신홍파 (중국 피겨 스케이팅 더블 스케이팅 올림픽 챔피언)
기술적 요점
더블 스케이트는 선수들의 호흡과 기술 수준을 시험하는 운동이다. 더블 스케이팅 경기에서 선수들은 들기, 점프, 회전 등 다양한 난이도의 다양한 기술 동작을 완성해야 한다. 다음은 신설과 조홍보가 경기에서 자주 사용하는 기술점이다.
엘리베이터
리프트는 더블 스케이트 경기에서 가장 도전적인 기술 동작 중 하나이다. 탁거에서 남자 선수는 여자 선수를 받쳐야 하고, 여자 선수는 몸의 균형과 아름다움을 유지해야 한다. 신설과 조홍보는 탁거에서 호흡이 잘 맞아서 탁거동작이 부드럽고 자연스러워 인상적이다.
점프
점프는 더블 슬립 경기에서 가장 중요한 기술 동작 중 하나이다. 점프에서 플레이어는 3 주 점프, 4 주 점프 등과 같은 다양한 점프 동작을 고속 자세로 완성해야 합니다. 신설과 조홍보의 이륙 동작은 매우 견고하여 이륙 높이와 회전 속도가 모두 뛰어나다.
방사형
회전은 더블 슬립 경기에서 가장 중요한 기술 동작 중 하나이다. 회전에서 플레이어는 한 발 회전, 두 발 회전 등과 같은 다양한 회전 동작을 고속으로 회전해야 합니다. 신설과 조홍보의 회전 동작은 매우 부드럽고 회전 속도와 안정성이 모두 뛰어나다.
훈련 방법
신설과 조홍보의 성공은 그들의 각고의 훈련과 묵계의 협조를 빼놓을 수 없다. 다음은 그들의 훈련 방법입니다:
전문 기술 훈련
신설과 조홍보는 매일 탁탁, 점프, 회전을 포함한 기술 훈련을 많이 한다. 그들은 경기의 요구에 따라 끊임없이 자신의 기술 동작을 조정하고 최적화하여 최상의 성과를 얻을 것이다.
체육 수업
신설과 조홍보는 매일 웨이트트레이닝과 지구력 훈련을 포함한 많은 웨이트트레이닝을 한다. 그들은 과학적인 훈련 방법을 통해 자신의 체력과 운동 능력을 향상시킴으로써 경기에서 각종 기술 동작을 더 잘 완성할 것이다.
암묵적으로 훈련에 협조하다
신설과 조홍보의 호흡이 그들의 성공의 관건 중 하나이다. 그들은 매일 여러 차례 호흡협력 훈련을 진행하여 서로의 동작과 리듬을 더 잘 조율하여 최상의 표현을 달성했다.