최고의 CP 파트너와의 계란 아침 식사
첫째, 계란과 죽이 때때로 달걀노른자에 사레가 들린다고 여겨져 아침 식사 계란에 죽을 곁들이면 영양도 좋고 건강합니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언) 쌀죽이 계란을 쓸 수 있어요. 쌀죽이란 매우 건강한 죽이다. 쌀죽이 담백하고 소화하기 쉬우며 다양한 비타민과 아미노산이 함유되어 있다. 위장이 좋지 않은 사람과 계란을 함께 먹으면 위를 키우고 영양을 유지할 수 있다. 계란은 단백질이 풍부할 뿐만 아니라 많은 무늬를 만들 수 있다. 계란 후라이를 할 수 있고, 원하는 모양, 새로운 원이나 직사각형으로 튀길 수 있다. 네가 좋아하기만 하면 된다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언) 계란을 쪄서 찐 계란에 참기름을 뿌리고 숟가락으로 파먹을 수 있다. 네가 요리해서 먹을 수 있기를 바란다. 피부를 잡아당기고, 빛 아래는 매끄럽고 섬세하며, 둥글고 연한 계란이 눈앞에 나타났다.
둘째, 계란에 우유와 빵, 단백질과 칼슘은 성장하는 청소년에게 없어서는 안 될 영양소입니다. 이 밖에 우유와 달걀에는 지방이 적기 때문에 다양한 맛의 빵이 공부에 바쁜 청소년들의 아침 식사가 될 것이다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 공부명언)
셋째, 찜질채소와 과일과 채소에는 엽록소와 섬유소가 함유되어 있어 인체내에서 합성할 수 없어 제때에 섭취하는 것이 중요하다. 엽록소와 섬유소는 장의 움직임을 촉진하고 대사폐기물 배출을 가속화하며 변비에 좋은 치료 작용을 한다. 과일에는 수분과 다양한 비타민이 풍부하게 함유되어 있어 수분과 비타민을 보충해 피부를 좋게 하고 흡수를 향상시킵니다. 우리의 찜알은 참기름을 넣어 맛의 다양성을 높여 소화에 좋다. 이번 경기는 풍성한 아침 식사였다. 아직 계란이 많이 있으니 빨리 돌아가서 계란 아침식사를 준비하세요.