네 살 난 귀염둥이는 또래 아이들보다 반 머리 높다. 어떻게 그녀와 이렇게 키가 컸을까?
아기가 태어날 때는 그리 크지 않고 길이가 49 센티미터로 조산아에 속한다. 에바의 부모와 로즈는 모두 중간 높이이다. 지금 이렇게 키가 컸으니 모두들 어떻게 기르는지 알고 싶어 한다. 제가 여기서 여러분과 함께 나누겠습니다.
나는 인터넷을 검색해 보았는데, 아이가 무엇을 먹으면 키가 커지기 쉽다는 것을 알았다. 답이 많고 내용도 비슷하다. 그들은 대부분 우유를 많이 마시고 계란과 콩제품을 많이 먹고 당근과 시금치를 많이 먹어야 한다고 말한다. 이것들은 모두 상식이며, 일상적인 가정부가 어떻게 조작하는지에 대해서는 그다지 큰 지도의 의의가 없다.
우리가 어떻게 생각하는지, 어떻게 하는지, 인터넷에서 찾을 수 없는, 아기를 데리고 있는 현실에 기반을 두고 있습니다!
모두들 이상하다고 느낄 것이고, 엄마도 선택할 수 없다. 모유의 "품질" 은 또 무엇을 말할 수 있습니까? 사실 같은 엄마의 젖이라도 좋고 나쁨이 있다. 닭과 오리 생선을 먹는 우유의 질은 쌀국수 야채를 먹는 것보다 훨씬 질이 높을 것이다. 계란처럼 곤충산 계란을 먹는 것이 사료산 계란을 먹는 것보다 두세 배 더 비싸다.
아이가 처음 태어났을 때는 빠른 성장발육 지역이었고, 아이의 첫 출발선이었다. 모유는 4 개월 전 아기의 주요, 심지어 유일한 음식 공급이므로 충분한 중시를 불러일으켜야 한다.
우리 가족은 이렇게 했다. 모유 수유 기간 동안 마보는 단백질 함량이 높은 음식을 섭취하고 일주일에 두 번 생선을 만들고 갈비를 두 번 만들고 고기와 계란은 멈추지 않는다. 마보는 출산 후 살이 찌는 것을 두려워하기 때문에 그녀의 음식을 통제하지 못했다. 사실 어떤 아이들은 모유 수유 후에 살이 찌지 않는다. 이렇게 하면 모유의 수가 보장될 뿐만 아니라 모유의 질도 보장된다.
보통 아이는 한 살이 되면 젖을 뗄 수 있고, 우리 손자는 두 살이다. 우리는 많은 혜택을 느꼈다.
두 살 때 모유를 먹지만 의존할 수는 없다. 아이의 나이가 들면서 보조식이 점차 추가되면서 한 살이 되면 기본적으로 주식이 된다. 이때 모유는 보식이 되었다. 릴레이 경주처럼' 모유를 가지고 달리는' 과정이 있어 원활한 전환을 이뤘다. 게다가 모유의' 면역' 성분 역할까지 더해지면 아이가 병에 걸리기 쉽지 않고 건강한 성장 속도도 악영향을 받지 않는다.
지금은 전자 상거래가 발달하여 무엇이든 살 수 있다. 어린이 보조식도 마찬가지다. 처음에는 저도 인터넷에서 좀 사려고 했어요. 이런 물고기, 이런 고기, 그런 고기, 포장이 정교하고 가격도 나쁘지 않다!
시간이 좀 걸렸지만 여전히 안 된다. 어른은 일을 덜어주지만, 양이 저렴하지 않고, 냉장시간이 신선하지 않고, 위생 상태가 좋고, 영양성분이 진짜인지 거짓인지 아이가 표현하지 않을 것이라고 생각한다. "멜라민 사건" 을 생각하면 너무 무서워요 ... 그리고 제가 직접 하겠습니다.
아이에게 보조식을 첨가하고 쌀가루에 처음 적응하는 것 외에도 아이가 알레르기가 없는 경우 고영양 고단백 음식을 우선적으로 선택해 조류 생선 계란 고기의 양질의 단백질을 전체 음식의 50% 이상을 차지하도록 한다. 인터넷 전문가의 교조를 쉽게 듣고 쌀국수탕을 마시는 단계에 머물러서는 안 된다.
우리 집의 방법은 아이의 식사량이 늘어나면서 아이에게 계란국을 쪄주고 연어 또는 대구, 새우, 쇠고기양고기, 살코기 등 가시가 없는 생선을 사는 것이다. , 잘게 다지거나 조리기로 쪄서 아이가 매 끼니마다 먹는' 부식물' 로 삼는다. 죽을 마시는 것은 주로 검은 참깨, 호두, 대추 등으로 구성되어 있다. (곡물 분쇄기 제조).
과학적 먹이는 온라인' 전문가' 가 말하는' 약' 이 아니다! 인터넷에서 말하는 것은 모두' 보통' 이라 틀리지는 않지만, 반드시 자기 아이의 구체적인 실제를 결합해야 한다.
아들은 어릴 때 노인의 말을 듣지 않고 책의' 정시정량' 에 따라 먹이를 주었다. 그는 한 달 동안 배가 고팠지만 아직도 후회하고 있다. 제 손자에 도착했을 때, 인터넷에 따르면 매번 80 밀리리터의 우유를 마시는 것만으로는 충분하지 않습니다 ... 아아! 책이 화난 것은 해롭다! 여기 한 가지 예가 있습니다. ...
