뜸과 건강을 지키는 신수 포인트
뜸은 신체의 면역 기능을 자극하고 향상시키며 신체의 질병 저항력을 강화시키는 효능이 있으며, 경락을 따뜻하게 하고 냉기를 물리치고, 신체를 튼튼하게 하며 사악함을 없애고, 경락을 풀어주고, 영양과 건강을 조화시키는 효능이 있습니다. 건강을 유지하고 신체 기능을 활성화시켜 모든 연령대의 의사들에게 높이 평가되어 왔습니다. 뜸은 놀라운 건강 유지 효과로 인해 세계적으로 높은 평가를 받고 있습니다. 이제 신수점 뜸의 건강보존효과를 소개해드리겠습니다.
신수점의 건강보존효과
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오랫동안 정신적 노동을 해온 사람이나 운동량이 적은 사람은 대개 허리의 신수점을 자주 마사지하면 신장을 튼튼하게 해주는 효과가 있고, 각종 불편함을 해소할 수 있다. 양기의 상대적 결핍, 허약, 피로 및 장시간 앉아 있음으로 인한 기타 불편함.
경혈 선택 방법: 신수점은 허리에 위치하며, 척추의 좌우 측면에 손가락 두 개 너비만큼 배꼽과 같은 높이에 위치합니다.
마사지 방법: 손바닥이 뜨거워질 때까지 문지른 후 손바닥을 신수점에 올려놓고 3~5분간 반복하거나, 손가락으로 신수점이 느껴질 때까지 직접 마사지합니다. 약간의 발열과 통증이 있습니다.
이런 유형의 허리 건강 마사지는 근육을 이완시키고 경락을 풀어주며, 허리의 기 및 혈액 순환을 개선하고, 요근의 피로를 없애고, 요근의 경련과 허리 통증을 완화하며, 허리를 유연하게 만들어 줍니다. , 강력하고 강력합니다.
신수점 마사지는 허리통증, 신장질환, 고혈압, 저혈압, 이명, 기력상실 등에 건강관리 효과가 있다. 신장은 체액을 관장하며 따뜻함을 좋아하고 추위를 두려워하므로 신수점을 문지르면 신장양을 따뜻하게 하고 보충하는데 이롭다. 오랫동안 지속적으로 신수점을 마사지하고 때리고 조사하면 신장의 혈류를 증가시켜 신장 기능을 향상시킬 수 있습니다. 자매들은 잠자리에 들기 전에 매번 10~15분 동안 신슈 포인트를 마사지할 수 있습니다. 산책할 때는 양손으로 빈주먹을 쥐고 양쪽 신수점을 때리며 걸으면서 30~50회씩 친다.
건강 유지를 위한 신수점 뜸
신수점은 제2요추 가시돌기에서 1.5인치 떨어진 허리에 위치하며 경혈을 선택할 때 허리가 되어야 합니다. 가슴 옆에서 곧게 펴고 갈비뼈의 아래쪽 가장자리를 만져보고 중앙선에서 손가락 두 개 정도 간격을 두고 아래쪽 가장자리를 따라 등쪽으로 수평으로 움직입니다. 왼쪽과 오른쪽에 한 지점이 갈비뼈 수준입니다. 배꼽, 허리띠가 묶인 곳 정도.
경혈에 대한 설명:
신장의 차갑고 습한 물은 외부에서 방광 경락으로 전달됩니다.
신장, 신장. 유, 졌어. 신수명: 신장의 찬 습기와 수증기가 방광 경락으로 외부로 전달된다는 의미입니다.
경혈 호환성:
활액 본질을 치료하기 위해 Qihai, Sanyinjiao 및 Zhishi와 함께 사용됩니다.
Guanyuan, Sanyinjiao, Taixi 및 Shuiquan과 함께 사용됩니다. 불규칙한 월경 치료
Zhongwan, Tianshu 및 Zusanli와 함께 사용하여 다섯 번째 시계에서 설사를 치료합니다.
허리 통증을 치료하기 위해 Weizhong 및 Taixi와 함께 사용됩니다.
임상적용:
현대에는 신장염, 신장산통, 성기능장애, 월경불순, 허리 연조직 손상 등의 치료에 많이 사용됩니다.
매일 건강 관리:
혈압을 낮추려면 신슈 지점을 마사지하세요. 신장으로 가는 혈류를 증가시키고 신장 기능을 향상시키기 위해 신수점을 마사지하고 때리고 조사하는 것을 고집하십시오. 매일 잠자리에 들기 전, 침대 가장자리에 앉아 발을 아래로 늘어뜨린 채 옷을 벗고, 숨을 참고, 혀를 입천장에 대고, 정수리를 바라보며 신수점을 문지른다. 매번 10~15분 동안 양쪽으로. 매일 걸을 때는 양손으로 빈 주먹을 쥐고 양쪽 신수점을 30~50회씩 두드리며 걷는다.
