냉면과 냉면 외에 여름에 먹기 좋은 음식이 또 있을까요?
네? 차가운 피부 외에도 여름에 잘 어울리는 냉면, 체지방 감량과 체중 감량을 원하는 친구들에게도 적합한 냉면을 추천하고 싶습니다.
예를 들어, 수정 만두, 고사리 뿌리 국수, 뜨겁고 신 감자 국수, 손으로 썰은 가지, 차가운 다시마 조각 및 기타 집에서 만든 반찬이 있습니다. 이 간식 만드는 법.
1 : 크리스탈 만두
더운날 보면 엄청 먹음직스럽지 않나요? 수정처럼 투명한 모양 때문에 이름이 붙여진 만두는 옥수수 가루와 타피오카 가루를 섞은 후 라드 5g을 넣고 뜨거운 물을 여러 번 넣고 균일하게 저어 반죽하여 만두피를 매끈하게 만드는 방법은 누구나 알고 있습니다. 그리고 만두소에 돼지고기, 해산물, 간장, 호박, 양배추, 균사체, 긴 콩 등 밝은 색의 반찬을 넣고 잘게 썬 다음 물을 짜서 섞습니다. 야채를 먼저 넣고 좋아하는 고기를 넣거나 달걀을 스크램블하고 입맛에 맞는 각종 재료를 넣은 후 포장을 풀고 찜통에 담아 물 위에 20분간 쪄주세요. 접시에 담아 좋아하는 양념에 담그세요.
2: 고사리 뿌리 가루
부드럽고 상쾌하며, 칼로리가 낮고, 지방과 혈압을 낮추는 고사리 뿌리 가루가 부드러워지면 냄비에 넣고 끓여주세요. 식힌 후 고추기름을 넣고 식초, 간장, 설탕, 소금, 닭고기 진액, 참기름, 땅콩, 기장, 다진 파를 섞어서 드세요.
셋 : 차가운 감자가루
식감이 매우 부드럽고 고소한 향이 매력적인 감자가루는 차갑게 먹을 때 가장 좋고, 주식으로도 활용 가능합니다. 여름에 살 빼려고 하는 친구들, 감자가루가 익고 식으면 고추기름, 소금, 닭고기 진액, 연한 간장, 참기름을 넣어주세요! 대파와 다진 마늘을 다진 후, 좋아하는 반찬을 넣고 고르게 섞으면 군침이 돌게 됩니다.
넷: 찬 다시마
말린 다시마를 사서 머리에 담그고 씻어서 잘라낼 필요가 없다면 냄비에 데쳐주세요. 물을 6~7분 정도 끓인 후 건져서 물기를 빼고 큰 대야에 식초, 간장, 고추기름, 소금, 닭고기 진액, 다진 파, 수수, 참기름, 다진 것을 넣습니다. 마늘, 잘게 썬 다시마를 넣고 잘 섞으면 접시에 담을 수 있습니다. 바삭하고 약간 질긴 맛이 납니다.
다섯번째: 손으로 썰은 차가운 가지
짠맛이 나고 부드럽고 쫄깃하며 향긋하고 맛있습니다. 신선한 가지와 줄기를 씻어서 찌셔도 좋습니다. 찜통에 부드러워질 때까지 쪄서 식을 때까지 기다린 후 손으로 젓가락 두께로 길게 찢고, 만능고추, 식초 약간, 설탕 약간, 간장, 소금, 닭고기 진액, 기장, 다진 것을 넣습니다. 대파와 마늘, 참기름 약간을 넣고 잘 섞은 뒤 접시에 담고 가지 줄기를 올려주면 사용 준비가 완료됩니다.
시원한 안주 몇 개, 원하시면 사천고추가루도 추가해 보세요. 친구들, 제가 여름에 추천하는 맛있는 안주와 요리 마음에 드시나요? 친구들은 댓글을 달고, 메시지를 남기고, 좋아요를 누르고, 팔로우하고 전달하는 것을 환영합니다!