본론으로 돌아가다. 아이는 세 살 때까지 유치원에 다니지 않고 다른 집에 산다. 그들의 생활 습관은 다르고, 음식도 크게 다르다. 어느 정도 아이들의 키와 건강 상태는 다르다. 이것이 바로 격차가 커지기 시작할 때이다. 잠시 아이를 돌보는 것은 비교적 힘들지만, 여전히 높은 중시가 필요하다.
나는 전문가를 포함한 사람들이 어린이 음식에 대한 관념에 큰 오해를 가지고 있다고 생각한다. 어른의 감정과 욕구로 아이를 대하는 것은 절대적으로 잘못된 것이다!
예를 들어 노인 (대부분 할아버지 할머니, 전문가도 작지 않아 당분간 노인이라고 부른다) 은 채식주의가 편하다고 느끼고 아이를 따라 채식주의를 하게 했다. 어른이 채소를 적게 먹으면 변비가 되어 아이들이 채소를 많이 먹게 한다. 전문가들은 당근을 잘 먹으면 아이들에게 더 많은 당근을 먹도록 강요할 수 있다고 말한다.
우리 가족은 아이들이 고기를 먹는 것을 좋아한다는 것, 즉 몸이 고기를 먹어야 한다는 것, 고기를 먹어야 한다고 굳게 믿는다! 일상적인 운동 소비 외에, 아이들은 성장을 보장하기에 충분한 영양이 있어야 한다. 그들은 성인의 기준에 얽매여서는 안 된다. 그것들이 축적되지 않는 한, 더 많이 먹게 할 수 있다. 특히 물고기와 새우, 계란, 소와 양고기, 갈비에는 양질의 고단백과 칼슘, 아연, 철 등 미량 원소가 함유되어 있다.
또한 아이들에게 야채를 먹게 하는 주된 목적은 아이에게 변비를 주는 것이 아니라 비타민을 보충하는 것이라고 생각합니다. 변비가 아니라면 어른의 비율에 따라 아이들에게 그렇게 많은 야채를 먹도록 강요할 필요가 없다. 아이의 식사량은 비교적 작지만 성장하는 영양 수요는 비교적 크다. 이 갈등을 해결하는 방법은 그에게 하루에 여러 번 먹는 것 외에 고에너지 음식을 먹게 하는 것이다.
우리의 접근 방식은 아이들에게 씹는 힘, 소화하기 쉬운 물고기와 새우 등을 많이 만들어 주고, 계피어, 고등어, 청강어, 숭어, 작은 가시가 없는 해어를 사서 많이 먹으면 화를 내지 않는 것이다. 씹기 어려운 쇠고기와 양고기, 살코기를 갈아서 고기소로 만들다. 볶음요리 외에도 완자나 만두를 만들 수 있습니다. 장점은 어떤 비율으로든 다양한 영양소를 혼합할 수 있고, 아이가 좋아하지 않는 채소와 골고루 섞을 수 있다는 것이다. 또한, 그들은 저녁 시간을 이용하여 한 번에 몇 가지 반제품을 더 할 수 있어 많은 일을 절약할 수 있다. 닭 갈비 등 국은 아이에게 칼슘을 보충해 준다.
또 한 가지 더, 아침에 나가서 노는 것 외에 오후에 과일을 한 번 먹는 것 외에, 일반적으로 아이들이 간식을 먹는 것을 허락하지 않는다. 특히 당량이 높은 것은 더욱 그렇다. 그가 각종 음료, 특히 탄산음료를 마시는 것을 허락하지 않는 것은 비만도 아니고, 그가 정상적으로 식사할 때의 식욕에도 영향을 주지 않는다.
아이는 세 살 후에 유치원에 다닌다. 아이가 유치원에서 하루에 세 끼를 먹는다고 생각하지 마라, 집에 가면 걱정하지 마라!
유치원의 음식이 좋은지 아닌지는 말할 것도 없고, 아이가 배불리 먹으면 맛있다고 할 수 있다. 유치원은 보통 오후 4 시에 밥을 먹고 유치원에서 돌아오는 길에 좀 더 놀아야 한다. 집에서 저녁을 먹는 데는 두 시간이 걸린다. 저녁 9 시에 자면 5 시간입니다!
일찍 먹고 점심을 배불리 먹는 것은 모든 사람에게 적용되지만,' 늦게 적게 먹는 것' 은 노인들에게만 적용된다. 젊은이는 적게 먹어도 배가 고파서 잠을 잘 수가 없는데, 하물며 다섯 시간 동안 밥을 먹지 않는 아기는 말할 것도 없다. !
나는 조사를 좀 했는데, 대부분의 아이들이 유치원에서 돌아오면 더 많이 먹는다. "간식을 많이 먹어라", "묽은 것만 마셔라", "맛있는 것을 보면 많이 먹어라", "우리 집은 없다!"
우리는 유치원생들이 식사를 잘하는데도 충분히 먹을 수 있지만 단백질 섭취량은 집에서보다 훨씬 적다는 것을 고려했습니다. 그래서 우유를 다 마시냐고 물으면 저녁에 우유를 좀 마시고 아이에게 고기를 하나 더 준비해 주세요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언) 집에서 저녁식사에 생선새우갈비가 있으면 따라 먹어요. 그렇지 않으면 아이에게 미리 준비한 장소고기, 양고기 완자, 갈비찜, 고기 위주의 만두를 만들어 주세요. 밥과 야채는 모두 그의 뜻에 따라 합니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언)