잠자리에 들기 전에 우유나 초콜릿 우유를 마시면 살이 찌지 않을까요?

네, 그리고 잠자리에 들기 전에 밀크 초콜릿과 같은 고열량 고지방 물건은 마시지 않는 것이 좋습니다. 인체가 휴면 상태로 들어가면 체내 기관의 기능이 느려지기 때문입니다. 이런 고열량 고지방 물건들은 인체 내 장기의 부담을 가중시킬 수 있으므로 충분한 휴식과 조절을 위해 이런 것들을 마시지 않는 것이 좋다!