컴퓨터가 인체 건강에 해롭습니까?
컴퓨터를 자주 사용하면 눈이 건조하고, 시력이 흐릿하고, 피로하고, 정서 불안정 등의 증상이 나타날 수 있다. 이러한 이유는 무엇입니까?
한의학 이론은 혈액에 대해 이렇게 설명한다. "눈은 피로 볼 수 있고, 발은 피로 행할 수 있고, 피부는 피로 씻을 수 있고, 뼈는 피로 굳어질 수 있다. 어떤 이유로 혈액순환이 막히면 사지가 무감각하고 사지가 충분한 피를 얻지 못하고 손발이 뜨거워진다. 만약 네가 충분한 피를 얻지 못한다면, 너의 피부는 건조해질 것이다. 이것은 인체에 혈액의 중요성을 보여줍니다.
한의사도 "원시상 간 오래 앉아 있는 뼈" 를 지적했다. 컴퓨터를 자주 보고 책을 읽는 사람은 원시와 오래 앉아 있는 두 가지 조건이 있다. 간은 인체의 혈액 은행 같다. 간이 다치면 혈액은행의 혈액이 부족해 눈이 건조하고 시큰거리고 눈물, 근시, 시야가 흐릿하고 종아리에 쥐가 나고, 허리무릎이 시큰거리고, 손이 약하고, 손가락이 유연하지 않고, 피부에 반점이 생기고, 정서가 불안정하고, 월경불조 등 일련의 증상이 잇따르고 있다. 신장이 다치면 손발 감기, 경추, 요추, 관절통, 기억력 감퇴, 요빈도, 대변이상, 내분비 장애 등 다양한 생식과 비뇨기 질환을 일으킬 수 있다.
한의사는 "담력이 얼마나 맑은지, 뇌가 얼마나 맑은지" 라고 말했다. 컴퓨터족은 종종 밤 12 시 이후에야 잠을 자서 머리가 어지럽지도 않고, 이야기도 서두르지 않는다.
한의사는 "간은 파란색이다. 클릭합니다 "간은 인체에서 가장 큰 해독 기관이다." "사람들이 누울 때 혈액이 간으로 돌아온다." "23: 00–3: 00, 인체의 담력과 간장기가 가장 왕성한 단계다. 이때는 간이 그 혈해독 작용을 발휘하기에 가장 좋은 단계이다. 간담은 혈액을 해독한 후 인체로 전달하는 반면, 컴퓨터족은 밤을 새워 12 이상, 혈액은 간담에 속할 수 없고, 해독을 하지 않고 전신으로 다시 운반해 독소를 되돌려준다. 그래서 다음 날, 사람의 얼굴색은 회색과 파란색이 될 것이다.
따라서, 컴퓨터 일족 양생은 간을 기르는 것으로 시작해야 한다. 간을 키우는 것은 다음과 같은 측면에서 수행되어야합니다.
1, 일찍 자고, 23 시 전에 꼭 자요. 피를 흘려 간 해독에 들어가다.
2. 녹색음식을 많이 먹습니다. 청색이 간경에 들어가면 간을 기르는 역할을 할 수 있기 때문입니다.
3, 좋은 기분을 유지하십시오, "간 분노. 클릭합니다 즉, 분노는 정서적으로 나타나고, 간 불균형은 감정에 영향을 미치고, 화를 잘 내는 것이다. 반대로, 감정적인 과민 반응도 간에 영향을 미칠 수 있다.
4. 텔레비전이나 컴퓨터 앞에서 장시간 일하지 마세요. 자세를 적절히 바꾸고 눈을 마사지한다. "간은 눈을 이해하기 시작한다." 눈의 과도한 피로도 간에도 영향을 미친다.
5. 또한 필요한 경우 방사선에 저항하고 간을 보호할 수 있는 영양보건제 (예: 스피루리나 키틴 등) 를 복용한다.