아침 식사로 파파야 우유를 마시고 돼지고기 바비큐 빵을 먹어도 되나요?
예
현대 의학의 발견에 따르면 파파야 우유는 지방을 지방산으로 분해할 수 있으며, 파파야에는 단백질을 소화할 수 있는 효소가 포함되어 있어 신체의 음식 소화 및 흡수에 도움이 됩니다. 그러므로 비장을 튼튼하게 하고 음식을 소화시키는 효능이 있습니다. 우유에는 다량의 비타민 A가 함유되어 있어 피부의 건조함과 칙칙함을 효과적으로 예방하여 피부를 하얗고 윤기나게 만들어 줍니다. 장기간 섭취하면 신진대사에 도움이 됩니다.
돼지바비큐 빵 만드는 방법:
주재료: 밀가루 500g, 바비큐 돼지고기 100g,
부속품: 기름 20g, 굴소스 적당량, 적당량 이스트 분량, 설탕 10g,
1. 이스트를 따뜻한 물에 녹여 5분간 놓아두세요.
2. 밀가루에 이스트수를 넣어 부드러운 반죽을 만든 뒤 비닐랩으로 싸서 1.5~2배 크기가 될 때까지 발효시켜 손으로 가볍게 짜주세요. 기포를 제거하는 손.
3. 부풀어 오른 반죽에 참기름과 설탕을 넣고 계속 반죽해주세요.
4. 밀가루가 부드러워질 때까지 반죽한 뒤 비닐랩에 싸서 일정 정도 발효시킨 뒤 고르게 반죽해 따로 보관해 둔다.
5. 삼겹살과 안심을 1:1 비율로 잘게 썰어주세요.
6. 냄비에 기름을 살짝 두르고 잘게 썬 돼지고기를 넣고 굴소스 2큰술, 진간장 1큰술, 치킨에센스 1/2큰술을 넣고 볶아줍니다. 고르게.
7. 고기소에 양파와 생강물을 하나씩 넣고 잘 섞어주세요.
8. 반죽한 반죽을 작은 조각으로 나눠서 빵 포장지에 넣고 소를 채워주세요.
9. 롤빵 베이스에 주름을 만듭니다. (빵을 처음 만드는거라 입을 벌리고 있으니 터질 걱정은 없어요)
10. 생빵을 찜기에 넣고 쪄주세요. 고열.
11. 센 불로 찐 뒤 약불로 15분간 쪄주세요. 불을 끄고 2~3분 정도 끓인 후 뚜껑을 엽니다.