중장년층은 어떤 브랜드의 분유를 마십니까?
1.2 칼슘이 높은 분유는 칼슘 섭취를 증가시킬 수 있다. 예를 들어 비타민 D 를 강화하고 일정량의 마그네슘을 함유하고 있어 칼슘 흡수에 더 유리하다.
1.3, 저당분유는 설탕을 너무 많이 먹지 않도록 당뇨병을 쉽게 일으키지 않도록 하기 위한 것이다.
1.4. 중장년 분유에 올리고당을 첨가하다. 올리고당은 인체에 이용되지는 않지만, 장익균 (Bifidobacterium 등) 의 성장을 촉진시켜 보건의 목적을 달성할 수 있다. 올리고당은 장 연동 운동을 촉진시켜 노인의 변비를 예방하고 혈당과 콜레스테롤을 낮춘다.
1.5, 레시피 우유는 우유에 다른 비타민 E, 비타민 D, 칼슘 등의 첨가제를 첨가하여 노인들이 마시기에 적합하다.
2, 중장년층 분유를 하루에 몇 번 마셔요.
식후에 먹고 식전 공복에 우유를 마시는 것은 위에 좋지 않다. 아침 식사라면 공복에 마시지 마세요. 너는 적당량의 곡류 음식 (예: 찐빵, 빵, 과자 등) 을 먹어야 한다. ) 동시에. 한편으로는 양질의 단백질 우유의 영양가를 최대한 활용하고 곡물에 있는 라이신의 부족을 보충하면서 충분한 에너지 공급을 보장한다. 한편, 고체 식품은 위장관에서 우유의 체류 시간을 증가시켜 우유의 소화 흡수에 더 유리하다. 사실 몇 번을 마셔도 명확한 규정이 없고, 주로 개인의 식습관에 따라 달라진다. 중장년층은 하루에 두 잔만 마시면 보통 충분하다.
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3.2. 인지도가 높고 평판이 좋은 브랜드를 선택하세요.
규모, 제품 품질, 서비스 품질이 좋은 유명 기업의 제품을 선택하는 것이 좋다. 대형 생산기업의 기술력이 풍부하기 때문에, 제품 배합 설계는 더욱 과학적이고 합리적이며, 원자재 품질 관리가 더욱 엄격하며, 생산설비가 선진적이고, 기업 관리 수준이 더 높으며, 제품 품질도 보증된다.
3.3. 포장에 붙어 있는 라벨과 영양성분표에 표시된 영양성분은 모두 갖추어야 한다.
겉포장에는 이름, 주소, 생산일, 유통기한, 집행기준, 상표, 순함량, 배급표, 영양성분표, 식용방법을 표시해야 합니다.
영양소표는 일반적으로 열량, 단백질, 지방, 탄수화물 등 기본 영양소를 표시해야 한다. 비타민 A, 비타민 D, 비타민 C, 일부 B 족 비타민, 칼슘, 철, 아연, 셀레늄, 인 등 미량 원소나 기타 영양소의 함량을 표시해야 한다.
중년 및 고령자가 분유를 마시는 이점
1, 콜레스테롤 농도를 조절하고 고혈압을 예방합니다.
분유에는 타우린이 다량 함유되어 있어 혈중 콜레스테롤 농도와 혈압을 효과적으로 조절하고 노인 고혈압 등 증상의 균형을 막는다.
2, 수면안신을 돕고 수면의 질을 높이다.
분유에는 니아신 등 수면, 안신을 돕는 물질이 많이 함유되어 있다. 잠자리에 들기 30 분 전에 분유 한 잔을 마시면 어느 정도 진정과 안정작용이 있어 노인의 불면증, 수면의 질이 떨어지는 문제를 효과적으로 해결할 수 있다.
뼈 건강을 보호하고 골다공증을 예방합니다.
분유 중 천연 소분자 칼슘의 함량은 우유의 3 배로 소화가 잘 돼 노인의 칼슘 수요를 보충하고 이를 보호하며 뼈를 튼튼하게 하며 노인들이 흔히 볼 수 있는 골다공증을 예방한다.
면역력을 강화하고 질병 침입을 줄입니다.
분유에는 표피성장인자 EGF 가 풍부해 호흡기와 소화관의 상피 점막 세포를 복구하고 전염병에 대한 인체의 저항력을 높이며 노인들이 질병에 노출될 확률을 낮춘다.
중장년층이 분유를 마시면 무엇을 주의해야 합니까?
1. 65 C 정도 따뜻한 물 7 인분을 깨끗한 용기에 붓고 분유 1 1 인분을 넣는다. 자신의 필요에 따라 분유의 양을 결정하고, 먼저 자연적으로 녹인 다음 완전히 녹을 때까지 섞은 후 마실 수도 있다. (윌리엄 셰익스피어, 분유, 분유, 분유, 분유, 분유, 분유)
분유는 저장 기간 동안 신선함을 유지할 수 있다. 열기 전에 건조하고 깨끗한 곳에 두세요. 강한 빛, 고온, 고습한 곳에 보관하지 말고 냉장고에 보관하지 마세요.
3. 빈혈 환자는 많이 마시면 안 된다. 우유의 칼슘은 소화관에서 철이 철이온으로 변하는 것을 막아 철의 흡수에 불리하기 때문이다.
4. 담근 분유는 먹지 않은 상태에서 실온에서 2 시간 이상 보관하면 안 된다. 우유 히터를 넣지 마세요. 따뜻한 우유기의 온도가 상온보다 높으면 냉장고에 넣어도 24 시간을 초과할 수 없다. 만약 네가 이미 먹었다면, 너는 그것을 버려야 한다, 너는 더 이상 먹을 수 없다.