간식도 안심하고 드실 수 있습니다. 이 네 가지 간식은 건강, 맛, 영양이 좀 비싸도 가치가 있다.
간식을 먹는 것은 나쁜 습관이라고 말할 수 밖에 없다. 특히 성장하고 있는 아이들에게는 간식을 먹는 것이 모든 아이의 천성이다. 우리가 각종 간식에 직면할 때, 어떻게 선택하느냐가 관건이다. 아이의 미각을 만족시키는 전제하에 반드시 건강하게 먹어야 하는 것이 간식을 즐기는 중점이다. 오늘 여러분께 네 가지 유익한 간식을 나누어 드리겠습니다. 간식도 안심하고 드실 수 있습니다. 건강영양식감도 좋습니다. 아이가 먹는 것은 조금도 가치가 있다.
1, 데일리 견과류
견과류는 식물의 에센스로 영양과 미량 원소가 풍부하다. 자주 먹으면 골격 발육을 촉진하고 면역력을 높일 수 있다. 현재 시장에서 판매되는 견과류의 종류가 매우 많다. 먹는 법, 먹는 법, 먹는 법, 더 영양가가 있어 많은 사람들이 관심을 갖는 문제가 되었다.
사실, 개인적으로, 나는 밖에 서 독립적인 작은 포장 견과류를 구입 하는 것이 좋습니다 같아요. 안에는 각종 견과류가 들어 있어 여러 가지 맛으로 모두의 입맛을 만족시킬 수 있다. 그리고 견과류의 성분은 과학적으로 배합되어 다양한 영양소를 포괄하여 우리가 직접 시장에 가서 고르는 번거로움을 덜어줍니다. 지금 사더라도 며칠 동안 보관해 두었는데, 회조가 없을 거예요. 그러나 견과류는 비교적 커서 10 으로 제한된다는 점에 유의해야 한다.
2. 동결 건조 과일과 채소
얼린 과일과 채소는 최근 몇 년 동안 유행하는 일종의 식품이다. 그것의 방법은 독특하다. 그것은 빠른 동결 건조를 통해 만든 다음 과일과 채소가 신선할 때 시간을 들여 탈수하여 만든 것이다. 가장 큰 장점은 재료의 색깔, 향, 맛을 보존하고 영양성분이 손실되지 않는다는 것이다. 그리고 얼린 과일과 채소에 첨가제가 없어 안심하고 드실 수 있습니다. 외출 여행이나 간식으로 모두 좋은 선택이다.
3. 흑참깨떡
검은 참깨는 우리 생활에서 흔히 볼 수 있는 음식으로 조미료를 만들거나 간식을 만들 수 있다. 검은 참깨의 영양은 만만치 않다. 대량의 단백질과 각종 미량 원소가 풍부하게 함유되어 있어 우리 몸에 더 많은 영양을 보충할 수 있다. 특히 간식은 바삭하고 맛있으며 많은 사람들의 사랑을 받는다.
현재 시중에서 파는 흑참깨 과자는 대부분 밀가루에 소량의 흑참깨를 넣어 만든 것이다. 식감의 독특성을 보장하기 위해 첨가제를 넣는다. 하지만 오늘 여러분과 나누는 이 검은 참깨 과자는 남달랐습니다. 그것은 순수한 검은 참깨로 볶아 약간의 꿀을 넣어 만든 것이다. 첨가제가 없습니다. 임산부의 간식 중 하나일 뿐만 아니라 아이도 안심하고 먹을 수 있고 영양가격도 비교적 높다.
4. 해초
김은 영양이 높고 지방이 낮아 많은 사람들이 즐겨 먹는다. 그리고 해초에는 요오드가 풍부하다. 요오드가 부족한 아이들에게는 갑상샘을 보호하기 위해 적당히 많이 먹을 수 있다. 하지만 살 때는 첨가제가 없는 순해태는 되도록 골라서 안심하세요.
이상은 여러분에게 나누어 주는 네 가지 간식입니다. 그들은 입맛도 다르고, 좋고, 대부분의 사람들의 미뢰에 적합하다. 그러나 마지막으로 간식은 밥이 아니어서 그칠 수 있다는 점을 강조한다. 기억해, 기억해!