블루베리의 영양가는 무엇인가요?
블루베리에는 당분, 산과 Vc, VE, VA, VB, SOD, 알부틴, 단백질, 안토시아닌, 식이섬유가 풍부하고 K, Fe, Zn, Ca 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 플라보노이드와 다당류가 풍부합니다. 안토시아닌과 비타민 A는 눈을 보호할 수 있으며, 비타민 C는 인간의 지방을 희석하고 인간의 심혈관 및 뇌혈관 질환을 보호할 수 있습니다. 혈소판 응집을 억제하고 뇌 병변, 동맥 경화증 및 기타 질병을 예방하는 데 특정 효과가 있으며 모세 혈관을 강화하고 혈액 순환을 개선하며 혈소판 끈적거림을 약화시키고 혈전을 예방하며 심장 및 뇌 기능을 향상시키고 어린이의 골밀도를 향상시키고 변비를 예방할 수 있습니다. .