않는 사람들을 방문하고 다른 사람들이 그들을 사용한다고 비난하는 법을 배웁니다. 이 사람들에게 필요하다면 "아니오" 라고 말하는 법을 배우는 것이 중요하다. 비만: 몸을 보호하려는 의도. 내면의 공허함은 쉽게 * * * * 사람의 입맛, 비올라의 행동은 많은 사람들에게' 배부르게' 느낄 수 있다. 그러나 영혼의 결핍은 음식이 배부르기 때문이 아니다. 4. 신장병: 책망, 슬픔, 불행한 생활, 삶에 대한 비판적인 태도 때문이다. 이 사람들은 종종 다른 사람들이 그들을 속이고 괴롭힌다고 생각한다. 비슷한 느낌과 감정은 인체 내 화학과정 이상과 면역체계 장애를 초래할 수 있다. 우리의 일반적인 감기는 몸이 주는 경고이다. "멈춰! 주인님! 숨을 헐떡이며 별거 아니야! " 5. 천식: 보통 독립생활을 할 수 없거나 원하지 않기 때문입니다. 위장병: 궤양 성 대장염. 변비. 심리학자에 따르면, 과거를 그리워하고, 낡은 관념을 어떻게 타파하고, 현재에 대한 책임을 지기 때문이다. 위는 우리를 괴롭히는 문제에 민감하게 반응한다. 만약 당신이 이러한 감정을 억누르고 인정하고 싶지 않다면, 이성과 자각으로 그것들을 무시하고' 잊다' 고 시도해 보세요. 각종 위장 기능 장애는 모두 너를 찾을 것이다. 장기간의 분노와 긴장은 위염, 위통을 유발할 수 있다. 위액이 너무 많다는 것은 네가 오랫동안 억눌린 인격 도발을 의미한다. 7. 변비: 사람은 포기할 수 없거나 포기하려 하지 않는다. 너무 많은 감정, 생각, 경험을 쌓아서 오랫동안 놓을 수 없고, 새로운 감정과 경험을 느낄 수 없기 때문이다. 8. 눈병: 그들은 아무것도 보고 싶지 않고 주변 세계의 표현을 받아들이지 않는다. 근시인 사람. 자신감을 갖고 개인과 업무의 자질을 높여야 자신의 위신을 높일 수 있다. 원시인 사람은 무의식적으로 자신이 어려움과 불쾌에 둘러싸여 숨을 곳이 없다고 느꼈다. 문제는 여전히 그들의 불신에 있다. 누적된 문제를 해결할 수 없고 습관적인 대작이 될 수도 있다. 자신의 자제력을 훈련시키는 것이 좋습니다. 당신의 삶이 반드시 좋은 면을 찾을 수 있다는 것을 보여 주십시오. (존 F. 케네디, 자제명언) 어쩌면 당신은 당신의 생활 방식을 바꾸려고 노력해야 할지도 모릅니다. 9. 귀질환: 귀먹음, 귀먹음, 귀먹음, 귀먹음, 귀먹음, 귀먹음, 귀먹음, 귀먹음, 귀먹음, 귀먹음 그들은 다른 사람의 불만과 비난과 욕설을 듣고 싶지 않고, 단지 자신을 진정시키고 싶어 한다. 무엇이 너로 하여금 이런 욕망을 갖게 하는지 생각해 보아라. 만약 친척관계라면, 그녀의 말이 너를 혐오스럽게 하는 본질을 알아내려고 노력하라. (조지 버나드 쇼, 가족명언) 바람이 없으면 파도가 나지 않는다는 것을 알아야 한다. 아마도 너 자신의 문제일 것이다. 10. 불면증: 사람은 자신의 불면증에 대한 책임을 져야 한다. 수면제는 문제를 해결할 수 없다. 불면증은 생활에 대한 도피이기 때문에 어두운 면을 목격하고 싶지 않다. 진정으로 자신을 불안하게 하는 원인을 찾아 매일 총결을 하고 정상적인 생활 리듬을 회복하는 법을 배워야 한다. 불면증 문제를 해결하는 데 도움이 될 것이다. 1 1. 고혈압 붉은 매화 천천히 건강 다이제스트 43 당신이 알아야 할 건강 상식 65438+. 2. 일주일에 계란 네 개만 먹을 수 있어 많이 먹으면 몸에 좋지 않아요.
(침대 교환 경기장: 슈퍼 시원한 모자 트릭) 3. 닭고기 * * * 에는 발암 물질이 들어 있으므로 먹지 않는 것이 좋습니다. 4. 식후에 과일을 먹는 것은 잘못된 개념이다. 식전에 과일을 먹어야 한다.
