아이가 썩은 과일을 좋아하면 어떡하지?
나쁜 습관 1, 작은 이익을 탐해서 큰 손해를 보지 마라!
일부 무량한 상인들은 이익을 얻기 위해 썩은' 문제과일' 을' 특가' 의 겉옷을 걸치고 소비자를 미혹시켰다. 어떤 것은 과일 부패를 감추고 일부러 랩포장으로 판매한다. 썩거나 곰팡이가 난 과일에 상표와 같은 표시를 일부러 붙이는 사람도 있다. 어떤 사람들은 심지어 과일이 시들고, 변질되고, 썩은 부분을 잘라서 과일 모듬으로 판다.
이런' 특수한' 과일은 사올 때 썩은 부분을 잘라낼 수 있지만, 그 중의 독소는 이미 정상적으로 보이는 과육에 스며들어 식후에 인체의 신경, 호흡, 비뇨계에 손상을 줄 수 있고, 위장 기능 장애, 신장 부종 등 질병을 일으킬 수 있으며, 심지어 발암 위험이 있어 손해를 볼 수도 있다!
나쁜 습관 2: 기침이나 재채기를 할 때 입을 가리지 않는다.
감기나 폐렴이나 뇌막염과 같은 더 심각한 질병은 타액 입자에 바이러스가 들어 있기 때문에 전염된다. 기침이나 재채기를 할 때는 보통 입을 막는다. 바이러스가 퍼지는 것을 피하기 위해서, 가능한 한 손으로 입을 막지 말라고 말해라. 너는 휴지나 손수건을 사용할 수 있다. 만약 네가 곧 재채기를 하려고 하는데, 수중에 이런 물건이 없다면, 팔을 구부려 입과 코를 막을 수 있다.
나쁜 습관 3: 손톱을 물어뜯고 손톱을 후비다.
손톱을 후벼내면 손끝이나 손톱 양쪽의 표피에서 피가 나고 감염이 생길 수 있다. 입으로 그 더러운 손톱을 먹으면 세균 감염을 일으킬 가능성이 더 높다. 대부분의 사람들은 심심할 때 손톱을 물어뜯는다. 예를 들면 장거리 여행을 할 때와 같다. 그렇다면 음악을 듣고 게임을 하며 시간을 보내라고 하세요.
나쁜 습관 4: 바닥에 있는 물건을 주워도 씻지 않는다.
일부 동물들이 자주 출몰하는 곳에는 살모넬라균, 기생충 또는 기타 유해 세균이 있어 육안으로는 볼 수 없다. 바닥에 있는 음식을 주울 때는 오염된 것이 없는지 살펴야 한다. 집에서도 바닥을 자주 닦고 바닥을 깨끗하고 건조하게 유지해야 한다. 습한 환경에서 세균이 번식이 빨라서 주방에서는 항상 식재료를 바닥에 떨어뜨린다. 너는 요리하기 전에 그것들을 깨끗이 씻어야 한다.
나쁜 습관 5: 배변 후 청소하지 않는다.
부모는 어린 시절부터 아이들이 스스로 엉덩이를 닦도록 훈련시킬 것이다. 하지만 많은 아이들이 엉덩이를 닦지 않는다. 여자에게 요로 감염이나 방광 감염을 일으킬 수 있다. 아이는 미세한 동작에 대한 통제력이 부족하여 제대로 정리할 수 없고, 부모가 다시 한 번 청소하여 철저히 청소해야 한다. 대여섯 살짜리라도 부모가 정기적으로 자신의 엉덩이를 닦는 방법을 지도해야 한다. 아이에게 한 가지 측면으로 물티슈를 청소할 수도 있어 일반 휴지보다 청소하기 쉽다.
나쁜 습관 6, 긴 밤을 새다
출근하는 데 너무 많은 시간이 걸렸고, 퇴근시간이 근무일이 부족할 때, 어떤 사람들은 밤을 새워 연극을 하고, 게임을 하는 등. 심지어' 이 소중한 시간을 낭비하지 않는다' 는 원칙으로 밤새도록 잠을 자지 않는다. 밤을 새는 것은 저항력이 떨어지게 할 뿐만 아니라 다음날 반응이 둔하고 머리가 어지럽고 머리가 아픈 증상도 일으킬 수 있다. 또 밤샘을 반복하면 인체의 정상적인 분비와 신경계에 영향을 미쳐 피부가 건조하고 칙칙하며 여드름 등의 증상이 나타날 수 있다. 낮에는 일하고 밤에는 쉬어야 한다. 충분한 수면을 보장해야 몸이 더 건강해질 수 있다.
나쁜 습관 7, 앉아서 핸드폰, 컴퓨터 화면 등을 본다.
사람이 화면을 볼 때, 몸은 거의 움직이지 않고, 머리는 오랫동안 한 자세를 유지하므로 목의 근육은 피로와 경직으로 변하고, 시간이 지남에 따라 경추 문제를 유발한다. 사람들이 화면을 집중적으로 바라볼 때 눈 깜빡이는 횟수와 눈물 분비가 줄어든다. 동시에, 안구가 공기 중에 너무 오래 노출되어 수분이 너무 빨리 증발하여 눈이 건조하고 피로하며 심지어 각막을 손상시킨다. 이로 인해 눈이 건조하고, 고스트, 시력이 흐려지는 등이 생길 수 있다.
그래서 화면을 너무 오래 보지 말고 30 분마다 일어나서 활동을 하세요. 또한 빛이 적당할 때 너무 어둡거나 너무 밝지 않도록 주의하고 볼 때 눈을 많이 깜박거린다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 빛명언)
그러므로 우리는 자신의 나쁜 습관을 정확히 인식하고, 나쁜 습관을 고치고자 한다면, 자신의 나쁜 습관을 정확하게 알아야 한다. 예를 들어, 이 나쁜 습관은 우리의 일에 영향을 미치고, 우리의 생활에 영향을 미치며, 나쁜 습관을 정확히 알아야 변화하기로 결심할 수 있다.