자신의 감정을 잘 통제하고, 자신을 더 잘 만나고 | 진정으로 너를 구할 수 있는 것은 영원히 너 자신이다.
대학입시가 끝난 후 나는 곧 자원봉사를 했다. 나는 내 성적이 좋지 않다는 것을 알고, 본과는 희망이 없어, 마음에 드는 대학에 대해 큰 희망을 품지 않는다. 우리 부모님은 내가 공장에서 운영하는 기술학원을 신청하길 원하신다. 그들은 이공대에 가는 것의 이점에 대해 중점적으로 이야기했다. 예를 들면, 집에서 가깝고, 일이 근심 없이 일하는 것과 같다. (존 F. 케네디, 공부명언) 당시 그들의 마음속에는 만 개의 달갑지 않은 생각이 있었고, 결국 복종을 선택했다.
그 결과 나보다 성적이 낮은 학우들은 모두 부모님의 관계를 통해 이공에 순조롭게 합격했지만, 나는 집에서 통지를 기다리고 있다. 그해, 나는 낙방했다.
19 세, 처음으로 집을 떠나 학원에 가서 재수를 합니다. 나는 아직도 사촌 형이 나와 함께 학비를 갚고 나의 재수 생활을 시작했다는 것을 기억한다.
제 2 차 수능 결과는 여전히 예상보다 조금 나빴다. 성적표를 받고 무거운 발걸음을 내디뎠고 집에 돌아와 방 안에 자신을 가두고 아무 말도 하지 않았다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 성적표, 성적표, 성적표, 성적표, 성적표, 성적표, 성적표) 학부모가 문을 두드리자, 어머니는 네가 시험을 얼마나 봤는지, 우리가 너의 학교에 그렇게 많은 돈을 썼는데, 항상 이 돈이 가치가 없다는 것을 알아야 하지 않겠니? 아버지는 임신한 지 5 개월 된 여동생에게 전화를 걸었다. 들어봐, 네 언니는 너를 걱정하지 않을 거야, 그녀가 곧 올 거야. 몇 점이든 나에게 말해라! 우리를 걱정하지 마라!
그들이 더 염려하는 것은 성적보다는 돈에 대한 것이지, 아이의 감정이 아니라, 슬프지 않을까 하는 것이다. 적어도 당시에는 그렇게 생각했습니다. 그동안 나는 부모님을 잘 이해하지 못했다. 왜 다른 사람이 나보다 중요해서 다른 사람이 나와 함께 신청하게 하는 거야? 왜 다른 사람의 부모와 같은 관계를 찾지 않습니까? 왜 부모님은 성적에만 관심을 갖고 나에 관심이 없으세요?
이런 나쁜 심정은 나와 오랫동안 함께 있어서 가끔 부모님과 싸운다. 나와 부모님의 관계는 다른 가족만큼 친밀하지 않다. 생활 속의 갖가지 시련을 겪으면서, 나는 그들에 대한 이해가 점차 사라지고, 나는 용서하고 계속 나아가기로 선택했다.
이렇게 많은 개인적인 경험을 한 것은 오늘 소개할 이 책과 관련이 있다. 만약 내가 이 책을 좀 일찍 읽었다면, 길을 좀 덜 걷고, 좀 일찍 매듭을 풀고, 연무에서 벗어날 수 있을까?
짚신충은 본명 주춘화로' 감정을 통제하고 더 나은 자신을 만난다' 는 제목의 초신충이다. 그의 직업은 중학교 교사가 되는 것이다. 그는 심리학의 전문적인 배경도, 전문적인 심리상담가도 아니지만, 사람을 혼란에 빠뜨리는 마음을 가지고 있으며, 그의 펜으로 독자의 걱정거리를 해결해 준다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 독서명언)
작가의 위챗 공식 계좌에는 종종 독자들이 각종 심리적 문제를 묻는 편지가 있다. 그는 답장을 통해 독자들이 우울증을 해소하도록 도우며 현실판' 랑야방 노인' 으로 불린다.
만약 네가 동야규우의 소설' 걱정없는 잡화점' 을 읽었다면, 너는' 랑야 노인' 에 대해 잘 알고 있을 것이다. 그는 한 잡화점의 사장이다. 이 상점은 물건을 팔 뿐만 아니라 서비스도 제공한다. 누군가가 자신의 고민을 종이에 적고 우편함에 넣으면 다음날 우유팩에 답장을 받게 된다. "랑야 노인" 은 대답하는 사람입니다.
자신을 대면하고, 자신을 받아들이고, 자신의 감정을 이해하고, 스트레스를 완화하고, 세상을 부드럽게 포용하는 법을 배우는 데 도움이 되는 책이다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언) 책 속의 진신 26 봉은 성장, 출신 가정, 부정적인 감정 등의 문제를 다룬다.
작가의 모든 답변은 절친한 친구나 정신 멘토와의 대화와 같다. 데자뷰 이야기만 있고, 무미건조한 설교는 없다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 독서명언) 많은 졸졸 나오는 선택만이 확실한 답이 없다. 졸졸 흐르는 심리학 지식만 서서히 스며들고, 무미건조하고 이해하기 어려운 학술 개념 이식은 없다.
책의 대부분의 답변은 독자의 긍정으로 시작되며 독자와 * * * * 의 느낌을 가지고 있다. 그들은 이야기로 전개되어 비슷한 장면을 꿰뚫어 독자의 처지에 대한 분석이 서서히 스며들었다. 마지막으로, 그들은 개방적인 선택으로 끝났는데, 이것은 명확한 답변이 없는 것 같다. 사실 답은 이미 답변의 세부 사항에 포함되어 있다.