5. 여자는 월경에 녹차를 마시지 않는다. 어차피 차를 마시지 않는다. 피를 보충할 수 있는 것을 많이 먹어라. 6. 두유를 마실 때 계란과 설탕을 넣지 말고 너무 많이 마시지 마세요.
7. 공복에 토마토를 먹지 말고 식후에 먹는 것이 좋다. 8. 아침에 일어나서 먼저 물 한 잔을 마시고 돌을 예방합니다.
9. 자기 3 시간 전에 음식을 먹지 마라. 살이 찌게 된다. 10, 밀크티를 적게 마셔요. 고칼로리 고지유 때문에 영양가가 없어요. 장기간 마시면 고혈압과 당뇨병에 걸리기 쉽다.
다른 질병들도 있습니다. 1 1, 갓 구운 빵은 바로 먹어서는 안 됩니다.
12, 충전석에서 멀리, 인체는 30cm 이상 떨어져 있어야 하며 침대 옆에 두어서는 안 됩니다. 13, 하루에 8 잔의 물을 마신다.
14, 하루에 10 잔의 물, 방광암은 오지 않는다. 15, 낮에는 물을 많이 마시고 밤에는 물을 적게 마셔요.
16, 하루에 커피를 두 잔 이상 마시지 마십시오. 많이 마시면 불면증과 위통을 일으킬 수 있습니다. 17, 기름진 음식을 적게 먹어라. 소화에 5~7 시간이 걸리고, 뇌의 혈액이 위에 집중되어 졸리게 된다.
18, 오후 5 시 이후에는 적게 먹고 적게 먹어라. 왜냐하면 5 시 이후에는 몸에 그렇게 많은 에너지가 필요하지 않기 때문이다. 19 와 10 은 깊은 해어, 바나나, 유자, 통밀빵, 시금치, 마늘, 토마토, 저지방 우유, 닭고기, 체리와 같은 즐거운 음식의 종류를 선사합니다.
20, 수면 부족은 바보가 되고, 하루 8 시간 자야 하고, 낮잠 습관이 있어도 늙지 않는다. 2 1, 최적 수면 시간은 밤 10 부터 오전 6 시까지입니다.
22. 매일 술을 한 잔 이상 마시지 마라. 알코올은 항체 제조의 B 세포를 억제하고 세균 감염 기회를 늘리기 때문이다. 23. 캡슐을 복용하면 찬물로 삼키고 (먼저 먹을 수 있음), 잠자리에 들기 30 분 전에 약을 복용하여 바로 눕는 것을 피해야 한다.
(24), 매실 노화 방지, 영원히 젊음을 유지하는 효능이 있다. 간 화재 환자는 더 많아야 한다.
6. "세 가지 원칙" 교육의 내용
"세 가지 원칙" 교육의 주요 내용
(1) 윤리 지식 교육. 취학 전 아동은 주로 기본 윤리 지식과 문명 언어 교육을 받는다. 초등학생에게 중요한 것은 기본적인 언행을 규범화하고 좋은 습관을 기르는 것이다. 중학생에 대한 중점은 사상과 신념을 확고히 하고 조국, 인민, 노동, 과학, 사회주의 교육을 사랑하는 것이다. 주로 민족정신교육, 이상과 신념교육, 문명습관교육, 성실교육을 선양하고 육성하는 것을 포함한다.
(2) 심리학 지식 교육. 미취학 아동에게 중점은 좋은 행동, 감정, 습관의 교육, 사고능력의 계발, 인지, 감정, 능력의 발전을 촉진하는 것이다. 초등학생들에게는 감정, 행동, 동반자와의 관계, 특히 자신감과 성심리 교육을 강화해야 한다. 고등학생의 경우 중학생들의 교육 내용을 계속 배정하는 것 외에도 전문콘텐츠 교육, 사춘기 교육, 조연 교육도 강화해야 한다.
(3) 생리 지식 교육. 미취학 아동은 주로 개인위생습관교육, 예방접종교육, 공중위생교육, 식품위생교육, 자기보호안전교육 등을 실시한다. 초등학생의 경우 생명, 건강한 몸을 아끼고 좋은 위생 습관을 기르는 교육을 강화해야 한다. 중학생에게 사춘기의 신체 건강 교육을 강조해야 한다. 고등학생들에게는 사춘기 생리위생과 눈위생을 강조하는 교육이 필요하다.