신수점을 마사지해 허리 통증을 완화해보세요. 손바닥을 뜨거울 때까지 비비고 손바닥을 신수점에 대고 3~5분간 반복하거나 통증이 느껴지고 허리가 약간 따뜻해질 때까지 손가락으로 직접 누르고 문지릅니다.
부항을 사용하여 5~10분 정도 방치하면 배뇨곤란, 부종, 요통 등이 완화됩니다.
신수 뜸
불이 붙은 작은 뜸쑥 3개를 뜸 상자에 넣은 다음 뜸 상자를 신수 지점으로 옮긴 다음 작은 뜸쑥이 탈 때까지 뜸 상자를 고정합니다. . 완료되면 뜸 상자를 제거합니다.
한의학 뜸 건강 관리
총체적이고 체계적인 방법으로 질병을 미리 예방하고, 질병이 발생하기 전에 치료하는 것이 목적입니다.
한의학 이론의 유명한 대표작은 『황제내경』이다. 한의학 건강관리는 고대의학의 본질에서 비롯됩니다. 현대한의학의 수준은 하락했지만, 고대한의학은 미래세대가 지속적으로 발전하고 연구할 가치가 있습니다.
경혈 선택: 필요에 따라 관원, 기해 및 기타 경혈.
효능: 관원 경혈의 뜸은 허탈 시 양양을 강화하고 활력을 공급하며 뜸 기해점을 연장할 수 있습니다. 양 에너지를 생성하고, 양을 회복하고, 음을 보충하며, 노화를 방지하고 질병을 예방할 수 있습니다.
뜸: 약한 뜸, 경혈당 10~15분, 주 1~2회, 장기 유지
신체 강화
체내 특정 경혈에 대한 뜸은 기혈을 조화시키고 경락을 개방하며 건강을 유지하고 수명을 연장시키는 목적을 달성할 수 있습니다.
뜸은 질병 예방과 건강 관리에 오랫동안 사용되어 왔습니다. "Bian Que Xin Shu? Must Know Fu Yang"은 사람들이 아프지 않을 때 종종 Guanyuan, Qihai, Mingmen, 중완은 비록 불멸을 얻지는 못하더라도 백년 이상을 살 수 있습니다. ?
전통 중국 의학에서는 뜸 치료를 사용합니다.
경혈 선택: 치하이, 관원, 쥐산리, 피슈, 신슈, 삼인자오
뜸 방법: 뜸을 사용하여 부드럽게 합니다. 뜸, 점당 10~15분, 주 2회, 1~3개월 연속 뜸 또는 아코나이트 분리 뜸
뜸으로 사무실 증후군을 예방할 수 있다
p>경혈 선택: 관원 , Zhongwan, Dazhui, Zusanli, Yongquan
효능: 운동이 부족한 사람들에게 건강 관리 역할을 하며 내부 장기 조절을 돕고 도시의 냉방을 예방합니다. 차가워지면 추위를 물리치고 양기를 보충하는 효과가 있다.
뜸: 약한 뜸, 경혈당 10~15분, 일주일에 1~2회, 장기간 지속됩니다. Dazhui 포인트는 생강으로 분리된 뜸일 수 있으며, 매회 3-5회, 약 30분 정도입니다.
먼저 폐에 영양을 공급하여 아름답게 하십시오.
뜸은 몸 전체를 조절하는 데 일정한 역할을 합니다. 전신 아름다움을 위한 더 좋은 경혈은 주로 Feishu와 Shenshu에 있습니다. 기능은 뜨겁고 습한 공기를 폐에서 방광 경락으로 운반하는 것입니다. 한의학에서는 '폐는 털에 산다'고 하는데, 이는 폐가 피부, 머리카락과 밀접한 관련이 있다는 뜻이다. 폐가 외적에 의해 점유되어 기혈이 충분히 공급되지 않으면 털에도 영향을 미치게 되므로 폐에 영양을 공급하는 것이 아름다움의 첫 번째 선택입니다.
전통 한의학에서는 뜸 요법을 사용합니다
경혈 선택: 비수, 신수
효능: 신장과 폐의 수분을 배출하고 모발에 영양을 공급하며 조정에 도움을 줍니다. 몸 모양.
뜸: 매회 15분 정도의 가벼운 뜸이 오랫동안 지속됩니다.