한 초조한 어머니는 어린 시절 성적이 좋지 않아 부모님께 욕을 많이 받아' 멍청함' 을 비웃곤 했다고 저자에게 편지를 썼다. 지금은 엄마가 되어 아이를 자주 욕하는데, 그녀는 자신이 한때 싫어했던 그 사람이 된 것을 발견했다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언)
독자가 직면한 문제의 근본 원인을 분석한 후 저자는 두 가지 해결책을 제시했다.
첫째, 부모님의 욕설과 비웃음을 어떻게 보는가. 부모와 화해해야만 당시 자신을 용서할 수 있다. 우리 부모님의 그 해의 행동은 완전히 틀렸다, 아무런 이유도 없지만, 너와는 무관하다. 그리고 부모님의 잘못을 용서해 주세요.
둘째, 자신을 사랑하는 법을 배웁니다. 어린 시절의 그 경험들은 너의 잘못이 아니다. 자신을 용서하고 진실한 자신과 평화롭게 지내는 법을 배우다. 성적이 아무리 좋든 못생겼든, 너는 사랑받을 가치가 있고, 친절할 가치가 있다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언)
"내면의 자아를 어떻게 대하느냐, 지금 너의 아이를 어떻게 대하느냐. 자신에 대한 비현실적이고 완벽한 기대를 버리지 않고 자신과 화해하지 않는다면, 자신의 결함이 있는 아이를 받아들일 수 없다. (존 F. 케네디, 공부명언) 다른 사람을 사랑하는 데는 전제가 있다. 바로 자신을 사랑하는 것이다. "
부모에 대한 내면의 불만을 안심시키고, 부모와 화해하고, 자신과 화해하고, 그들의 잘못을 용서하면, 밝은 길이 당신 앞에서 펼쳐질 것이다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언) 너는 계속 전진하기만 하면 된다.
준 4 학년 학생은 자신이 직장이나 대학원 시험의 곤경에 처해 있다고 필자에게 편지를 썼다. 작가는 미국 드라마' 형제회사' 에서 이 이야기를 했다. 작은 마을 포이를 이기기 위해 대위 데이크가 E 중대를 이끌고 힘든 전투를 벌였다. 그러나 독일군의 완강한 저항으로 E 중대는 독일군의 중포화력에 의해 억압되었다. 이때 중위는 진퇴양난의 곤경에 직면했다. 주변의 사관들이 끊임없이 조언을 해 주었지만, 그는 아무런 결정도 내리지 않고 주변 병사들이 하나씩 총살당하는 것을 눈 뜨고 지켜보았다.
전우의 사망 원인은 전투 자체가 아니라 중위의' 모른다' 였다. 그 당시에는 시간이 매우 중요했고, 전투기는 잠시 지나갔지만 중위는 최적의 시기를 놓쳤고, 결정을 내리지 않은 결과는 잘못된 결정보다 훨씬 더 심각했다.
일이 일어나기 전에는 아무도 완전히 정확한 결정을 내릴 수 없었고, 50% 의 옳고 그름 가능성이 있었다. 왜냐하면 우리는 예언자가 아니기 때문에 일의 결말을 통제할 수 없었기 때문이다. 하지만 우리는 기회를 잡아서 결정을 내릴 수 있다. 지각하기보다는 일찍 도착하는 것이 낫다.
우리가 부족한 것은 결정을 내릴 능력이 아니라 결정을 내릴 용기다. 사실, 결정을 내리기 전에, 나는 이미 답을 마음속에 수천 번 연습했고, 오직 한 사람만 긍정했다.
아무도 너를 도와 결정을 내릴 수 없다. 오직 너 자신만이 결정을 내릴 수 있다. 많은 모순된 곤경에 직면하기 전에, 자신의 내면의 목소리를 듣고 자신의 내면의 생각을 따라가는 것이 좋다.
글쓰기의 기교는 학교 시험 작문, 업무 서술 보고서 작성, 연말에 총결산 작성, 메일 교류 쓰기와 같이 광범위하게 응용된다. 글쓰기는 응시, 서면 표현, 교류 기능뿐만 아니라 심리치료 기능도 갖추고 있다.
마음속의 고민과 여의치 않은 것을 적을 때, 너는 마음껏 발휘하고 마음껏 토할 수 있다. 안전계수가 높아서 이유 없이 악의적으로 공격받는 사람도 없고, 석방할 곳이 없어 극단으로 치닫는 사람도 없다. 고조된 감정도 글 속의 글이 흐르면서 약간 완화된다. 부정적인 감정이 줄어들고, 고민과 우울증이 생각만큼 심오하지 않은 것 같다는 것을 알게 될 것이다. (존 F. 케네디, 생각명언) 세상은 여전히 아름답다.
손에 든 펜을 들고 글로 자신의 감정을 표현하고 자신의 억압을 털어놓는 것은 절호의 감압 필수품이다.
마지막으로, 로만 롤랜드의 말로 끝냅시다. 세상에는 오직 한 가지 영웅주의만이 있습니다. 그것은 삶의 진실을 찾고 여전히 삶을 사랑하는 것입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 인생명언)
이 말은 심리적 고민을 겪으면서도 여전히 햇빛을 맞으며 용감하게 나아가는 모든 친구들에게 바칩니다.