7. 캠퍼스 위생 상식, 초등학생 건강 상식
코를 채우지 마라. 책을 뒤져도 물에 젖지 않는다. 식사 전에 손을 씻다. 배변 후 손을 씻다. 아무데나 가래를 뱉지 않는다. 찬물을 마시지 마라. 불결한 간식을 먹지 않는다. 인형을 안고 자지 마라. 텔레비전을 보고 세수를 하고 잠자리에 들기 전에 발을 씻는 것은 인체 건강의 중요한 부분이다.
세계보건기구 (WHO) 에 따르면 치아 건강이란 치아, 치주 조직, 구강 인접 부위, 턱 얼굴에 구조와 기능 이상이 없는 것을 말한다. 증상은 치아가 깨끗하고, 충치가 없고, 통증이 없고, 잇몸 색깔이 정상이며, 출혈이 없다는 것이다.
따라서 구강 건강이란 좋은 구강 위생, 좋은 구강 기능, 구강 질환이 없는 것을 말한다. 현재 충치의 원인과 충치의 예방치료는 아직 완전히 명확하지 않지만, 충치의 발생은 다음 네 가지 요인과 관련이 있다. A. 세균의 작용은 치아 표면에 균반을 형성하고, 음식물의 당분을 분해하여 산을 만들어 치아 탈광으로 이어진다. B. 음식 요인 음식이 너무 가늘고 끈적해서 치아에 붙기 쉽고 음식에 당분이 너무 높다. 세균의 대량 번식을 초래하기 쉽다. C. 뚜렷한 해부결함 (예: 깊은 구덩이, 균열) 이나 불규칙한 치아가 있어 음식물 축적을 일으키기 쉬우며 세균 번식과 산 생산에 도움이 된다. D. 위의 시간 요인이 길수록 충치의 확률이 높아진다. 충치의 예방은 예방을 위주로 하고, 충치 예방의 관건은 구강 위생을 유지하는 것이다.
B. 조기 발견 및 조기 치료를 위해 정기적으로 구강 검사를 실시한다. 초기 충치의 치료법은 간단하고 통증이 적으며 효과가 좋다. 일단 충치가 잇몸통증으로 발전하면 치료 절차가 복잡하여 반복적인 후속 방문이 필요하고, 치료 반응이 크고, 치아의 예후가 좋지 않다.
C. 치아의 충치 방지 능력을 높여 불소 치약을 사용할 수 있고, 아이도 불소 함유 물을 마시고 0.5% 불화나트륨 용액으로 양치질을 할 수 있다. 어린이가 새로 돋아난 이를 갈면 구덩이 폐쇄를 할 수 있다.
누가 구덩이 폐쇄가 필요합니까? 언제 구덩이 폐쇄에 적합합니까? 1. 일반적으로 깊은 구덩이와 깊은 도랑, 특히 프로브를 끼울 수 있는 것 (의심스러운 충치 포함); 2. 환자의 다른 치아, 특히 반대쪽 동명 충치나 충치 성향이 있는 치아는 구덩이 폐쇄를 해야 한다. 3. 어린이 치아가 돋아난 후 교합 평면에 도달했을 때의 구덩이 폐쇄에 적용되며, 일반적으로 싹이 난 지 4 년 이내입니다. 4. 가장 좋은 봉치 시간은 젖갈이 3 ~ 4 세, 제 1 영구 대구치 6 ~ 7 세, 제 2 영구 대구치 1 1- 13 세, 송곳니 9- 도랑을 폐쇄하는 방법은 매우 간단하여 이를 씻고, 시식식을 하고, 이를 씻고 말리고, 폐쇄제를 바르고, 경화하면 완성된다.
고화 후 재료는 도랑벽에 밀접하게 붙어 있어 씹기 내성이 있어 식용으로 무해하다. 그리고 경화 후, 이 재료는 인체에 무해하다. 그러나 구덩이 폐쇄는 전문가의 조작과 필요한 기기 설비가 필요하다는 점을 강조해야 한다.
구덩이 폐쇄의 성공 표시는 폐쇄제가 완전히 존재할 수 있고 마모가 의심되지만 벗겨질 수 없고, 정기적인 검사가 필요하며, 재료가 벗겨지면 다시 폐쇄해야 한다는 것이다. 치아 색이 이상할 가능성은 무엇입니까? 1. 유약 발육 부전: 유약 발육 과정에서 광화불량으로 인해 발생합니다.
치아 불소 증: 불소 함량이 높은 지역에 장기간 살고 있습니다. 3. 사환소 치아: 치아 발육의 광화기에 사환류약을 복용한다.
4. 잇몸 괴사: 여러 가지 원인으로 인한 잇몸 감염과 괴사 후 치아 변색. 5. 치아 착색: 흡연, 차, 커피를 마시면 치아 착색을 일으킬 수 있다.
