샤오미 고구마죽이 어떻게 만들어요?
1. 고구마는 껍질을 벗기고 작은 조각으로 썰어 깨끗이 씻은 좁쌀과 함께 냄비에 넣고 맑은 물을 넣고 큰불이 끓으면 불을 켭니다.
2. 약한 불에서 20-30 분 더 끓여 죽이 좀 끈적해질 때까지 끓여주세요.
3. 불을 끄기 전에 설탕을 넣으세요.
4. 고구마는 비위를 보충하고, 생진은 갈증을 가라앉히고, 배변 촉진, 익기생진, 윤폐활장, 좁쌀은 소화불량을 예방하는 역할을 한다. 좁쌀은 팽창과 구토를 방지하는 작용을 한다. 샤오미는 음보혈의 효능이 있고, 샤오미 고구마죽이 매우 보양하는 죽이다.