힘줄염은 어떤 증상이 있나요? 겨울에는 힘줄염을 어떻게 예방합니까?
1. 굴곡 힘줄 건초염은 발병 초기에 엄지손가락과 중지가 유연하지 않고 아침은 더 심하며, 조금 활동하면 증상이 완화되거나 사라진다. 병든 손가락은 통증을 동반하고, 때로는 콩알 크기의 결절이 나타난다. 병은 구부리려고 할 때 항상 곧게 펴기가 어렵고, 보통 반굽힘 상태에 있으며, 통증이 동반된다. 손가락은 외부 힘을 보조한 후 다시 움직이고 손가락을 튕겨 "방아쇠 손가락" 또는 "손가락 튕김" 이라고 부를 수 있다.
2. 요골 줄기 협착성 건초염의 병세는 처음에는 더디게 발전하여 손목 엄지손가락 쪽의 뼈 돌기와 엄지손가락 주위에 병변이 나타난다. 하지만 병의 시간이 지날수록 심해질 것이다. 질병이 발작할 때 손가락이 굳어지고, 환자는 매우 고통스러울 것이다. 방사형 줄기에는 때때로 작은 부분이 있고 콩알이 그렇게 크다. 급성기 병부위는 부어오르고, 손가락이 구부릴 때 소리, 즉' 손가락을 울린다' 를 낸다.
2 겨울에 힘줄염 힘줄염을 예방하는 방법은 주로 과로로 인한 것이다. 환자가 적당한 휴식을 취할 수 있는 한, 증상은 곧 완화될 것이다. 한동안 일할 때마다 스트레칭 운동을 하고 주먹을 꽉 쥐고 손바닥을 펴는 것을 기억해야 한다. 매일 이렇게 하면 손가락의 유연성을 높일 수 있을 뿐만 아니라 손가락도 잘 풀 수 있다. 또한 매일 밤 뜨거운 물로 손을 찜질할 수 있어 혈액순환을 촉진하고 힘줄염을 예방할 수 있다.
책상에 자주 앉아 책상에 엎드려 복안 일을 하는 사람은 반드시 올바른 작업 자세를 취하고 양손의 균형을 유지하여 손목이 실물에 닿게 하고 공중에 떠 있지 않도록 해야 손의 피로를 가중시킬 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 책상명언) 보통 손목을 끼고 팔을 보호할 수 있습니다. 컴퓨터 앞에 자주 타자를 칠 경우 키보드나 마우스 앞에 손목 보호대를 붙이는 것을 잊지 마십시오. 이렇게 하면 힘줄염의 위험을 줄일 수 있습니다.
급성 발작기에 환자가 손이 붉게 부은 것을 발견하면 얼음찜질 부위를 선택할 수 있다. 만성염증인 경우, 뜨거운 찜질로 손의 혈액순환을 촉진시켜야 하며, 시간이 있을 때 손 운동을 할 수 있다.
생활힌트 힘줄염은 현대 전염병으로 인체에 심각한 결과를 초래하지 않기 때문에 환자는 너무 대수롭지 않게 여기고, 정신을 풀고, 양손을 푹 쉬게 하고, 일정한 약물치료에 맞춰 완전히 치료할 수 있다.