어떤 경우에 임플란트를 심어야 합니까? 또 무슨 나쁜 점이 있지 마라? 개별 치아 결핍, 대부분의 치아 결핍, 완전 치아 결핍 외에도 적절한 치료를 거쳐 대관충치의 사수치와 잔근을 복구하면 치아의 모양과 기능을 회복할 수 있다. 따라서 잔여 뿌리 잔여 관을 경솔하게 뽑지 말고, 수리사에게 가치가 있는지 알아보는 것이 가장 좋다. 또한 얼룩치, 사환소, 사수 변색치도 도자기로 고정시켜 아름다움을 개선할 수 있다. 일반적으로 이를 뽑은 후 2 ~ 3 개월이 걸려야 이를 심을 수 있다. 이때 상처가 완전히 아물고, 잇몸뼈 흡수 재건이 완료되고, 임플란트 후 의치가 상대적으로 안정적이다.
오랫동안 없어진 치아를 고치지 않으면 미관과 발음뿐만 아니라 씹는 기능에도 영향을 줄 수 있다. 또한 옆니가 끊임없이 치아 틈새로 이동하면서 교합 장애를 일으키고, 턱관절 질환에 이차하여 교합 외상을 일으키고, 치주병을 일으키고, 잔여 치아의 건강을 손상시킬 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 치아명언) 활성 틀니와 고정 틀니의 차이점은 무엇입니까? 활동의치와 고정의치는 어떤 상황에서 이식한 것입니까? 활동틀니는 의학적으로 활동틀니라고 불리며 환자는 자유롭게 벗을 수 있다.
이런 의치는 진치절삭이 적고 제작이 편리하고 비용이 저렴하다는 장점을 가지고 있지만 부피가 커서 이물감이 있어 발음에 영향을 주고 안정성이 떨어지며 씹는 기능이 제한적으로 회복된다. 고정의치는 고정의치로 떼어내지 않고 환자의 입에 끼었다. 그것들은 작고 안정적이며 견고하고 편안하며 발음에 영향을 주지 않고 씹는 기능을 효과적으로 회복시키는 장점이 있다. 그러나 임플란트를 심기 전에 천연 치아를 자르는 것이 더 많으며, 활동의치보다 비용이 많이 든다.
고정의치는 먼저 환자의 치아 결핍을 고려해야 하고, 치아 결핍 간격의 양쪽에 있는 진치도 고려해야 한다. 일반적으로 앞니가 누락된 경우 1-4 개, 누락된 치아간 양쪽의 진짜 치아는 충분한 높이, 잇몸 안정성, 치아 조직 건강, 치아가 정상적으로 기울어지지 않고 비틀릴 때 고정 의치를 설치할 수 있습니다.
어린이의 치아 발육 불량, 치주 조직 위축, 치아 느슨함, 사탈구가 있는 성인은 고정의치를 선택하지 않는 것이 좋다. 활동의치의 경우 대부분의 환자가 설치할 수 있습니다.
몇 살에 정비를 합니까? 어른들이 할 수 있을까요? 이론적으로, 틀렸어? 치열 교정 치료에는 엄격한 연령 제한이 없습니다. 치주 조직과 턱뼈가 정상적인 생리해부 상태에 있는 한 치아는 기형력의 작용으로 잇몸뼈 안에서 이동하여 잘못된 기형을 교정할 수 있다. 。 치열 교정 치료에 가장 좋은 시간은 12 세 정도입니다. 이 시점에서 치아 교체가 완료되었으며 두개골 발육이 85%-90% 완료되었습니다. 틀렸어? 형태는 기본적으로 안정적이지만, 환자는 여전히 성장발육 절정기에 있으며, 치아와 턱얼굴은 여전히 어느 정도 성장잠재력을 가지고 있다. 조직은 기형력이 좋고, 기형효과가 좋으며, 치료 과정이 비교적 짧다.
그런데 기개가 좀 있어요? 기형아동은 더 어린 나이에 치료를 받아야 할 수도 있고, 치열 교체 단계, 심지어 유치단계에서도 치료를 시작해야 할 수도 있다. 이 시점에서 치료의 목적은 골격 발달에 영향을 미치는 다양한 간섭 요인을 제거하고, 기형 교정에 도움이 되는 방향으로 뼈를 촉진하고 유도하는 것입니다. 이를 바꾼 후, 이런 환자는 통상적인 기형치료를 받아야 하며, 이미 정상적인 치열을 세웠다. 성인도 가능합니다.