안녕하세요. 이 질문에 답변하게 되어 기쁘게 생각합니다.
여름에는 냉면과 냉면 외에 냉면, 냉오이, 토마토, 오향완두콩, 삶은 땅콩, 고추장아찌 닭발, 냉돼지귀, 냉냉면도 있어요 이근, 찬 다시마 채, 냉채 3종. 비단실, 건두부 비빔 등 여름에 먹을 것이 너무 많지만, 추위에 욕심내지 말고 영양 밸런스에 신경 써야 한다. 너무 채식주의자가 되려면. 서론: 여름이 오면 왜 식욕이 떨어지나요? 여름의 뜨거운 태양과 답답한 공기 때문에 조금만 움직여도 땀이 흐르고, 이유 없이 짜증이 나고 화를 냅니다. 왜 이런 일이 발생합니까? '왜'를 알아야만 우리는 온 힘을 다해 문제를 해결할 수 있습니다.
1. 기온이 상승하면 인체에서는 다량의 땀이 배출되어 쉽게 탈수증이 발생할 수 있습니다. 물을 많이 마시면 위산이 희석되어 식욕이 떨어지고 식욕이 없어지게 됩니다.
2. 과학자들은 기온과 기분 사이에 밀접한 관계가 있음을 보여주었습니다. 추운 겨울은 사람들을 게으르고 말을 덜하게 만드는 반면, 높은 기온은 사람들을 짜증나게 만들고 짜증나게 만듭니다.
여름에는 땀을 많이 흘리고 칼륨이온이 더 많이 손실되어 저칼륨혈증, 피로, 허약감, 현기증, 두통, 식욕부진 등이 유발됩니다. 여름에는 매콤한 풋콩, 차가운 셀러리, 삶은 야채를 먹으면 칼륨을 보충할 수 있고, 녹차를 많이 마시면 갈증을 해소할 수 있을 뿐만 아니라 칼륨도 보충할 수 있어 일석이조라고 할 수 있습니다.
여름에는 기온이 높기 때문에 차가운 오이, 마늘장을 곁들인 흰 살코기, 차가운 껍질, 냉면, 젤리 등 음식은 최대한 익혀서 드시는 것이 가장 좋습니다. 차가운 요리에는 마늘과 식초를 첨가하는 것이 가장 좋습니다. 이는 살균 효과가 있으며 식욕을 자극하고 소화에도 도움이 됩니다. 여기 여러분과 함께 나눌 맛있는 요리가 있습니다.
마늘 흰살
재료: 껍질을 제거한 돼지 다리살 400g
양념: 오이, 마늘, 붉은 기름, 간장, 설탕, 소금, 참깨 오일,MSG.
준비 방법 :
1. 껍질을 벗긴 돼지 뒷다리를 씻어 찬물 냄비에 넣고 다진 생강을 넣고 고기가 익을 때까지 끓인 후 꺼냅니다.
2. 오이를 씻어 얇게 썰어 접시에 담고 나중에 사용할 수 있도록 가지런히 정리합니다.
3. 익힌 돼지 다리살을 얇게 썰어 오이 위에 가지런히 올려준다.
4. 마늘을 으깨서 장에 넣고 참기름, 소금, 육수를 조금 넣어 장을 만든다. 붉은 기름, 간장, 백설탕, MSG를 넣고 골고루 섞어 소스를 만든 후, 마지막으로 준비된 소스를 고기 위에 부어주세요.
간장과 고추, 마늘 향이 가미된 찜 마늘 흰살 고기가 완성됩니다. 요약: 이 요리는 재료의 신중한 선택, 칼의 능숙함, 정확한 불의 조절, 향긋한 양념, 차갑게 먹을 수 있는 뜨거운 슬라이스, 먹을 때 젓가락으로 고르게 저어가는 요리가 필요합니다.
