대학생은 개학 후 어떻게 건강을 보장해야 합니까?

우선, 학생들은 건강하지 않은 생활 습관을 멀리해야 한다. 예를 들어 대학의 많은 학생들은 밤을 새워 연극을 보거나 게임을 하는 것을 좋아한다. 밤을 새는 것은 나쁜 습관이다. 학생들이 밤을 새는 습관을 기르면 건강에 큰 해를 끼칠 수 있다. 우리의 신체 기관도 휴식이 필요하다. 우리가 잠을 잘 때 신체 기관의 업무가 느리다. 자주 밤을 새면 장기가 쉴 수 없게 된다. 만약 우리가 이런 상태를 유지한다면, 우리 몸은 참을 수 없을 것이다. 그러니 무엇이든지 밤을 새는 습관을 들이지 마세요.

둘째, 대학에서 우리는 건강하지 않은 음식을 멀리해야 한다. 많은 부모들이 아이를 아까워 아이에게 생활비를 많이 준다. 하지만 많은 대학생들은 학교 식당의 음식이 맛없다고 생각하여 배달이나 외식을 자주 한다. 많은 사람들이 밖에서 밥을 먹을 때 정크푸드를 자주 먹는다. 예를 들어 각종 튀김 음식, 각종 밀크티 등이 있습니다. 이 정크푸드들은 맛있지만, 그 중의 물질은 우리의 건강에 큰 해를 끼친다. 정크푸드를 너무 많이 먹으면 면역력이 떨어진다. 학생들이 건강한 몸을 유지하려면 더 건강한 음식을 먹어야 한다. 이런 정크푸드를 멀리해야 각종 질병에서 벗어날 수 있다.

그리고 학교에 있을 때 학생들은 운동을 소홀히 해서는 안 된다. 많은 학생들이 학교에서 움직이기 귀찮고 운동하기 귀찮다. 매일 30 분 동안 꾸준히 단련하면 신체를 단련할 수 있을 뿐만 아니라 마음속의 스트레스도 풀 수 있다.

上篇: "중소기업 자금 부족의 원인과 대책" 에 관한 논문 下篇: 장쑤 상주시 김창