수면을 개선하는 방법?

너무 긴장해서 악몽을 자주 꾸는 것 같아요. 직장에서 평상심으로 대하기만 하면, 공포영화 텔레비전을 너무 많이 보지 마라.

만약 정말 안 된다면 병원에 가서 의사와 상담하세요. 나는 일부 병원들이 잠을 잘 못 자고 악몽을 자주 꾸는 것에 대해 특별한 치료법이 있다는 것을 알고 있다.

잘 자고 좋은 꿈 꾸세요!