감기에 걸렸는데 왜 복숭아 통조림을 먹어요?

환자는 감기에 걸렸을 때 소화가 잘 되고 영양이 풍부한 음식 (예: 채소 살코기 죽, 토마토 계란면, 달걀국, 채소면 등) 을 주의 깊게 먹어야 한다. 음식에서도 비타민 C 가 풍부한 신선한 채소와 과일 (사과 바나나 오렌지 키위 죽순, 시금치, 배추, 유채 등) 을 잘 먹어야 한다. 감기에 걸렸을 때도 매운, 자극적, 기름기, 차가운 음식을 먹지 않도록 주의해야 한다. 예를 들면 마라탕, 마라샹궈, 냉장고에서 방금 꺼낸 음식, 치킨, 비계 등이다. 특히 폭식하지 마세요.

복숭아 통조림에는 비타민 C 가 함유되어 있어 감기를 더 빨리 낫게 할 수 있다. 환자는 감기에 걸렸을 때 복숭아 통조림을 적당히 먹을 수 있지만, 너무 많이 먹지 마라. 복숭아 통조림은 보통 달콤하기 때문에 단 음식을 너무 많이 먹으면 기침을 할 때 가래가 생겨 기침이 지속되거나 심해질 수 있다. 감기에 걸려 기침을 할 때는 복숭아 통조림을 적당히 먹어야 한다. 감기에 걸리는 동안 휴식을 많이 취하고 소화가 잘 되고 영양이 풍부한 음식을 먹는 것이 좋습니다.

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