샤오미 고구마 배추죽 어떻게 만들어요?

항암은 가을의 화제가 아니라 우리가 일 년 내내 해야 할 숙제이다. 채소계에서 식감과 효능이 모두 좋은 항암요리는 서민 배추다. 배추에 들어 있는 항암 성분은 통증성 유방암과 관련된 에스트로겐을 효과적으로 분해하고 발암물질 배설을 가속화하기 때문에 여성 친구들이 배추죽을 자주 마시는 것이 좋다.

기장 고구마 양배추 죽 연습;

1, 샤오미 50g, 고구마 배추는 깨끗이 씻어서 죽을 만든다.