차를 마시면' 자고 나면 어떤 차를 마실까?' 라는 말이 있다.
2, 홍차: 홍차는 영양을 보충한다. 한의사는 일 년 중 여름부터 일, 가을까지 날씨가 가장 더운 계절이자 인체 영양 손실이 가장 심한 계절이라고 말했다. 진급은 신중해야 하고, 음식 조리에 주의해야 한다. 안화흑차는 좋은 조리품으로 영양이 풍부해 인체의 수분을 빠르게 보충하고, 더위를 식히고, 비장을 활성화시키고, 위를 건강하게 하며, 사람들의 정상적인 일과 건강을 보장한다.
홍차: 홍차는 발효차입니다. 홍차에는 차 폴리 페놀 함량이 적지만 발효 홍차에는 테아플라빈, 리코펜 등의 물질이 풍부하다. 홍차는 짙은 향기가 있다. 여름에 홍차를 마시면 상쾌함, 생진, 청열, 이뇨, 해독, 살균, 위를 기르는 효능이 있다.
4. 우롱차: 우롱차는 녹차에 속하는 반발효차입니다. 우롱차에는 비타민 C 가 거의 함유되어 있지 않지만 철분, 칼슘 등 미네랄이 풍부하고 소화효소와 지방 분해를 촉진하는 성분이 풍부하다. 식전 식사 후 우롱차 한 잔을 마시면 지방 분해를 촉진시켜 살을 빼는 효과가 있다.
5. 백차: 백차의 차 폴리 페놀 함량은 녹차와 우롱차보다 높다. 차 폴리 페놀은 면역력을 높이고 심혈관 시스템을 보호하는 역할을 한다. 백차는 또한 인슐린 분비를 효과적으로 통제하고, 혈액 속의 불필요한 당분을 분해하고, 혈당 균형을 촉진한다. 여름에 백차를 마셔도 더위를 막을 수 있다. 백차 속의 다양한 아미노산은 열을 식히고 더위를 식히는 효능이 있다. 여름에 백차를 마시는 것도 구강 청결과 건강에 도움이 된다.
확장 데이터:
삼복에 덥고 건조해서 진액도 빠져나갔다. 차를 많이 마시고 물을 많이 마셔서 수분을 보충하도록 주의해라. 한의학자들은 사람의 체질은 건조하고 허한점이 있으며, 차는 공예에 따라 냉온점이 있기 때문에 체질에 따라 차를 마시는 사람도 신경을 쓴다고 생각한다.
삼복일 온도가 비교적 높고 체내의 수분 손실이 비교적 빠르다. 우리가 수분을 보충할 때, 우리는 반드시 한 가지 원칙을 따르고, 좀 더 많이 마셔야 한다.
인민망-삼복날에 어떤 차를 마십니까?