기억력을 훈련하는 방법은 무엇인가요?
우뇌 영상기억 시지각세포 감수성 훈련 : 주변시야(간상시세포) 감수성 훈련 : 옐로카드 후면상(종이), 역잔상(중앙 시야 광차단 훈련) 시야확장( 눈 근육 운동 민감성) 훈련; 중앙 색각 민감성 훈련: 깜박이는 기하학적 도형 및 색상 블록 훈련, 만다라 복합 색상 블록 훈련.
우뇌 이미지 기억 시각 중추 세포 민감성 훈련: 래스터 이미지의 왼쪽 추적(CAM 패턴 훈련);
우뇌 이미지 기억 이미지 민감성 훈련(직관적 이미지 민감성 훈련) ;
해마 장기 기억 감수성 훈련(듣기 기억 감수성 훈련)
뇌간 기억 감수성 훈련
좌뇌 및 우뇌 협응 기억 감수성 훈련;
기억 경혈 자극: 기억 경혈을 자극하여 장기 기억 형성을 촉진합니다.
우뇌 기타 종합 잠재력 발달 훈련
자기 반복 자극: 파동 음악 공명, 좌뇌파 공중 부양 자기 간섭 억제,
색상 및 빛 상상 훈련: 빨간색과 같은: 화성, 소방차, 입술;
99와 같은 소리 상상; 삼촌, 피켓, 구조, 화창한 날, 태양, 응급실;
이미지 상상: 삼각형: 각철, 삼각형 눈, 미국, 러시아, 중국의 삼각 관계, 삼각 사랑, 삼각 부채, 삼각 상태, Sanleng 브랜드;
의미적 상상력: 시계: 회계 도구, 부와 고급의 상징, 사람들이 가지고 다니는 정밀 기기;
눈 근육 운동 훈련 ;
주의 집중 훈련: 주의를 끌기 위한 질문을 하고 모양과 구조를 설명합니다. 빨간색으로 깜박이는 임의의 숫자나 임의의 아이콘 등을 찾습니다.
작업 기억 훈련: 작업 기억은 현재 단기 기억 내용을 사용하여 실시간 언어 자기 보고식 사고 및 추론을 통해 현재 작업을 완료합니다(정보에 세심한 주의를 기울이는 것으로 해석될 수도 있음). 눈앞에 기억되는 것, 그리고 현재의 일이나 공부 과제를 완수하기 위한 자기 설명(음성) 사고와 추론). 작업 기억 능력의 질은 즉석에서 문제를 처리하는 개인의 능력을 반영할 수 있습니다. 따라서 작업기억 작업을 할 때에는 주의를 집중하는 것 외에도 자기 보고(음성) 사고나 논리적 추론을 하는 동안 품질, 효율성, 비용, 안전성에 대한 인식도 가져와야 현재 문제를 잘 처리할 수 있습니다.
특정 관련 정보에 반복적으로 주의를 기울이고 자기 보고 방식으로 생각하는 것이 작업 기억의 핵심입니다. 그림과 명제를 볼 때 즉석에서 생각하고 추론하고 결정을 내리는 것, 즉석 연설을 하는 것, 수학 문제를 푸는 것, 급우들과 카드 놀이를 하는 것, 특정 작업이나 학습 과제를 완료하는 것 등은 모두 작업 기억 훈련의 예입니다.
작업 기억 = 현재 작업을 완료하기 위한 단기 기억, 자기 보고(음성) 사고, 추론 등. 작업 기억력 향상의 핵심은 정보에 세심한 주의를 기울이고 자기 성찰(현재 작업을 완료하는 데 도움이 되도록 처리하는 방법)을 생각하는 것입니다. 어떤 작업을 수행하더라도 품질, 효율성, 비용 및 비용을 인식해야 합니다. 안전. ?