마늘 페이스트, 흰살 고기, 고기 및 야채로 영양분이 풍부하여 여름 섭취에 적합합니다. 제 답변에 만족하셨는지 모르겠네요? 오늘 여기서 공유하겠습니다. @혀팁 푸드 키친에는 항상 놀라움이 여러분을 기다리고 있습니다. 음식을 좋아하는 친구들은 댓글과 팔로우를 환영합니다.
안녕하세요. 저는 길림의 미식가 요리사입니다. 귀하의 질문에 기꺼이 답변해 드리겠습니다.
매년 여름이면 특히 더위를 식혀주는 음식을 즐겨 먹는데요, 오늘은 냉면, 냉면 외에 더위를 식혀주는 별미 여러 가지를 추천해 드립니다.
1. 냉면 :
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동북 사람으로서 저는 우리 지역의 "빙화 냉면"을 강력히 추천합니다. 국물은 새콤달콤하며, 얼음 꽃이 들어 있고, 냉면은 탱글탱글하고 쫄깃한 오이 조각과 잘 어울립니다. 그리고 신선한 과일. 한 입 먹을 때마다 마음이 편안해지는 느낌이에요!
2. 얼음죽 :
여름에 가장 좋아하는 것은 얼음죽입니다. 과일 과육이 풍부하고 달콤한 꿀콩이 들어있어요. 빙하를 느껴보세요.
3. 과일 낚시 :
저는 여름에 더위를 식히는 데도 적합할 뿐만 아니라, 식욕을 돋우고 소화를 시키며 기름지게 먹기에도 적합한 '과일 낚시'를 너무 좋아합니다. 음식. 방법도 간단하고, 집에서도 궁중 별미를 쉽게 만들 수 있다.
양피와 냉면은 정말 사계절 잘 어울리는데요!
량피는 밀가루로 만들어지는 과정에서 알칼리나 재를 첨가해야 하는데, 이로 인해 밀가루에 들어 있는 비타민 B와 칼륨이 대부분 손실됩니다. 찬물을 여러 번 부으면 밀가루의 비타민B와 미네랄도 모두 손실되었습니다.
대부분의 사람들이 먹을 때 찬 껍질이나 냉면 한 그릇을 전체 식사로 간주하고 최대 한 캔의 음료를 추가하지만 기본적으로 다른 영양 식품은 먹지 않습니다. 관점에서 볼 때, 이런 식습관은 매우 비과학적입니다. 품질이 낮은 탄수화물, 탄수화물의 비중이 높음(채소는 기본적으로 무시할 수 있음), 기름이 많고 염도가 높습니다. 장기간 섭취하면 필연적으로 단백질 영양실조와 심각한 비타민 결핍이 초래되며, 그 결과 피로, 저항력 감소, 부종이 발생하고 어린이의 성장과 발달에도 큰 영향을 미칩니다.
여름에 가장 인기 있는 냉면과 냉면, 젤리는 가끔씩만 먹는 것이 가장 좋고, 주식으로 삼아 고기나 야채 요리와 함께 먹어 식욕을 돋우는 것이 좋다. 어른이나 어린이 모두 고의적일 수 없습니다.
여름에는 호박, 오이, 토마토, 동부콩, 강낭콩... 감자, 고구마, 신선한 옥수수 등 여름 야채가 너무 많습니다... 제철 야채는 여름에 가장 신선하고 맛있습니다. , 식사와 함께 빼놓을 수 없지만, 냉면은 실제로 여름에 꼭 먹어야 할 음식은 아닙니다. 누렇고 마른 것은 보기 흉할 뿐입니다. 특히 여자 친구의 경우에는 폭식 때문에 문제를 일으키지 말고 신중하게 생각해야 합니다.
진심으로 초대합니다. 여름에는 아직 먹을 것이 많습니다.
1. 죽과 샐러드
여름에는 식욕이 거의 없고, 음식이 너무 짜서 먹기 힘들어서 죽을 선택하는 친구들이 많으며, 녹두죽은 물에 넣어 실온에 식혀서 드셔도 좋고, 끓인 야채를 사서 드셔도 좋습니다. 죽을 실온에 보관해 마시면 매운 맛이 나지 않고 삼키기 쉬워 먹기가 더 편하다. 여름에 먹기 좋은 죽으로는 녹두죽, 호박죽, 계란살코기죽, 녹채죽과 살코기죽 등이 있다. 모두 상대적으로 단조롭습니다.
