하트댄스 - 마음으로 춤을 춰보세요
4월 27일과 28일에 동타이 홀리데이 호텔에서 열린 Xinxin 박사님의 하트 댄스 초등 워크숍에 참여했습니다. 단 이틀 만에 저는 삶의 평화와 자기 화해는 물론 더 많은 것을 얻었습니다. 생명력의 끈기.
? 첫날: Xinxin 박사는 심장 춤의 기원에 대해 이야기했습니다. 작은 시험, 몸 열기, 이완, 명상의 근원 추적, 차를 마시고 서로를 바라보는 것입니다. 삼 분. 2일차: "NO"라고 말하기 게임, 2인 팔씨름 게임 - 이미지 대화, 자유로운 글쓰기 - 휴식, 미래 명상 - 미래 장면 묘사 - 가족 시스템 정리 - 하트 댄스의 끝.
? 장 선생님의 워크숍에서는 국내외 심리학 학교의 그림자를 볼 수 있습니다. 그녀는 다른 학교와 마찬가지로 하트 댄스를 메인 라인으로 사용합니다. 기억과 무의식은 동시에 화해하며 적극적으로 세상을 포용한다. 그녀는 포용적인 태도를 고수하는데, 이는 현재 중국 심리학이 발전하는 추세를 반영합니다.
? 3분의 집중은 모두가 반대편에 중요한 다른 사람이 서 있는 것을 상상하고, 그 사람과 대화를 나누는 것을 상상하고, 그 사람에 대한 모든 것을 상상하게 해준다. 단 몇 분만에 많은 친구들이 눈물을 흘렸습니다. 엄마와 딸이 서로 끌어안고 우는 모습을 보고 저는 깜짝 놀랐습니다. 어떤 경험이 엄마와 딸을 이토록 고통스럽게 만들었고, 어떤 힘이 엄마가 지금까지 자립할 수 있게 했는지, 그리고 어떤 동기가 엄마와 딸이 감히 워크숍에 와서 어려움을 머리로 맞설 수 있게 했는지. 에. 모녀의 끈기에 감동받았고, 두 아이의 긍정적이고 열심히 노력하는 모습에 더욱 감동받았습니다. 사실 모든 어린이에게는 용감하게 맞서고 열심히 일하려는 마음이 있습니다.
? 심리학은 내가 부정적이고 비관적인 태도에서 낙관적이고 긍정적인 태도로 바뀌는 데 도움이 되었으며, 내 방향은 어디에 있는지, 내가 살고 싶은 삶의 종류는 무엇인지, 그리고 무엇이 무엇인지 항상 이해할 수 있게 해주었습니다. 내 임무. 나는 또한 나의 원가족이 나에게 미친 영향을 알고 있으며, 내가 아직 어머니와 진정으로 연결되지 않았다는 것을 더욱 분명하게 알고 있습니다. 저는 이러한 돌파구를 찾고 있었는데 마침내 워크숍에서 발견했습니다. 이미지 대화와 자유로운 글쓰기를 통해 내 진정한 감정을 표현하고, 내 감정을 말하고, 어머니와 진정으로 소통할 수 있었습니다. Xinxin 박사의 말: “나에게 일어나는 모든 일은 반드시 유익해야 합니다.” 이는 또한 과거에 일어난 모든 일이 나와 심리학의 관계의 기원임을 보여줍니다.
마지막으로 저는 한계 제로라는 말을 빌려 다시 한 번 스스로에게 말했습니다. 이틀 동안 공부하는 동안 몸을 잘 돌보지 못했다면 "미안해요, 용서해주세요"라고 말할 수 있게 해주세요. 나." Xinwu에 와주시고 자신을 돌파해주셔서 감사합니다. "고마워요, 사랑해요"라고 말할 수 있게 해주세요.