라면을 오랫동안 먹으면 어떤 위험이 있나요?
삶에서 라면을 좋아하는 사람이 많으며, 특히 일부 어린이는 먹지 않고 라면을 먹는 경우도 있다고 할 수 있습니다. 그런데 사실 라면을 먹는 것은 매우 해롭습니다. 그렇다면 라면은 면으로 만들어지는 것이 아닐까요? 왜 해로운가요?
우선 라면에 함유된 비타민과 미네랄 함량은 매우 낮습니다. 이러한 영양소가 있어야만 우리 뇌가 정상적으로 작동할 수 있습니다. 라면을 오랫동안 먹으면 두뇌발달에 필요한 성분이 부족하기 때문에 두뇌발달과 사고력에 영향을 미칠 수 있습니다. 게다가 라면은 튀긴 음식의 일종으로, 자주 먹으면 속이 더부룩하고 복통이 생기며, 게다가 조미료와 식품첨가물도 많이 들어있습니다. 종종 그것은 우리의 식욕에 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 어린이들은 일식에 대해 더 까다롭습니다.
일부 전문가들은 섬유질과 칼슘이 함유된 음식을 섭취하면 장암을 예방할 수 있다고 말합니다. 그러나 패스트푸드인 만큼 라면은 이러한 영양소 손실을 초래하는 경우가 많기 때문에 정기적으로 라면을 섭취하는 경우가 있습니다. 비타민과 칼슘이 부족하다. 그리고 때로는 변비를 유발할 수도 있습니다. 잦은 변비는 장암을 유발할 수도 있습니다. 그러므로 우리는 건강을 위해 라면을 자주 먹지 못합니다.
또 다른 중요한 이유는 라면의 염분 함량이 너무 높다는 점이다. 라면을 너무 많이 먹으면 고혈압이나 기타 질병을 유발할 수 있다. 게다가 편리함은 간에도 매우 나쁜데, 칼슘 흡수를 방해하고 때로는 인간의 노화를 가속화할 수도 있습니다. 라면은 먹을 수 있지만, 조금만 섭취해야 합니다.