2. 메밀국수, 고사리가루, 냉면
국수도 더 맛있지만 일반 국수와 국수를 먹으면 아마 먹고 나면 땀이 날 것 같고, 하지만 국수는 차갑습니다. 메밀 국수, 고사리 뿌리 가루, 냉면 등 먹어도 매우 맛있습니다.
3. 각종 멜론
여주, 오이, 호박, 수세미, 겨울 멜론, 멜론, 수박 등 여름에는 야채든 과일이든 많은 멜론이 있습니다. 멜론은 기본적으로 비교적 해열작용과 이뇨작용이 있어 여름에 아주 적합하다. 특히 여름에는 멜론과 수박을 즐겨 먹는데요, 출근 전 수박을 냉장보관해두었다가 오후에 집에 와서 잘라서 떠서 먹으면 아주 편해요.
4. 전채
사천의 전채요리는 무엇일까요? 썩은 고기, 동부, 나무에 오르는 개미 등 고기 시리즈는 모두 식욕을 돋우고 맛있어서 나도 모르게 더 많이 먹게 됩니다.
5. 다양한 국물
여름에 국물을 만들어 먹는 것도 좋은 선택이다. 여름에는 다시마 오리국과 버섯국을 만들어서 먹으면 좋다. 물을 보충하는 수프도 영양을 공급해 줍니다.
이 밖에도 여름에 어울리는 것들이 많을 텐데 지금은 생각이 안 나네요. 읽어주셔서 감사합니다
여름에는 날씨도 덥고, 먹을 때마다 땀을 흘리게 되어 식욕이 떨어지게 됩니다. 이때는 모두가 차가운 음식을 선호합니다.
멋진 것에는 종류가 많아요. 예를 들어 주식은 냉면, 냉면, 젤리, 만두, 꽃말이, 각종 냉채 등이다.
사과, 포도, 수박, 바나나, 복숭아 등 과일 종류가 많아서 많이 걸리지는 않아요! 특히 수박을 많이 먹으면 열사병을 예방하고 더위를 식힐 수 있습니다.
날씨가 더워서 큰 생선이나 고기는 못 먹지만, 가벼운 음식, 즉 각종 죽으로 먹자. 예: 녹두죽, 기장죽, 팥죽, 흑미죽, 계란과 살코기죽, 푸른채소와 두부죽 등
여름이 더울 때는 아침에 일어나서 녹두죽 한 그릇을 끓여놓고, 찐빵, 하나키 등을 준비해요. 그런 다음 차가운 오이, 잘게 썬 차가운 상추, 잘게 썬 차가운 다시마, 잘게 썬 차가운 다시마 등 몇 가지 차가운 요리를 준비하세요. 간단히 말해서, 차갑게 먹을 수 있는 모든 요리는 밥과 함께 먹을 수 있으며, 죽을 먹을 때가 되면 먹기도 편합니다!
날씨가 덥더라도 찬 음식이나 과일을 먹어도 되지만, 얼음물을 먹거나 찬 음료를 마시는 것은 권장하지 않습니다.
이것은 몸에 좋지 않고, 위장관을 너무 자극하고, 병에 걸리기 쉽고, 건강에 영향을 미치고, 손실보다 이익이 더 큽니다!
마지막으로 모두들 식습관에 더욱 신경쓰시고, 열사병 예방과 쿨링에 각별히 신경쓰시며, 더운 여름 건강하게 보내시길 바라겠습니다!
매콤한 조합이 참 잘 어울리는 것 같고, 매콤달콤 새콤한 음식이 여름에 잘 어울리는 것 같아요.
방법도 아주 간단해요. 끓여서 소스를 조절하고 섞어주면 됩니다.
죽, 수박